Kre-alkalyn Maksimizēt

Informācija par Kre-alkalyn Maksimizēt

KRE-ALKALYN - MAXIMIZE

Kre-Alkalyn kreatīna monohidrāta uztura bagātinātājs

FORMAT

Iepakojumā ir 120 kapsulas

SASTĀVS

Kre-Alkalyn kreatīna monohidrāts

Kapsulas: pārtikas želatīns, maltodekstrīns

Pretsalipšanas līdzeklis: magnija stearāts

Kapsulā: kreatīna monohidrāts Kre-Alkalyn 750 mg

Maksimālai dienas devai (4 kapsulas): kreatīna monohidrāts Kre-Alkalyn 3000 mg

Produkta īpašības Kre-alkalyn Maksimizēt

Sārmains kreatīns ir patentēts produkts. Sintezēts laboratorijā, tas tika izveidots ar mērķi uzlabot stabilitāti ūdens vidē un tās zarnu absorbciju.

Tirdzniecībā pieejamo kreatīna monohidrātu raksturo pH apmēram 6, 9, kas ūdeņainā vidē ietver augstu konverģenci uz kreatinīnu, neaktīvu metabolītu. "Sārma" formulējumā pH pieaug līdz 12, aizkavējot un saskaņā ar ražotāja atcelšanu

papildus muskuļu konversija kreatinīnā. Tas viss nozīmē, ka bioloģiski aktīvā produkta pieejamība ir lielāka, iespējamo blakusparādību samazināšana, farmakokinētisko īpašību uzlabošanās un, visbeidzot, ieguvumu uzlabošana. Tomēr ir grūti izteikt kritisku viedokli, ņemot vērā ievērojamus klīniskos pētījumus, un tikai tādu pētījumu klātbūtni, ko veic un / vai finansējis tas pats ražotājs.

Kreatīns - apmēram 120 gramu 70 kg cilvēka ķermenī, 95% koncentrējas muskuļu līmenī un atlikušajai daļai starp smadzenēm un sirdi. Vajadzība pēc veseliem pieaugušajiem ir apmēram 2 grami dienā, kas ir vienāda ar vidējo daudzumu, kas izdalās ar urīnu kreatinīna formā, daļu, ko var atgūt pusi caur endogēno sintēzi, un pusi no ēdiena uzņemšanas. Endogēnā sintēze sākas nierēs, sākot no arginīna un glicīna, tad beidzas aknās, pievienojot metizīnu enizma SAM. Daudzums, ko ievada ar barību, izmantojot dzīvnieku izcelsmes pārtiku (galvenokārt gaļu), sasniedz zarnu līmeni, kur to daļēji absorbē enterocīti caur nātrija transportu. Caur asinsrites straumi, kopā ar endogēnu, kreatīns varēs sasniegt muskuļu audu, kur tas kompensē muskuļu kontrakcijas laikā zaudēto daudzumu. Skeleta muskuļu līmenī kreatīns var spēlēt savu bioloģisko lomu, ko sākotnēji fosforilē enzīma kreatīna kināze, un pēc tam pārvietojot fosforgrupu uz ADP, garantējot ATP sintēzi. Šādā veidā ražotais ATP atbalstīs muskuļu kontrakciju intensīvas fiziskās slodzes pirmajā minūtē, pēc tam atstājot telpu citiem metabolisma veidiem enerģijas ražošanā. Daļa no muskuļu fosfokreatīna izdalīšanās notiks bez fermentu hidrolīzes procesa, kas veicinās tā transformāciju kreatinīnā un turpmāko nieru iznīcināšanu.

Integrācijas iekļaušana Kre-alkalyn sporta praksē Maksimizēt

Ieguvumi, ko var iegūt, papildinot kreatīna monohidrātu, ir labi dokumentēti un raksturoti ar intensīvu pētījumu, kas pēdējo 20 gadu laikā ir padarījis kreatīnu par vienu no veiksmīgākajiem sporta prakses papildinājumiem.

Starp sekām, ko gandrīz vienprātīgi akceptējusi zinātnes pasaule, ir iespējams atsaukt:

1. Spēka un maksimālās jaudas palielināšana;
2. Anaerobās veiktspējas uzlabošana;
3. Muskuļu noguruma sajūtas samazināšana;
4. Ventilācijas jaudas uzlabošana;

Tiem ir pievienots, kaut arī vēl debašu fāzē, manoprotektīva darbība un ķermeņa kompozīcijas uzlabošana.

Diemžēl to pašu nevar teikt par sārmainu kreatīnu, ņemot vērā to, ka nav standartizētu klīnisko pētījumu un publicēti uzticamos zinātniskos žurnālos. Tomēr šī alternatīvā kreatīna veida ražotājs savā tīmekļa vietnē publicē 4 dažādus pētījumus, kuros redzams:

• 25, 85% pieaugums darba apjomā, salīdzinot ar sportistiem, kas papildināti ar parasto kreatīna monohidrātu tajā pašā devā;
• Palielināts proteīnu sintēze in vitro, salīdzinot ar kreatīna monohidrātu;
• Blakusparādību neesamība;
• Samazināts kreatinīna līmenis, salīdzinot ar kreatīna monohidrātu;
• Lipidēmiskā profila uzlabošana;
• Skaidrs VO2max uzlabojums, salīdzinot ar grupu, kas papildināta ar kreatīna monohidrātu.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - Kre-alkalyn Maksimizēt

Ieteicams lietot 2-4 kapsulas dienā, vēlams 30 minūtes pirms treniņa sporta nodarbības gadījumā.

Izmantošana sporta praksē Kre-alkalyn Maksimizēt

Pretēji tam, ko var aprakstīt par kreatīna monohidrātu, par kuru ir pārbaudīti dažādi papildu protokoli, publikāciju trūkums neļauj mums saprast, cik daudz papildinājums ar sārmainu kreatīnu atšķiras no monohidrāta.

Protams, būtu ieteicams saglabāt ražotāja ieteiktās kvotas pat tad, ja iepriekš aprakstītajos darbos rodas dažādas devas, sākot no 3 gramiem dienā līdz 10 gramiem dienā.

Kapsulās esošajai formai arī jānovērš saskare ar skābiem šķidrumiem (piemēram, augļu sulu, ko izmanto, lai izšķīdinātu kreatīnu), potenciāli kaitējot transformācijai kreatinīnā, un vislabāk saglabāt tā saturu.

Tāpēc saskaņā ar to pašu principu ieteicams lietot tukšā dūšā, lai izvairītos no skābuma palielināšanās gremošanas dēļ.

Synergies Kre-alkalyn Maksimizēt

Ogļhidrāti + kreatīns: ņemti stundā pirms sacensībām tie nodrošina svarīgu enerģijas atbalstu. Turklāt, šķiet, ka kreatīna muskuļu uzņemšana ievērojami palielinās pēc ogļhidrātu uzņemšanas atbrīvotā insulīna, palielinoties par vairāk nekā 60% salīdzinājumā ar to, kas iegūts tikai ar kreatīnu.

Daži pierādījumi liecina arī par glikozes transportera GLUT 4 līmeņa paaugstināšanos muskuļu audos pēc kreatīna lietošanas, palielinot glikogēna sintēzes spējas; šo darbību var izmantot anaboliskajā logā pēc treniņa.

Ogļhidrāti + kreatīna + olbaltumvielas: garantē absorbcijas palielināšanos, kas ir salīdzināma ar tikai vienkāršiem ogļhidrātiem. Tomēr šajā gadījumā būtu potenciāla priekšrocība gan uzkodas uztura uzņemšanai, gan potenciāli glikēmijas maksimuma samazināšanai.

CLA + kreatīna + proteīns : pēc 6 g, 9 g un 36 g devām, kas lietotas 5 nedēļas, ir pierādīts, ka tas ir efektīvs spēka stiprināšanai un muskuļu masas palielināšanai par 3 - 4% kombinācijā ar stiprības treniņiem.

Arginīns + kreatīns : šķiet, ka tas nodrošina labāku ergogenisko iedarbību, palielinot maksimālo spēka maksimumu.

Kre-alkalyn blakusparādības Maksimizēt

Vairāki pētījumi piekrīt, ka kreatīna papildināšana ir droša veseliem indivīdiem. Jo īpaši pētījumi, kas saistīti ar hronisku papildināšanu (3-5 g dienā) un akūta (20 g / dienā nedēļā), neuzrāda nekādas īpašas blakusparādības.

Tomēr jāatceras, ka pārāk augstu vai slikti izšķīdinātu devu uzņemšana var būt saistīta ar vēdera krampjiem, sliktu dūšu, vemšanu un caureju, kā arī hroniskām devām, jo ​​īpaši, ja to lieto vienlaikus ar augstu olbaltumvielu saturu, var ievērojami palielināt nieru slodzi.

Visbeidzot, pat ja tas nerada patiesu blakusparādību, ir jāuzskata, ka svara pieaugums, kas izriet no ūdens uzkrāšanās šūnā, var negatīvi ietekmēt veiktspēju.

Piesardzības pasākumi lietošanā Kre-alkalyn Maksimizēt

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Kre-alkalyn kritisko analīzi.