Zemāk ir tabula, lai aprēķinātu jaudas indeksu.
Novērojot tā variācijas gada laikā, ir iespējams iegūt uzlabojumu vai pasliktināšanās novērtējumu attiecībā uz muskuļu hipertrofiju.
Noklikšķiniet uz attēla, lai skatītu faksa aparātu
Vai: Lejupielādējiet failu pdf formātā
