Informācija par Nutrisoy - Syform
NUTRISOY - SYFORM
Pārtikas piedevas no sojas proteīna
FORMAT
Iepakojumā 450/750 grami kakao aromāts
SASTĀVS
Supro izolēti proteīni; Kakao pulveris; Saldinātājs: sukraloze; B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds); B2 vitamīns (riboflavīns); B1 vitamīns (tiamīna hidrohlorīds).
Mediju analīze | 100 g | Dienas deva (30 g) | % RDA |
Enerģijas vērtība | 390 Kcal / 1651 Kj | 117 Kcal / 495 Kj | - |
Proteīns s / s | 82, 4 g | 24, 72 g | - |
Ogļhidrāti | 3, 02 g | 0, 91 g | - |
Grassi | 5, 35 g | 1, 60 g | - |
izrakteņi | 3, 30 g | 0, 99 g | - |
B6 vitamīns | 3, 34 mg | 1, 00 mg | 50 |
Vitamīns B2 | 1, 6 mg | 0, 48 mg | 30 |
B1 vitamīns | 1, 40 mg | 0, 42 mg | 30 |
Aminoskābju profils
Aminoskābju profils | 100 g |
L-glutamīnskābe | 13, 77 g |
L-aspartīnskābe | 8, 36 g |
L-leicīns | 5, 90 g |
L-arginīns | 5, 49 g |
L-lizīns | 4, 59 g |
L-fenilalanīns | 3, 77 g |
L-serīns | 3, 77 g |
L-Proline | 3, 69 g |
L-valīns | 3, 61 g |
L-izoleicīns | 3, 52 g |
L-alanīns | 3, 17 g |
L-Glycine | 3, 03 g |
L-treonīns | 2, 49 g |
L-tirozīns | 2, 71 g |
L-histidīna | 1, 57 g |
L-triptofāns | 0, 98 g |
L-cistīna | 0, 92 g |
L-metionīns | 0, 92 g |
Produkta īpašības Nutrisoy - Syform
Produkta īpašības: attiecīgās olbaltumvielas iegūst no sojas, izmantojot protokolu, kas pazīstams kā SUPRO, ko patentējis Solae uzņēmums. Šī īpašā ekstrakcijas tehnika garantē augstu uzturvērtību, kas padara sojas proteīnus īpaši piemērotus izmantošanai sportā.
Sojas olbaltumvielas: tās ir augu izcelsmes olbaltumvielas, kas iegūtas no pākšaugu dzimtas auga sēklām. Lai gan sojas olbaltumvielas ir vislielākās auga pasaulē esošās olbaltumvielas, piemēram, olas, piens vai gaļa, abās sēra aminoskābēs, metionīnā un cisteīnā ir nedaudz trūkumu. Neskatoties uz to, tie saglabā augstu vērtību, ja to klasificē saskaņā ar PDCAAS metodi, kas novērtē proteīnu kvalitāti, ņemot vērā:
- aminoskābju profils neaizvietojamām aminoskābēm;
- gremošanas procesus;
- spēja apmierināt 2 līdz 5 gadus vecu zīdaiņu uztura vajadzības (dzīves posms, ko raksturo maksimālais pieprasījums pēc olbaltumvielām).
Lai precīzi saprastu un novērtētu produktu, ļoti svarīgi ir nošķirt sojas proteīna ekstraktu no visa pākšauga, jo tam raksturīgs izteikti atšķirīgs sastāvs uzturvielu un fitoķīmisko vielu ziņā, kas tādējādi var negatīvi ietekmēt lietojumu. sporta laukums. Faktiski veselai sojai raksturīgas fitoestrogēnus, vielas ar estrogēnu līdzīgu iedarbību, kas ir ļoti svarīgas aizsardzībai pret sirds un asinsvadu, kaulu un vielmaiņas risku, bet nav īpaši norādītas sportā; visa sēkla satur arī ievērojamu daudzumu fitātu, kam ir nozīmīga prebiotiska iedarbība, bet spēj būtiski samazināt dažu mikroelementu absorbciju. Protams, tāpat kā ir iespējams izvairīties no iespējamiem "ķīmiskajiem" efektiem bodybuilider, ir jāapsver, vai nav visu šo labvēlīgo vai paredzamo iedarbību, kas saistīta ar šādu savienojumu klātbūtni.
Sojas olbaltumvielas un sports: neskatoties uz dažu būtisku aminoskābju samazināšanos, sporta pasaule sojas olbaltumvielas jau sen ir nepietiekami novērtējušas, nesenie pētījumi un vecie pierādījumi ir atkārtoti novērtējuši šos produktus, kas tagad ir īpaši svarīgi visiem vegāniem, nepanesamajiem subjektiem laktoze vai alerģija pret pienu vai olu proteīniem.
No tīri praktiska un nepieciešamības viedokļa ir ņemti vērā iespējamie ieguvumi, kas saistīti ar šo olbaltumvielu uzņemšanu, kas, šķiet, pilnībā atveido dzīvnieku izcelsmes iedarbību. Šajā sakarā ir veikti vairāki pētījumi, un vairumā gadījumu tiek secināts, ka sojas olbaltumvielas garantē tādas pašas sekas, kas novērotas sūkalu olbaltumvielām:
- liesās masas pieaugums;
- sportista anaerobo spēju uzlabošana;
- sportista anaerobās darbības uzlabošana.
Turklāt labvēlīga ietekme tika novērota arī attiecībā uz veselību:
- pretiekaisuma aktivitāte: pēc intensīvas fiziskās aktivitātes tika novērots ievērojams dažu iekaisuma citokīnu, piemēram, IL6, līmeņa samazinājums;
- izplatīšanās darbība: daži pētījumi par sievietēm ar menopauzi liecina par ievērojamu subkutānas un vēdera taukaudu līmeņa samazināšanos, tādējādi samazinot kardiovaskulāro risku;
- hormonālā iedarbība: ir palielinājies vairogdziedzera hormonu (īpaši T4) līmenis un samazināts sārmainās fosfatāzes izdalīšanās ar urīnu (intensīvā fiziskā slodze izraisīto bojājumu indekss).
B6 vitamīns: pazīstams arī kā piridoksīns, tas transformējas un fosforilējas aknās uz piridoksālu fosfātu, kas ir svarīgs koenzīms, kas iesaistīts daudzās galvenajās aminoskābju metabolisma (transaminācija un oksidatīvā deaminācija), lipīdu (sfingolipīdu sintēze) un glikīdā reakcijās.
Tādēļ ir viegli saprast šī vitamīna lietderību, lai atbalstītu pareizu sazarotu ķēžu aminoskābju oksidāciju un transamināciju, kas nepieciešama, lai garantētu tā metabolisko un uztura darbību.
B6 vitamīna ikdienas nepieciešamība ir aptuveni 1 / 1, 5 mg, bet pat šajā gadījumā nepietiekamas epizodes ir ļoti reti.
Vitamīns B2: pazīstams arī kā riboflavīns, uzsūcas zarnās pēc defosforilēšanas. Saistoties ar albumīnu, bet arī uz Ig, tas nonāk aknās, kur tas tiek pārvērsts koenzimātiskajās formās FMN un FAD. Šīs divas protēžu grupas, kas ir būtiskas vispārējam metabolismam, ir daļa no piruvāta oksidatīvās dekarboksilēšanas procesa krebs ciklā, taukskābju B oksidācijā, aminoskābju oksidācijā un oksidatīvā fosforilācijā.
Ieteicamā dienas deva ir 0, 6 mg uz 1000 kcal, ko ievada ar uzturu.
B1 vitamīns: pazīstams arī kā tiamīns, kad to ievada ar diētu (ļoti klāt veselos graudos, pākšaugos, alus raugā), tas uzsūcas zarnās (divpadsmitpirkstu zarnā) un izplatās dažādos audos. Šeit notiek divkāršs fosforilācijas process, kas rada TPP (tiamīna pirofosfātu), kas ir daļa no oksidatīvā dekarboksilēšanas procesa, kopā ar lipīnskābi un CoA, kas atbalsta piruvāta dehidrogenāzes funkcionalitāti Krebsa ciklā, un tādējādi ļaujot pārejai no α - sukcinil CoA ketoglutarāts; B1 vitamīns arī iejaucas pentozes fosfāta ciklā, tādējādi nodrošinot enerģijas procesu optimizāciju.
Tās prasība ir aptuveni 0, 4 / 0, 8 mg uz 1000 kcal.
Uzņēmuma ieteicamais lietojums - Nutrisoy - Syform
Veikt 30 gramus dienā, kas ir vienāds ar 3 līmeņu mērkarotes, izšķīdina 250 ml ūdens, augļu sulā vai citā šķidrumā, vēlams prom no galvenajām ēdienreizēm.
Izmantošana sportā - Nutrisoy - Syform
Kā aprakstīts piena vai olu proteīniem, nav standarta ikdienas kvotas, kas būtu efektīva visiem sportistiem. Lai izvairītos no blakusparādībām un samazinātu to efektivitāti, stingri jāaprēķina olbaltumvielu daudzums, kas jāpapildina konkrētu piedevu veidā, pamatojoties uz sportista uztura, sporta un uztura vajadzībām. Visu šo iemeslu dēļ ir jāapsver uzņēmuma ieteiktais daudzums kā vispārēja norāde, kas obligāti ir jāpārskata, ņemot vērā iepriekš izklāstītos apsvērumus.
Attiecībā uz literatūrā sniegtajiem pētījumiem šīs lietošanas devas svārstās no 0, 5 g / kg / dienā līdz 1, 5 g / kg / dienā, iedalot dažādos pieņēmumos, kas ilgst vairākas nedēļas; labvēlīga ietekme uz ķermeņa sastāvu tomēr tiek novērota jau pēc 4 nedēļām.
Jebkurā gadījumā būtu ieteicams nomainīt sojas olbaltumvielas, arī citas izcelsmes olbaltumvielas, lai padarītu diētas uztura un uztura profilu pēc iespējas dažādāku un pilnīgāku.
No sporta viedokļa tā vietā būtu vēlams šo proteīnu uzņemšanu pirms treniņa (vismaz vienu stundu pirms), lai pievienotu tos vidēji zemu glikēmisko indeksu ogļhidrātu avotam, lai atbalstītu turpmāko darbību. No otras puses, sojas olbaltumvielām jābūt saistītām ar vidēja līdz augsta glikēmijas indeksa ogļhidrātu avotu, lai atvieglotu muskuļu glikogēna krājumu atjaunošanu un atbalstītu šajā brīdī raksturīgo anabolisko fāzi.
Nutrisoy - Syform blakusparādības
Zināms, ka diēta ir pārāk bagāta ar proteīniem vai aminoskābēm; nieru bojājums, dehidratācija, ko izraisa palielināta urīna sekrēcija, aknu vai nieru distress, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītas patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija, ir tikai dažas no nesabalansētas diētas sekām laika gaitā. Starp kaitīgajām sekām, kas izriet no uztura, kas ir pārāk bagāts ar olbaltumvielām, noteikti ir arī taukaudu pieaugums, ko izraisa sarežģīti vielmaiņas krustojumi, kas atbild par organisma enerģijas funkcionālo koordināciju.
Papildus tipiskai pārmērīgas olbaltumvielu lietošanas ietekmei jāatzīmē, ka literatūrā ir aprakstītas citas blakusparādības, piemēram, vairogdziedzera funkcijas samazināšana, teratogēna iedarbība uz augli un dažu zāļu absorbcijas izmaiņas. Tomēr šķiet, ka šīs blakusparādības ir saistītas ar pārmērīgu pākšaugu patēriņu, nevis ar sojas proteīna pulveri.
Piesardzības pasākumi lietošanai Nutrisoy - Syform
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas, alerģiju un autoimūnu slimību gadījumos grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.
Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Nutrisoy - Syform kritisko analīzi.
| ATSAUCES |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Aminoskābju, olbaltumvielu un ogļhidrātu maisījuma ietekme uz neto muskuļu proteīnu līdzsvaru pēc rezistences.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabēts Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Lēni pret ātrām olbaltumvielām beta-šūnu reakcijas stimulēšanā un entero-salu ass aktivācijā 2. tipa cukura diabēta gadījumā.Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Kombinēto būtisko aminoskābju / ogļhidrātu papildinājuma ietekme uz muskuļu masu, arhitektūru un maksimālo izturību pēc smagas slodzes apmācības. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010. gada 3. jūnijs. [Epub pirms drukāšanas]. Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub pirms drukāšanas] Olbaltumvielu / neaizvietojamo aminoskābju un rezistences treniņu ietekme uz skeleta muskuļu hipertrofiju: sūkalu proteīna gadījums. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010. gada 17. jūnijs; 7 (1): 51. [Epub pirms drukāšanas] Olbaltumvielu uzņemšanas laiks palielina enerģijas patēriņu 24 stundas pēc izturības apmācības. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Med Sci Sports Exerc. 2010. gada maijs, 42 (5): 998-1003. Pēcreģistrācijas ogļhidrātu un sūkalu proteīna hidrolizātu papildināšana palielina skeleta muskuļu glikogēna līmeni žurkām. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Aminoskābes. 2010 Apr. 38 (4): 1109-15. Epub 2009. gada 11. jūlijs. Kreatīna un sūkalu olbaltumvielu papildināšanas ietekme uz ķermeņa sastāvu vīriešiem vecumā no 48 līdz 72 gadiem rezistences apmācības laikā. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Veselības novecošana. 2008 Mar; 12 (3): 208-12. Papildinājums ar sūkalu olbaltumvielu hidrolizātu uzlabo muskuļu spēka ģenerēšanas spēju pēc ekscentriska vingrinājuma. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 sept. 2 .. Olbaltumvielu uzņemšanas ietekme uz enerģijas patēriņu un substrāta izmantošanu pēc vingrošanas vidēja vecuma sievietēm. Bentons MJ, Gulbja PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris, 17 (6): 544-55. Atšķirīgu olbaltumvielu avotu un kreatīna saturošu uztura formulu ietekme pēc 12 nedēļu ilgas pretestības treniņa. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Uzturs. 2007. gada septembris, 23 (9): 647-56. Izturības treniņu un proteīnu papildināšanas ietekme uz kaulu apriti jaunām pieaugušām sievietēm. Mullins NM, Sinning WE. Nutr Metab (Lond). 2005. gada 17. augusts, 2: 19. J Trop Pediatr. 2006. gada februāris 52 (1): 34-8. Epubs 2005. gada 13. jūlijs. Sūkalu proteīna koncentrācijas papildinājumi bērniem ar strauju progresējošu HIV infekciju.Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Piena sūkalu proteīns samazina skābekļa brīvo radikāļu ražošanu hroniskā dzelzs pārslodzes kardiomiopātijas modelī. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Can J Cardiol. 2003. gada septembris, 19 (10): 1163-8. Leucīna un sūkalu proteīnu papildināšanas ietekme astoņu nedēļu ilgas vienpusējas rezistences apmācības laikā. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Stiprums Cond Res. 2006 maijs, 20 (2): 284-91. Skeleta muskuļu bojājumu sistēmiskie rādītāji un muskuļu funkcijas atjaunošanās pēc treniņa: kombinētās ogļhidrātu un olbaltumvielu norīšanas ietekme. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009. gada augusts, 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 jūnijs, 20 (3): 216-23. Sāgo un sojas proteīnu papildināšana kombinācijā ar izturību ar velosipēdu un sekojoša augstas intensitātes izturība. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Sievietēm pēcmenopauzes periodā sojas un vingrojumu izraisītas iekaisuma reakcijas.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Veselības, cilvēka darbības un atpūtas departaments, Blorloras Universitāte, Vako, TX. 76798-7313, ASV. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9. Sievietēm pēcmenopauzes periodā sojas un vingrojumu izraisītas iekaisuma reakcijas.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Veselības, cilvēka darbības un atpūtas departaments, Blorloras Universitāte, Vako, TX. 76798-7313, ASV. Menopauze. 2010. gada maijs-jūnijs, 17 (3): 587-93. Vienu gadu sojas proteīnu papildināšana neuzlabo lipīdu profilu pēcmenopauzes vecuma sievietēm.Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007. gada 23. jūlijs 4: 4. Proteīna avota un pretestības treniņu ietekme uz ķermeņa sastāvu un dzimumhormoniem.Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Sūkalu un sojas olbaltumvielu piedevas iedarbība kombinācijā ar rezistenci jauniem pieaugušajiem. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke ĢD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006. gada jūnijs, 16 (3): 233-44. J Sports Med Phys Fitness. 2003. gada septembris, 43 (3): 342-6. Jauno džudo sportistu pielāgošanās spējas pēc olbaltumvielu papildināšanas.Laskowski R, Antosiewicz J. J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. Hormonālā un vielmaiņas reakcija elites sieviešu vingrotājiem, kuriem tiek veikta intensīva apmācība un papildināšana ar SUPRO Brand Isolated Soy Protein.Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992. gada jūlijs-decembris, 29 (3-4): 63-70. Pētījumi par Supro izolēto sojas proteīnu efektivitāti olimpiskajos sportistos.Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R. |
