HMB - Anderson

Par HMB - Anderson

HMB - Anderson

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir hidroksilbeta metilbutirāts

FORMAT

100 cpr pudele

SASTĀVS

Hidroksi beta metilbutirāts (HMB): sāls ar kalciju

Kapsulas: pārtikas želatīns

Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze

Pretsalipes līdzekļi: magnija stearāts, silīcija dioksīds.

Viena tablete satur: 750 mg hidroksibetilmetilbutirāta

Produkta īpašības HMB - Anderson

Hidroksi-beta metilbutirāts, kas iegūts, sākot no ketoacīdskābes alfa ketoizokaproāta, savukārt iegūstot aminoskābes leicīna, hidroksilmetilbutirāta, ar vēl ne pilnībā zināmu mehānismu transamināciju, proteīna homeostāzes regulēšanā.

Eksperimentāli pierādījumi liecina, ka šī molekula ir tieši iesaistīta:

1. Aktivizēt mTOR, palielinot proteīnu sintēzi;
2. Samazināt proteīnu degradāciju, izmantojot ubikvitīna proteasomu;
3. Aizsargājiet šūnu no ar ROS saistītā oksidējošā apvainojuma;
4. Samaziniet kaspāžu aktivāciju, saglabājot šūnu no apoptozes (ieprogrammēta šūnu nāve).

No pieteikuma viedokļa tas nozīmētu proteīnu apgrozījuma uzlabošanos, muskuļu masas palielināšanos un antioksidantu un citoprotektīvu aktivitāti. Dažādi pētījumi, no kuriem daudzi joprojām ir eksperimentālajā fāzē, ir parādījuši iespēju novērst kachexiju pacientiem, kas cieš no neoplazijas vai AIDS, uzturot muskuļu masu gados vecākiem cilvēkiem, stiprinot imūnsistēmu (palielinot fakultātes spējas) un uzlabo lipidēmisko profilu.

Attiecībā uz pieteikumiem sporta jomā mēs izvērtējam:

1. Ergogēna iedarbība (stiprība un izturība);
2. Antioksidants un aizsargājošs efekts pret bojājumiem, ko izraisa intensīva fiziskā slodze;
3. Ķermeņa sastāva pārdale (liesās masas pieaugums un tauku masas samazināšanās).

Racionāla integrācija HMB sporta praksē - Anderson

No zinātniski pamatotu publikāciju rūpīgas pārskatīšanas par HMB ir ļoti atšķirīgi dati par tās efektivitāti sporta praksē. Faktiski vairāki pētījumi liecina par izturības un pretestības palielināšanos, iespējams, uzlabojot oksidatīvo metabolismu, samazinot muskuļu bojājumu marķierus, piemēram, kreatinīnu un pienskābes dehidrogenāzi, un palielinot liesās masas pieaugumu. Tomēr citi ir ļoti kritiski, neatrodot nekādu labumu.

Lai gan joprojām nav iespējams izdarīt galīgos secinājumus, ņemot vērā to personu nelielo skaitu, kas pieņemti darbā šajos pētījumos, šķiet, ka integrācija ar HMB ir īpaši efektīva neapmācītiem priekšmetiem, turpretim sportistiem tas būtu maz, kā tas ir gadījumā, ja netiek veiktas administrācijas. turpinājās vismaz 3/4 nedēļas.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - HMB - Anderson

Ieteicams lietot 2 tabletes dienā, vēlams ar ēdienreizēm. Tabletes ieteicams nekošļāt.

Izmantošanas veids HMB sporta praksē - Anderson

Pētījumos ieteiktā deva, kas ir visbiežāk izmantota sportā, ir 3 grami HMB dienā, ko ievada 3 dažādos dienas laikos, lai samazinātu nieru elimināciju.

1 g ievadīšana vienlaicīgi tika izvēlēta gan pusperiodam, kas ir apmēram 2, 5 stundas, gan plazmas līmeņa pazemināšanai (apmēram 9 stundas) un urīna izdalīšanās līmenim, kas bija vismaz 14%.

Ņemot vērā attiecīgo produktu ar 750 mg kapsulām, devu var iedalīt vienā kapsulā no rīta, 1 pirms treniņa, 1 pēc treniņa un vienu pirms gulētiešanas.

Ir jāprecizē, ka īpaši izpētītu papildu protokolu ir grūti precīzi noteikt, jo nav datu par savienojuma izplatīšanas metodi un bioloģisko iedarbību.

Kā optimizēt savu HMB - Anderson biznesu

Literatūrā ir pētījumi, kas parāda HMB efektivitāti sinerģijā ar glutamīnu un arginīnu, uzlabojot olbaltumvielu apgrozījumu un novēršot sāpju efektu, kas izpaužas dažās nopietnās patoloģijās.

Līdzīgu efektu novēroja arī veseliem un gados vecākiem cilvēkiem pēc gada ar arginīnu, lizīnu un HMB.

Sinerģija starp kreatīnu un HMB šķiet neefektīva.

Turklāt teorētiski varētu būt pamatoti lietot vienlaikus ar BCAA, lai saglabātu muskuļu masu no intensīvas vingrināšanas izraisītas proteolīzes.

HMB - Andersona blakusparādības

HMB ievadīšana šķiet labi panesama devās no 3 līdz 6 gramiem dienā un labi dokumentēta literatūrā pat vairāku nedēļu laikā.

Pētījumi ar dzīvniekiem arī parāda, cik ļoti pieļaujamas ļoti lielas devas.

Dažos pētījumos pēc HMB ievadīšanas tika novērots asinsspiediena pazeminājums, taču tas šķiet saistīts ar kalcija klātbūtni produktā.

Piesardzības pasākumi lietošanai HMB - Anderson

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par HMB - Anderson kritisko analīzi.