Filiāles smarža, piemēram, kāju un cirksnis, ir iekļauta fizioloģisko smaku sarakstā, tāpēc tā ir pilnīgi dabiska, regulāri izplūst no ķermeņa. Tomēr, ja šīs izelpas pārsniedz noteiktu "tolerances" slieksni, šī "smarža" kļūst par īstu smaku.
Tipiska smarža, kas ir smarža, kas ir ārkārtīgi nepatīkama, asa un akūta, ir apokrīnās noslēpuma pastiprinātas sadalīšanās rezultāts, ko vada baktēriju flora, kas parasti apdzīvo ādas virsmas slāņus. Nepatīkama asins svīšana izraisa sviesta savienojumu (īsās ķēdes taukskābes), sēra savienojumu (merkaptānu) un olbaltumvielu (amīnu un amonjaka) izelpošanu.
Zemūdens svīšana dažos gadījumos kļūst pārmērīga (hiperhidroze) un ļaunprātīga (bromidroze): ir zināms, ka stresa situācijas un saspīlējumi stimulē apokrīno dziedzeru un sviedru masveidā izdalīto apokrīnu un sviedru daudzumu. Atcerieties arī to, ka šo dziedzeru aktivitāti lielā mērā ietekmē arī hormonālie stimuli: nav nejaušība, ka bērnu zemestrīces svīšana pubertātes laikā ir īpaši „slikta dūša”. Visbeidzot, bagātīga un / vai nepatīkama asins svīšana var būt saistīta ar dažām patoloģijām (piemēram, hipertireozi, hipoglikēmiju, depresiju, aptaukošanos) un dažu vielu ievadīšanu (piemēram, antidepresantu, termogēnu, holīnerģiskām zālēm). Pat pārtikai, kā mēs redzēsim, var būt svarīga loma.
- Piezīme. Ļoti bieži pārmērīga un nepatīkama smarža var izraisīt sliktu vai nepietiekamu ķermeņa tīrīšanu
Ko darīt
- Atbilstoša personīgā higiēna ir pirmais un vissvarīgākais līdzeklis, lai cīnītos pret nepatīkamu zemūdens svīšanu
- Ieteiciet ilgstošus dezodorantus
- Vienmēr valkājiet tīras drēbes. Priekšroku dod kokvilnas vai dabīgo šķiedru preparātiem
- Īpaši smalku un bagātīgu sviedru zudumu gadījumā visbiežāk norādītais līdzeklis ir pretsviedru dezodorantu lietošana (uzreiz pēc normālas tīrīšanas). Šim nolūkam vispiemērotākie dezodoranti tiek izgatavoti ar alumīnija hlorīdu. Tomēr atcerieties, ka pretsviedru līdzekļi var izraisīt ādas kairinājumu.
- Atbrīvojieties no stresa: kā mēs zinām, spriedze un bažas var stimulēt apokrīnu dziedzerus un sviedru sviedru ražošanā. Šī iemesla dēļ ir labi mēģināt atpūsties arī situācijās, kas šķiet visgrūtāk pārvaramas
- Ja nepieciešams, vairākas reizes dienā nomazgājiet zemūdens kārtiņas ar vieglu ziepes un ūdeni
- Pēc jebkuras sporta aktivitātes mazgāšana ir obligāta
- Kad paduses sviedri kļūst īpaši bagātīgi, lielisks līdzeklis ir zemādas spilventiņu valkāšana: tie ir īsti absorbenti, kas pielipuši pie acs (ar absorbējošo daļu pret padusēm). Šie savādi sviedru taupīšanas rīki ir pieejami aptiekās un lielveikalos
Kas nav jādara
- Uzklājiet dezodorantu pār sviedriem, nepareizā pārliecībā par smaržas maskēšanu. Iespējamais tiesiskās aizsardzības līdzeklis var būt spēkā pirmajās piecās minūtēs; pēc tam sviedru tvaiki būs daudz akru un sākotnējā smarža nožēlojami
- Valkāt cieši pieguļošas sintētiskās drēbes (īpaši vasarā)
- Atkal un atkal valkājiet to pašu netīro un sviedru apģērbu
- Skapī ievietojiet netīras un sviedru drenētas drēbes: šī attieksme ir absolūti jāizvairās, jo netīro apģērbu slikta smaka bojā tīras drēbes
Ko ēst
- Nav zinātnisku pierādījumu, kas attiecas uz pārtiku ar "sviedru smaku" uzlabošanu. Ieteicams ievērot veselīgu, sabalansētu uzturu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un zemu tauku saturu.
Ko neēd
- Nervu vielas: kofeīna bezalkoholiskie dzērieni, teobromīns un teīns nav ieteicams tiem, kas cieš no hiperhidrozes, jo tie stimulē sviedru veidošanos. Šī paša iemesla dēļ jāizvairās no citām termogēnām vielām
- Pikantais ēdiens, piemēram, karijs, paprika
- Sīpoli un ķiploki ir smaržo asinsvadu izelpu sabiedrotie (nemaz nerunājot par sliktu elpu)
- Zivis un sparģeļi var arī pasliktināt zemādas sviedru smaržu
- Izvairieties ēst grūti sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, dips, kartupeļus un bagātīgu pārtiku
Dabas ārstnieciskās vielas un aizsardzības līdzekļi
- Priedes ziepes: senais, bet pārsteidzoši efektīvs līdzeklis, lai novērstu smaržīgu zemējuma svīšanu
- Mierīgs dabisks līdzeklis pret nepatīkamu zemūdens svīšanu ir tomāts. Ikdienas vannā ielej glāzi tomātu sulas kopā ar ūdeni. Samaisiet vannā 15 minūtes. Turpiniet ar skalošanu un ar normālu mazgāšanu ar maigām ziepēm, kas ir specifiskas jūsu ādas tipam.
- Berzēt sviedru mērcētus drēbes ar cepamo sodu, senu un efektīvu līdzekli, lai noslaucītu jebkādu sviedru smaržas pēdas
- Trauksmes iznīcinošas zāļu tējas, kas veidotas ar baldriāna, citrona balzāmu un vilkābeli. Kā zināms, līdzeklis, lai novērstu pārmērīgu svīšanu, ir palikt mierīgs
- Akmens aluna: pēc tīrīšanas ar ūdeni un ziepēm ieteicams maigi berzēt akmens alvas gabalu, kas ir lielisks dezodorants un dabīgs smaržu absorbējošs materiāls.
Farmakoloģiskā aprūpe
Normālos apstākļos pārmērīga / nepatīkama smarža pazemināšana neprasa nekādas zāles. Ja hiperhidroze ir atkarīga no pamata patoloģijām, traucējumi jāārstē pie saknes. Šeit ir daži piemēri:
- Asins svīšana, kas ir atkarīga no trauksmes, stresa, bailēm un depresijas: anksiolītiskās un sedatīvās zāles var uzlabot vispārējo hiperhidrozes klīnisko priekšstatu. Ieteicama ārsta recepte.
- Hiperhidroze ir atkarīga no hipertireozes vai hipoglikēmijas: ir nepieciešams atjaunot problēmu, kas rodas
- Hiperhidroze ir atkarīga no farmakoloģiskās ārstēšanas: nemainiet zāļu devu. Pieprasīt ārsta ieteikumu, ja nepieciešams, modulēt zāļu vai devas veidu.
profilakse
- Rūpējieties par ķermeņa higiēnu: mazgājiet vismaz reizi dienā ar vieglām, kvalitatīvām tīrīšanas ierīcēm
- Ņem līdzi dezinfekcijas salvetes, kas jāizmanto, ja jūs nevarat mazgāt ar ziepēm un ūdeni
- Vienmēr nomazgājiet netīrās drēbes un, pirmkārt, nenovietojiet tās pašas drēbes, pirms tās mazgājat
- Mazgāt apģērbu ar īpašiem kvalitātes mazgāšanas līdzekļiem. Vēlams tās, kas norādītas, lai novērstu asinsvadu smaržu
- Neaizmirstiet izsmidzināt dezodorantu (specifisku jūsu ādas tipam) pēc dušas vai vannas
Ārstēšana
- Hiperhidroze ir reāla problēma, kad svīšana kļūst ilgtspējīga. Īpaši smagas smaguma gadījumā zemūdens svīšana var tikt ārstēta ar:
- Iontoforēze: prakse, kas spēj veicināt īslaicīgu ekcīna un apokrīno dziedzeru sekrēcijas funkciju zudumu
- Botulīna toksīnu injekcijas (bezgalīgi mazās koncentrācijās): viela bloķē ekcīna un apokrīno dziedzeru sviedru sekrēciju 4-6 mēnešus.
- Ķirurģija sviedru dziedzeru noņemšanai (ekstrēms līdzeklis, kas paredzēts patoloģiskiem pazemināšanas svīšanas gadījumiem)
