definīcija
Jet lag - kas pazīstams arī kā "laika joslu sindroms" - ir diennakts ritma traucējums, kas saistīts ar pārvietošanos (parasti lidmašīnā) no vienas planētas zonas uz citu, ar dažādām laika joslām.
Cēloņi
Jet lag ir parādība, kas notiek, kad - pārvietojoties no vienas laika zonas uz citu - tiek mainīts bioloģiskais pulkstenis un atšķirībā no gaišajiem / tumšajiem cikliem. Tāpēc var teikt, ka nav sinhronizācijas starp diennakts ritmiem un jaunajiem apstākļiem, kas saistīti ar ierašanās vietas gaismas / tumšo pārmaiņu.
Simptomi
Galvenie simptomi, ko var izraisīt reaktīvā reakcija, ir: dienas nogurums, miega traucējumi (ko izraisa mainīts melatonīna sekrēcijas), apetītes zudums, slikta dūša, galvassāpes, muskuļu sāpes, koncentrēšanās grūtības, aizkaitināmība, grūtības. gremošanu, aizcietējumiem vai caureju.
Informācija par Jet Lag - Jet Lag Care Narkotikas nav paredzētas, lai aizstātu tiešās attiecības starp veselības aprūpes speciālistu un pacientu. Pirms Jet Lag - Jet Lag zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu un / vai speciālistu.
narkotikas
Pirms iejaukties ar farmakoloģisku ārstēšanu, varētu veikt nelielus pasākumus (gan pirms, gan brauciena laikā), lai mēģinātu novērst vai vismaz ierobežot reaktīvās reakcijas izraisītos simptomus.
Pirms brauciena jūs varat mēģināt - ja iespējams - nedaudz pietuvināt miega ritmus un ēdienu laikus tuvāk tiem, kurus jūs ieradīsiet pēc galamērķa pilsētas.
Ceļojot, tā vietā - it īpaši, ja tas ir ļoti garš - ieteicams mēģināt atpūsties pēc iespējas vairāk, ēst vieglas maltītes, dzert daudz ūdens un izvairīties no alkohola vai dzērienu, piemēram, tējas vai kafijas, patēriņa.
Gadījumā, ja pārmaiņas starp dažādām laika joslām ir biežas un / vai gadījumā, ja reaktīvās kavēšanās tiek uztverta kā ļoti ierobežojošs traucējums, tad var domāt par iejaukšanos ar farmakoloģisku ārstēšanu. Pēdējais parasti ir vērsts uz miega traucējumu novēršanu, ko izraisa pats reaktīvais atpalicība.
Zāles, ko var izmantot reaktīvās reakcijas ārstēšanai, ir īsas darbības benzodiazepīni un benzodiazepīnu līdzīgas zāles.
Turklāt pat melatonīna lietošana nelielās devās varētu būt noderīga, lai apkarotu reaktīvās reakcijas parādību, īpaši, šķērsojot daudzas laika zonas.
Visbeidzot, dažos gadījumos fototerapiju var izmantot, lai atjaunotu pareizu miega modināšanas ritmu.
benzodiazepīni
Kā jau minēts, benzodiazepīnus var izmantot, lai novērstu miega traucējumus, kas raksturo reaktīvo lag. Detalizētāk, šim nolūkam izmantotie benzodiazepīni ir tie, kuriem ir īss vai ļoti īss pusperiods (indikatīvi 2-6 stundas).
Aktīvā viela, kas visbiežāk tiek izmantota pret jet lag, ir triazolāms (Halcion®). Šim benzodiazepīnam piemīt specifiskas terapeitiskās indikācijas neregulāras un īslaicīgas bezmiega ārstēšanai. Pieaugušiem pacientiem parasti lieto 125-250 mikrogramus aktīvās vielas dienā, ko lieto iekšķīgi tieši pirms gulētiešanas.
Benzodiazepīnu līdzīgas zāles
Benzodiazepīniem līdzīgas zāles ir aktīvās sastāvdaļas, kuru darbības mehānisms ir līdzīgs benzodiazepīnu iedarbības mehānismam, taču tām ir dažādas ķīmiskās struktūras.
Benzodiazepīniem līdzīgas zāles, ko lieto, lai apkarotu miega traucējumus, ko izraisa reaktīvā aizture, pieder pie tā saukto "Z zāļu" (vai "Z zāļu") klases. Faktiski šīm zālēm piemīt specifiskas terapeitiskās indikācijas bezmiega īslaicīgai ārstēšanai.
- Zolpidems (Stilnox ®): zolpidems ir medikaments, kas pieder imidazopiridīna ģimenei un kam ir sedatīva iedarbība. Tās ir pieejamas iekšķīgai lietošanai tablešu vai perorālu pilienu veidā. Parasti ieteicams lietot 10 mg zāles tieši pirms gulētiešanas. Ārstēšanas ilgumam jābūt pēc iespējas īsākam.
- Zopiklons (Imovane ®): arī zopiklonam ir nomierinoša iedarbība un ir pieejams iekšķīgai lietošanai tablešu veidā. Parastā zāļu deva ir 7, 5 mg aktīvās vielas dienā, kas jāieņem pirms gulētiešanas. Arī šajā gadījumā ārstēšanas ilgumam jābūt pēc iespējas īsākam.
