Karnitīns Q10 - Gensan

Informācija par karnitīnu Q10 - Gensan

Pārtikas piedeva no L-karnitīna un Beta Alanīna.

FORMAT

Konteiners ar 60 kapsulām

SASTĀVS

L karnitīna tartrāts: sāls forma ar vīnskābi.

Koenzīms Q10

Beta alanīns

Chrome orotate

Kapsulas: pārtikas želatīns

Krāsvielas: E172, E127, E 17

Viena deva satur:

L-karnitīns 200 mg - trimetilēts aminoskābju atvasinājums, galvenokārt sintezēts aknās un nierēs no divām būtiskām aminoskābēm, piemēram, metionīna un lizīna. Šī molekula spēj saistīt garās ķēdes taukskābes un transportēt tās caur membrānas transportētāju mitohondriju matricā, kur tās tiek pakļautas oksidācijas procesam ar enerģijas ražošanu.

Veicot fizisko vingrinājumu 50 - 60% VO2 max, taukskābes ir galvenais enerģijas substrāts, kas atbalsta veiktspēju; tomēr nesterestētas muskuļu karnitīna līmeņa fizioloģiskais samazinājums, kas notiek paša vingrinājuma laikā, būtiski ietekmē stresa izraisītās oksidatīvās un līdz ar to aerobās spējas uzturēšanu, veicinot glikozes vielmaiņas palielināšanos, kas savukārt turpina inhibēt lipīdu oksidēšanos (samazinot acilkarnitīna transportera aktivitāti) un samazinot aerobo treshould. Muskulatūra, kas labi piegādāta ar karnitīnu, varētu labāk atbalstīt lipīdu oksidēšanos, glābjot muskuļu glikogēnu kā enerģijas avotu. Tas tomēr ir karnitīna integrācijas ierobežojošais solis, jo tā koncentrācijas palielināšanās asinīs, ko iegūst, izmantojot uztura bagātinātāju, nav saistīta ar ievērojamu muskuļu karnitīna koncentrācijas palielināšanos, tāpēc tas neatbilst reāls ieguvums fizioloģiskā izteiksmē, ņemot vērā, ka karnitīna bioloģiskā funkcija tiek veikta tieši muskuļu līmenī.

Koenzīms Q10 20 mg, kas pazīstams arī kā ubikvinons, ir būtiska loma sarkanā oksa procesos šūnā, pieļaujot arī elektronu transportēšanu caur elpošanas ķēdi, tādējādi radot enerģiju skābekļa klātbūtnē. Daļēji sintezēts endogēnā veidā un daļēji pa graudiem, sojas, dārzeņiem un riekstiem, ņemot vērā tā lipofilitāti, to var viegli uzsūkt kuņģa-zarnu traktā pēc ēdieniem, kas bagāti ar lipīdiem un izplatās tikpat viegli starp šūnu membrānām. Tas ir atrodams dažādos audos, bet galvenokārt tajos, kam raksturīgs nozīmīgs oksidatīvs metabolisms, piemēram, muskuļi un it īpaši sirds. Tā izteikti antioksidanti un aizsargājošās īpašības pret oksidatīvo apvainojumu dažādām bioloģiskām struktūrām un tās trūkumi, kas novēroti novecošanās un dažādās patoloģijās, piemēram, sirds un asinsvadu, neironu un vielmaiņas, padara koenzīmu Q10 par vienu no visvairāk pētītajiem un raksturīgākajiem. antioksidantiem terapeitiskā ārstēšanā. Daudzos pētījumos faktiski parādīts ieguvums, ko ieguva pēc papildināšanas, lai samazinātu oksidatīvo stresu dažādās patoloģijās, īpaši sirds un asinsvadu sistēmās.

Tā kā koenzīms Q10 ir spēcīgs antioksidants, tas ir pārbaudīts arī kā papildinājums sportam, saņemot - zinātniski runājot - labu panākumu. Daudzi pētījumi, ko veica gan profesionāliem sportistiem, gan amatieru sportistiem, ir parādījuši, kā Q10 papildterapijas koenzīms, parasti vismaz 2 nedēļas, lietojot devas no 100 mg līdz 300 mg, ir garantējis noguruma sajūtu pēc treniņa, samazinot marķierus. asins oksidatīvs, vidējā stipruma palielināšanās un muskuļu bojājumu marķieru samazināšanās, ko izraisa intensīva fiziskā aktivitāte (piemēram, mioglobīns un kreatinkināze).

Tās prasība ir aptuveni 5 mg / dienā, bet ir jāuzskata, ka tas palielinās līdz 50 mg / dienā, pārsniedzot 35 gadus.

Beta alanīns 150 mg - kopā ar L-histidīnu ir daļa no karnozīna sintēzes ar karnozīna sintēzi, kas ir ierobežojošais faktors. Šīs aminoskābes iekšķīga lietošana, šķiet, palielina karnozīna muskuļu krājumus par 80%, īpaši koncentrējoties ātrās kontrakcijas šķiedrās. Šis dipeptīds darbojas kā acidozes buferis, kas tiek veikts pēc pienskābes fermentācijas intensīvas fiziskās pūles laikā un kā antioksidants, kas izrādās efektīvs noguruma sajūtas mazināšanā un sportiskās darbības uzlabošanā. Tā vietā pētījumi parāda pretrunīgus datus par spēju palielināt muskuļu spēku vai uzlabot ķermeņa sastāvu. Tā vietā vairāki pētījumi liecina par būtisku sinerģiju ar kreatīnu.

Pētījumos izmantotās devas parasti ir aptuveni 4 - 6 g dienā, apmēram 4 nedēļas, dienas laikā sadalītas vairākās devās. Tomēr jau pēc vienreizējas devas, kas pārsniedz 800 mg, tiek dokumentētas parestēzijas (tirpšanas) parādības, kas ātri izzūd.

Blakusparādības ir atkarīgas no devas.

Hroms orotāts 200 mcg : hroms, kas saistīts ar orotisko skābi, kas var vieglāk absorbēt organiskās molekulas īpašības. Šis elements ir izrādījies ļoti svarīgs, jo īpaši regulējot glikozes vielmaiņu, kas ir daļa no ogļhidrātu tolerances koeficienta sintēzes. Ir pierādīts, ka tas ir efektīvs arī insulīna aktivitātes uzlabošanā pacientiem ar II tipa cukura diabētu, normalizējot glikozes līmeni asinīs un samazinot saistīto slimību risku. Tomēr jaunākie pētījumi par hroma papildināšanu 200 mcg vairākas nedēļas šķiet neapmierinoši sporta praksē. Faktiski nav uzlabojusies muskuļu glikogēna sintēze un uzkrāšanās, izturība, sportiskā veiktspēja un glikozes vielmaiņas uzlabošanās treniņu laikā. Tās ikdienas nepieciešamība tiek lēsta ap 50mcg, lai gan pētījumi, kas saistīti ar sporta papildināšanu, neieraksta dienas devas, kas ir zemākas par 200 mikrogramiem.

Produkta īpašības Karnitīns Q10 - Gensan

Šis karnitīna papildinājums satur kapsulu apakšformas ar maksimālo likumu. Papildus L-karnitīna tartrāta papildinājumam ir hroma orotāts pie maksimālās pieļaujamās devas, beta beta un koenzīma Q10. Lai gan nav zinātniski pierādīts, sinerģija starp koenzīmu Q10, beta-alanīnu un L karnitīnu var uzlabot organisma antioksidantu kapacitāti un novērst oksidatīvo kaitējumu, ko izraisa intensīva vingrināšana, arī veicinot reģenerācijas fāzi.

Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - karnitīns Q10 - Gensan

Veikt vienu CPS dienā

Lietošanas veids sporta praksē Karnitīns Q10 - Gensan

Sporta praksē L karnitīna uzņemšana var sekot dažādiem protokoliem. Visbiežāk tās paredz pakāpenisku iknedēļas pacelšanos no 500 mg līdz 2 / 2, 5 g dienā, bet citas nodrošina kritumu no 2, 5 g līdz 500 mg dienā. Lielākas devas veseliem indivīdiem nav ieteicamas, jo pārmērīgais produkts izdalās neskartā veidā nieru līmenī.

Papildinot ar L-karnitīnu, jāiekļauj aerobikas vingrinājumi, kas spēj uzturēt augstu pO2 muskuļu līmenī un, iespējams, samazināt glikīdā esošo diētu saturu.

Dažādu komponentu devas, izņemot hromu, katrā kapsulā šķiet diezgan zemas un sasniedz literatūrā izmantotos līmeņus tikai tad, ja tiek ievērots tipiskais L-karnitīna uzņemšanas protokols. Tomēr šajā gadījumā hroma līmenis varētu būt pārāk augsts, samazināt dzelzs uzsūkšanos un izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Izmantošanas pamatojums - Karnitīns Q10 - Gensan

Zinātniskajā literatūrā vairākos negatīvos gadījumos ir vairāki ļoti kontrastējoši priekšmeti par aerobās darbības uzlabošanas noteikumiem vai lipīdu vielmaiņas palielināšanos pēc papildināšanas ar karnitīnu veseliem indivīdiem un sportistiem.

Ir pierādīta koenzīma Q10 un beta alanīna antioksidējoša iedarbība, kas abas ir efektīvas, samazinot oksidējošo bojājumu marķierus pēc intensīvas nodarbības.

Joprojām ir skaidrs, ka pētījumos izmantotās devas ievērojami pārsniedz viena kapsulas sniegtās devas.

Blakusparādības Karnitīns Q10 - Gensan

Lielās devās var rasties bezmiegs, slikta dūša, vēdera krampji, migrēna un kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Piesardzības pasākumi lietošanā Karnitīns Q10 - Gensan

Kontrindicēts nieru, aknu, diabēta, grūtniecības, laktācijas, garastāvokļa traucējumu gadījumos.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par karnitīna Q10 - Gensan kritisko analīzi.