Grauzdiņš kalorijas

Grauzdiņš ir grauzdiņš, kas iegūst kraukšķīgumu un brūnganu krāsu, pateicoties sausa karstuma iedarbībai. Anglosakšu valstīs to parasti pārkaisa ar sviestu, ievārījumiem vai margarīnu, savukārt mūsu valstī tas ir fantastiski apvienots ar daudziem citiem pārtikas produktiem. Bet cik kaloriju ir grauzdiņš ?

Atbilde ir atkarīga no individuālo papildinājumu kvalitātes un daudzuma, kā arī no galvenās sastāvdaļas veida un svara: maizes.

Lai atvieglotu grauzdiņu kaloriju aprēķinu un sniegtu jaunas idejas sastāvdaļu izvēlei, mēs esam sagatavojuši vienkāršu aprēķinu formu: vienkārši atlasiet atsevišķas sastāvdaļas nolaižamajā izvēlnē, norādiet pievienotos daudzumus un noklikšķiniet uz pogas "Aprēķināt kaloriju grauzdiņš" . Acīmredzot, kā vienmēr, kad runa ir par uzturvērtību, ir jānorāda izejvielu svars, ja nolaižamajā izvēlnē nav norādīts citādi.

Parasti slīpēta pannas karjera (baltmaize maizei) sver apmēram 15-20 gramus, bet šķēle ap 25.

Pašdarināta maize

Vai vēlaties 100% mājās gatavotu grauzdiņu? Ja jums patīk mīcīt vai vēlaties uzzināt, kā to izdarīt pareizi, šī video recepte ir tieši Jums! Alice, oficiālais MypersonaltrainerTv personiskais ēdiens, soli pa solim izskaidro, kā padarīt maizes maizi mājās.