Brachiālais triceps

Triceps brachialis muskuļi ir viens no sviras aizmugures reģiona muskuļiem.

Tas sastāv no trim muskuļu vēderiem (garas galvas, sānu galvas un vidus galvas), kuru izcelsme ir dažādos punktos un beidzas vienā cīpslā, kas piestiprināts pie čūlas olekranona un elkoņa locītavas kapsulas aizmugurējās sienas.

Garais astes cēlonis ir plankumu subglenoīdu tuberozitāte; sānu galva nāk no humerālā diafīzes tuvākās puses aizmugurējās un sānu virsmas (mazākā līmenī nekā lielāks tuberkulis).

Mediālā galva ir cēlies no sēžas aizmugures aspekta, kas ir zemāka par radiālo nervu rievu.

Tās galvenais uzdevums ir paplašināt apakšdelmu. Garā galva, unikāla starp trim galvām, lai iedarbotos uz divām dažādām locītavām (biarticolare), pastiprina (sinerģijā ar lielo muguras muskuļu), izstiepj un pazemina roku sagittālajā plaknē; tā piedalās arī lāpstiņas retroversijā. Triceps ir pirmā tipa sviras klasisks piemērs.

Tricepsas paplašināšana franču presē

Ar ieguldījumu: Alessandro Stranieri

Jaudas iedarbības punkts (P) atrodas ulnas olekranonā.

Izturība (R), ko veido slodzes un apakšdelma svars.

Sviras augšdaļu (f) nosaka elkoņa locītava

Tā kā R rokas ir lielākas par P roku, tad brachiālais triceps palielina roku darbības ātrumu ar samazinājumu uz spēka rēķina, bet joprojām saglabājas I līmenī (interfulcral).

Pirmā veida sviru bieži attēlo ar izliekumu (f), kas ir vienāds ar pretestību (R) un no jaudas (P). Bieži vien 1. ģints svirās, tomēr vienmēr starp P un R, var būt vairāk vai mazāk tuvu vienam no diviem. Ja cilindrs (f) ir tuvāk jaudai (P), 1. veida svira palielinās "ātrumā", bet, ja pamatne (f) ir tuvāk pretestībai (R), 1. veida sviras pieaugums ir "". spēks ".

Tāpēc tricepsā 1. veida svira ir ātrā tipa, jo pievads (f) ir ļoti tuvu jaudas (P) un ļoti tālu no pretestības (R).

Acīmredzot viss ir redzams no statiskā viedokļa, tas ir, it kā tas būtu fotoattēla, kas ņemts no dažādiem filmas rāmjiem, analīze. Patiesībā mūsu ķermeņa dinamika noteikti ir daudz sarežģītāka un saistīta ar daudziem papildu agonistu, antagonistu, fiksatoru un sinerģistu muskuļiem un dažādiem locītavu frikcijām.

Apakšdelmu pagarināšanas vingrinājumos, piemēram, franču presē no sēdus, lielāks stiepšanās, uz kuru attiecas tricepsa garais gals, nozīmē lielāku iesaistīšanos, salīdzinot ar pārējiem diviem muskuļiem.

Gluži pretēji, kad ieroči tiek nolaisti, garās galvas stiepšanās ir minimāla, un darbu galvenokārt veic divas mono-locītavas galvas (mediālā galva un sānu galva).

Visbeidzot, kad roku veido 90 ° leņķi ar lāpstiņu, piemēram, franču presē uz plakana soliņa, visi trīs muskuļu vēderi ir vienlīdzīgi. Šī ir vieta, kurā triceps izstrādā maksimālo jaudu. Arī roku stāvoklis ietekmē dažādu muskuļu vēderu iesaisti kustībā. Ar sānu roku sānu (ārējā) galvas iesaiste ir lielāka, savukārt ar vidējo galvu (iekšējo) iesaistīšanās ir lielāka.

To iemieso radiālais nervs (C6-C8)

ORIGIN

Gara galva: no pleca un glenoid labrum subglenoid tuberosity

Sānu galva: no augšdaļas aizmugures aspekta virs un sānu virzienā līdz radiālās nerva rievai

Mediālā galva: no sēžas aizmugures aspekta zem radiālās nerva rievas