piedevas

Carbo Sprint Volata - ProAction

Informācija par Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Enerģijas sagatavošana uz ogļhidrātu bāzes ar kofeīnu, L-karnitīnu, C vitamīnu un B6 vitamīnu

FORMAT

Iepakojumā ir 50 ml sarkanā apelsīna

Sastāvs : Ūdens - dekstroze - fruktoze - maltodekstrīns - L-karnitīna tartrāts - kofeīns - aromāts - skābinātājs: citronskābe - L-askorbīnskābe (C vitamīns) - piridoksīna hidrohlorīds (B6 vitamīns).

Dienas deva (75gr = 2 kausi)

Enerģijas vērtība: 115 Kcal - Proteīni 0 gr - Ogļhidrāti 25 gr (no kuriem dekstroze: 17, 5 g - Fruktoze: 3, 75 g - Maltodekstrīns: 3, 75 g) - Tauki 0 gr - L-karnitīns: 100 mg - Kofeīns: 80 mg - C vitamīns : 1, 8 mg - B6 vitamīns: 0, 6 mg.

Ogļhidrāti - ir visbiežāk sastopamās uzturvielas kopējā uzturā. To nozīme ir enerģijas un strukturālo funkciju dēļ, kas garantē dažādu ierīču pareizu darbību.

Dabiski pārtikas produktos ogļhidrāti tiek ievesti galvenokārt cietes veidā, izmantojot labību un atvasinājumus, kā arī vienkāršus cukurus, izmantojot augļus. Veselīgs uzturs var apmierināt pat visprasīgākos pieprasījumus, ja uzņemtā ogļhidrāta izvēle ievēro cilvēka ķermeņa trauslo metabolisko un hormonālo līdzsvaru. Situācija kļūst vēl sarežģītāka sportistam, kur glikozes izvēle neizbēgami nokļūst viņa uztura un sporta stāvoklī un būtiski ietekmē sniegumu. Lai to uzlabotu, ir nepieciešams izvēlēties cukuru, kas vislabāk atbilst sporta kontekstam:

  1. ātras absorbcijas vienkāršie cukuri, piemēram, dekstroze, kuru asins pīķa parādīšanās dažu sekunžu laikā pēc ieņemšanas ir jāveic dažus mirkļus pirms sprinta vai maksimāla spēka;
  2. sarežģītākus ogļhidrātus, piemēram, maltodekstrīnus, vai lēnāk metabolizētus, piemēram, fruktozi, var lietot pirms izturības un tā laikā, lai nodrošinātu pakāpenisku enerģijas izdalīšanos, ilgāku laiku uzturētu veiktspēju un pēc iespējas samazinātu katabolismu. muskuļu.

Tomēr ogļhidrātiem ir arī svarīga loma fāzē tūlīt pēc apmācības, kur tos var izmantot insulīna sekrēcijas veicināšanai un atvieglot noplicinātā glikogēna atjaunošanos.

L-karnitīns: trimetilēts aminoskābju atvasinājums, kas ražots aknās un nierēs, sākot ar metionīnu un lizīnu, izmantojot B1 vitamīnu, vitamīnu B6 un C vitamīnu. Karnitīns koncentrējas audos ar aerobo metabolismu, piemēram, sirdi un muskuļi (galvenokārt sarkanās un vidējās šķiedras).

Tās galvenā bioloģiskā loma, kas ir būtiska starpprodukta metabolismam, ir saistošu garo ķēžu taukskābju forma un to transportēšana caur membrānas transportieru mitohondriju matricā, kur tie tiks oksidēti, enerģiski piegādājot šūnu. Lipīdu vielmaiņai ir svarīga loma organisma enerģijas bilancē, kas pārstāv izvēlēto avotu aerobās aktivitātes laikā, īpaši, ja tas ilgst laika gaitā. Šajos apstākļos karnitīna līmenis parasti samazinās par labu acetilētajai formai, kas norāda uz palielinātu nepieciešamību pēc šīs molekulas. Neskatoties uz dažādajām bioloģiskajām indikācijām un daudzajiem literatūrā esošajiem pētījumiem, šķiet, ka papildināšana ar L-karnitīnu nesniedz gaidāmos rezultātus, uzlabojot aerobo veiktspēju, iespējams, pateicoties sliktajai uzglabāšanas spējai audu līmenī.

Kofeīns: pieder pie metilksantīnu ģints, tas tiek ieviests ikdienas dzīvē ar kafiju (tas satur apmēram 100 mg) un ātri uzsūcas stundas laikā pēc norīšanas.

Pirms kofeīna metabolizējas aknās dažādos dimetilksantīna veidos:

  1. Izveidot stimulējošu iedarbību uz adrenerģisko metabolismu;
  2. Lipolīzes stimulēšana, palielinot taukskābju koncentrāciju asinīs;
  3. Mediācijas izlīdzināšana muskulatūras līmenī;
  4. Atbrīvojiet bronhu muskuļus un veiciniet elpošanu;
  5. Uzlabot kognitīvās prasmes un modrības stāvokli;
  6. Palielināt diurēzi;
  7. Samaziniet sāpju sajūtu, ierobežojot nociceptoru aktivāciju.

Ņemot vērā daudzās reakcijas, kurās tā ir vairāk vai mazāk tieši iesaistīta, un vienkārša pieejamība, kofeīns ir atradis pielietojumu sporta laukā, tik daudz, lai to varētu uzskaitīt starp dopinga vielām, ja urīna koncentrācija pārsniedz 0, 012 mg / ml. Priekšrocības sportā atspoguļojas veiktspējas uzlabošanā gan izturības, gan izturības ziņā, uzlabojot uzmanību un samazinot noguruma sajūtu. Maksimālā drošā deva, kas izmantota pētījumos, ir 300 mg, pēc kura ir trīce, trauksme, tahikardija, bezmiegs un uztraukums. No otras puses, ilgstoša lietošana ir svarīgs riska faktors kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas (migrēna) slimībām.

C vitamīns - pazīstams arī kā L askorbīnskābe - parasti tiek ieviests ar augļu un dārzeņu starpniecību, un tas gandrīz pilnībā tiek uzsūkts divpadsmitpirkstu zarnas līmenī, izmantojot pasīvus piesātināmus difūzijas mehānismus un nātriju veicinošu transportu. Caur plazmu tas sasniedz dažādus audus, kur to vidējais kopējais daudzums tiek lēsts ap gramu un pusi. Ir daudz C vitamīna potenciālu, no kuriem daži ir ļoti dārgi sportistiem, piemēram:

- spēcīgs antioksidants ar E vitamīna reģenerāciju, kas spēj efektīvi novērst kaitējumu, ko izraisa intensīva fiziskā slodze;

- kofaktors, kas nepieciešams karnitīna sintēzei

- samazināt zarnu dzelzi, tādējādi palielinot absorbcijas līmeni;

- folskābes reducēšana koenzimātiskajās formās.

Minētās sekas ir samazināta noguruma sajūta un līdz ar to uzlabojums.

C vitamīna ikdienas prasība tiek lēsta ap 60-90 mg, bet pat tikai 10 mg tā spēj novērst skorbtu, slimību, kas iegūta no C vitamīna deficīta, un šie ieteicamie uzņemšanas līmeņi var ievērojami pieaugt sportistiem, pat sasniedzot gramu. katru dienu. Tomēr jāapsver, ka devām, kas ir lielākas par neto gramu, ir ievērojams zarnu absorbcijas samazinājums.

Farmakoloģiskās devas, ti, lielākas par 10 gr / dienā, reģistrē gastrointestinālos traucējumus šī vitamīna skābuma dēļ.

B6 vitamīns : ieviests piedevās, kas galvenokārt ir piridoksīna hidrohlorīda veidā, un galvenokārt tās ir dzīvnieku izcelsmes produktos, īpaši gaļā. Šis vitamīns tiek absorbēts jejunuma līmenī pēc atkarīgas ATP hidrolīzes un transportēts uz aknām caur albumīnu. Aknu līmenī B6 vitamīns tiek pakļauts fosforilācijas procesiem, kas to pārveido par aktīvo formu, kas pazīstama kā piridoksāla fosfāts, tādēļ, kad to transportē uz dažādiem audiem, tas darbojas kā kofaktors:

  1. Glikogenolīzes un glikoneogenesis veicināšana, lai palielinātu glikozes pieejamību;
  2. Hormonālas iedarbības atbalstīšana;
  3. Citu B vitamīnu, piemēram, niacīna, sintēzes veicināšana;
  4. Vadot EME grupas sintēzi, hemoglobīns ir nepieciešams saistīt skābekli.

Tās ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 1 / 1, 5 mg, bet pat šajā gadījumā trūkuma gadījumi ir ļoti reti.

Produkta īpašības - Carbo Sprint Volata - ProAction

No nosaukuma ir viegli saprast, kā šis produkts ir dzimis, lai atbalstītu galīgo snieguma sprintu. Samazināts maltodekstrīnu īpatsvars par labu vienkāršai un tūlītējai pieejamai cukura sastāvdaļai kopā ar kofeīnu un L-karnitīnu, kā arī ar sazaroto ķēžu aminoskābju neesamību - atbalsta šo papildinājumu lomu. Vitamīnu klātbūtnei jānodrošina arī enerģijas un oksidācijas procesu optimizācija, kā arī iespējamais detoksikācijas un pret noguruma efekts. Tomēr, neskatoties uz teorētiskajiem pieņēmumiem un veicinošiem datiem par ogļhidrātu (jo īpaši maltodekstrīna / fruktozes maisījuma) un kofeīna ergogēno efektivitāti, ir jāatceras, ka papildinājumi ar karnitīnu ir zemi, atšķirīgs dažādo principu absorbcijas laiks. un eksperimentālo pētījumu trūkums, kas raksturo tā lietderību.

Uzņēmuma ieteiktais pielietojums - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 iepakojumi dienā.

Izmantošana sportā - Carbo Sprint Volata - ProAction

Šāda veida papildinājumi būtu jāizmanto sportiskās darbības laikā, jo īpaši tieši pirms sacensību noslēguma. Vienkāršu cukuru izplatība faktiski rada sportistam iespējamu reaktīvās hipoglikēmijas risku, kas būtu nopietni neizdevīgs fiziskās slodzes veikšanai.

Blakusparādības Carbo Sprint Volata - ProAction

Pārmērīgs patēriņš var izraisīt sliktu dūšu, krampjus, sāpes vēderā, caureju un vemšanu. Šis dzēriens satur kofeīnu, kura blakusparādības ir iepriekš uzskaitītas, un vienkārši cukuri, tāpēc nav ieteicams to lietot pirms gulētiešanas vai vakara stundās.

Piesardzības pasākumi lietošanā Carbo Sprint Volata - ProAction

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Carbo Sprint Volata - ProAction kritisko analīzi.

ATSAUCES

Med Sci Sports Exerc. 2006. gada jūlijs, 38 (7): 1288-96.

Androgēnas reakcijas pret rezistenci: barošanas un L-karnitīna iedarbība.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, franču DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Stiprums Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

L-karnitīna L-tartrāta papildināšanas ietekme uz muskuļu skābekļa reakciju pret rezistenci.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009. gada 5. janvāris; 190 (1): 41-3.

Sirds apstāšanās jaunā vīrietī pēc kofeīna "enerģijas dzērienu" pārmērīga patēriņa.

Berger AJ, Alford K.

Kofeīns un taurīns uzlabo izturību.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med., 2009. gada jūlijs, 30 (7): 485-8. Epub 2009. gada 19. maijs.

Sports Med., 2001, 31, 11, 785-807.

Kofeīns un vingrinājumi: vielmaiņa, izturība un veiktspēja.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005, 45 (7-8): 535-62.

Kofeīna lietošana sportā, farmakokinētika cilvēkam un šūnu darbības mehānismi.

Magkos F, Kavouras SA.

Uztura un klīniskās diētiskās laboratorijas laboratorija

Maltodekstrīnu un fruktozes kombinētās norīšanas oksidēšana vingrošanas laikā.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003. maijs, 446 (2): 211-9. Epub 2003. gada 4. marts.

Ogļhidrātu papildināšana uzlabo mērenu un augstas intensitātes fizisko slodzi.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Ogļhidrātu mutes skalošana barotā stāvoklī: laika izmēģinājuma efektivitātes uzlabošanās.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada augusts, 19 (4): 400-9.

Ogļhidrātu uzņemšana vingrošanas laikā nepaliek nogurums submaksimālā cikla laikā.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Stiprums Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009. gada 15. aprīlis; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 februāris 23.

Ogļhidrātu jutība cilvēka mutē: ietekme uz vingrinājumu un smadzeņu darbību.

Chambers ES, tilts MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006. gada jūnijs, 46 (2): 248-56.

Vai ogļhidrātu padeve pirms treniņa uzlabojas līdz 20 km distanču slēpošanas sniegumam?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004. gada decembris 36 (12): 2107-11.

Ogļhidrātu mutes skalošanas ietekme uz 1 stundu cikla laika izmēģinājumiem.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Stiprums Cond Res., 2003. februāris, 17 (1): 20-5.

Šķidrā ogļhidrātu uzņemšanas ietekme uz atkārtotu maksimālu piepūli, ko veic konkurētspējīgie riteņbraucēji.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomika. 2000 oktobris, 43 (10): 1528-37.

Ogļhidrātu papildināšanas ietekme uz regbija līgas tiesnešu simulāciju.

MaClaren DPM, aizvērt GL.

Šis elites regbija līgas tiesneši ar 6% maltodekstrīna (Md) risinājumu, vienlaikus veicot simulēta regbija līgas spēli

Int J Sport Nutr. 1999. gada septembris, 9 (3): 241-50.

Ogļhidrātu - arginīna papildinājuma ietekme uz ogļhidrātu vielmaiņu.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glikēmiskās un insulīnās reakcijas uz vairākiem ogļhidrātu barošanas veidiem.

Īss KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Astoņi apmācīti velosipēdisti uzņemti 22, 5, 45 vai 75 g glikozes un dekstrozes, kas izšķīdināti 473 ml ūdens vai vienādā daudzumā placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Dažādu dzērienu ietekme

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med., 1994, nov., 15 (8): 466-71.

Hormonālas un metabolīta atbildes reakcija uz glikozi un maltodekstrīnu uzņemšanu ar vai bez guāras sveķu pievienošanas.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994. gada septembris, 34 (3): 263-70.

Ogļhidrātu uzņemšanas ietekme uz velosipēdistiem, kas nav tukši, simulēta 80 jūdžu laika izmēģinājuma laikā.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 jūnijs, 260 (6 Pt 1): E883-90.

Ogļhidrātu papildināšana, glikogēna izsīkšana un aminoskābju vielmaiņa vingrošanas laikā.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct. 21 (5): 540-9.

Vingrojumi un treniņu ietekme uz ogļhidrātu dzērienu kuņģa iztukšošanu.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Cieto ogļhidrātu avotu oksidēšana fiziskās slodzes laikā.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2010. gada 19. marts. [Epub pirms drukāšanas]

Med Sci Sports Exerc. 2010. gada 16. aprīlis. [Epub pirms drukāšanas]

Ogļhidrātu oksidēšana no ogļhidrātu gēla salīdzinājumā ar dzērienu vingrošanas laikā.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Ogļhidrātu gēls, tas uzsūcas un oksidējas tāpat kā dzēriens.