Šī raksta mērķis ir palīdzēt lasītājam ātri identificēt dabas aizsardzības līdzekļus, kas ir noderīgi dažādu simptomu, traucējumu un patoloģiju ārstēšanā. Dažiem uzskaitītajiem aizsardzības līdzekļiem šo lietderību nevar apstiprināt ar pietiekamiem eksperimentāliem testiem, kas veikti ar zinātnisku metodi. Turklāt jebkurš dabisks līdzeklis rada potenciālus riskus un kontrindikācijas.
Tāpēc, ja iespējams, mēs iesakām noklikšķināt uz saites, kas atbilst individuālajam risinājumam, lai uzzinātu vairāk par šo tēmu. Jebkurā gadījumā mēs jums atgādinām, ka ir svarīgi izvairīties no pašārstēšanās un iepriekš konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos par kontrindikāciju un zāļu mijiedarbības neesamību.
Ir runāts par hipersomniju, lai norādītu uz miega traucējumiem, ko raksturo pārmērīga miegainība, kam ir ārkārtīgi viegli aizmigt: pie bāra galda, kas vērsta pret sienas malu, uz auditorijas krēsla ... vai vēl sliktāk darba laikā, braukšanu, iekāpšanu vai mašīnu lietošanu.
Pārmērīgs miegs dienas laikā atzīst plašu iespējamo cēloņu klāstu, bet dažos gadījumos hipersomnija var būt būtiska, tas ir, izpaužas bez acīmredzama iemesla. Tāpēc, pirms domājat par augu izcelsmes zālēm un to līdzekļiem, ir svarīgi noskaidrot pārmērīgas miegainības pamatcēloņus. Šis stāvoklis var būt saistīts ar pārmērīgu nakts miega fragmentāciju, obstruktīvu miega apnojas sindromu, aptaukošanos, depresīviem stāvokļiem un nervu darbības traucējumiem, aknu disfunkcijām, hiperglikēmiju un insulīna rezistenci, bulīmiju, alkoholismu, atturību no nervu pārtikas, anorektiku vai stimulējošiem līdzekļiem. ģints (kafija, efedrīns, amfetamīni, kokaīns), nomierinošu un hipnotisku zāļu ļaunprātīga izmantošana, novājinošas slimības (diabēts, infekcijas slimības), hronisks miega trūkums, premenstruāls sindroms, Klein-Levina sindroms, Pickwick sindroms, audzēji, infekcijas un saindēšanās centrālās nervu sistēmas.
Zāļu augi un papildinājumi, kas ir noderīgi hipersomnijai
Lai tiktu galā ar akūtu un neregulāru pārmērīgas miegainības uzbrukumiem: kafija, kanēlis, koka, žeņšeņs, damiana, eleuterokoks, muskatrieksts, čilli, pipari, rūgta apelsīna, kakao, kola, guarāna, efedra, tēja.
Svara samazināšana: sabalansēts uzturs + pareizs dzīvesveids, ko, iespējams, atbalsta anorektika un nervi (kontrindicēts hipertensijas un sirds slimību klātbūtnē); tā ir noderīga pieeja krākšanas un obstruktīvas miega apnojas sindroma gadījumā, kas saistīts ar aptaukošanos.
Lai tiktu galā ar hipersomniju, identificējiet izcelsmes cēloņus ar speciālista palīdzību (instrumentālie testi, piemēram, nakts polisomnogrāfiskais pētījums ir ļoti svarīgi), un ārstēt miega higiēnu (piemēram, miega regulitāte naktī + īsas dienas dienas).
