Rokas un nagi ir skaidrs fiziskās labklājības rādītājs.
Vāji un trausli nagi var būt sinonīms dzelzs trūkumam (īpaši sievietēm), vitamīniem (īpaši B grupas) un minerālvielām, tostarp fosforam un kalcijam. Šajā gadījumā jums ir jāpapildina diēta ar spinātiem, lēcām, pupiņām, graudaugiem un zivīm.
Citos gadījumos naglu trauslums ir pamata patoloģiju, piemēram, vairogdziedzera, klātbūtnes rezultāts. Endokrinoloģiskā izmeklēšana ļauj noteikt problēmu un risināt vispiemērotāko terapiju. Ārstēšana papildus vairogdziedzera darbības traucējumu kontrolei arī stiprinās nagus un matus.
Pat to nepareizai "uzturēšanai" ir negatīva ietekme. Ūdens un mazgāšanas līdzekļi faktiski noārda roku ādas un naga keratīna hidro-lipīdu plēvi, padarot tos trauslākus. Šā iemesla dēļ, pēc vannas vai dušas, jums jāgaida pāris stundas pirms nagu lakas uzklāšanas.
Attiecībā uz manikīru ir svarīgi izvēlēties nagu vīles ar smiltīm (abrazīvā pakāpe) 180-240, kas ir ar vidēji plāniem graudiem. Faktiski, šķēres izmantošana laika gaitā veicina uzpūšanos. Pēc tam nagla jāpiestiprina, vienmēr vienā virzienā ar stingrām un stingrām kustībām, nevis pārmaiņus no labās uz kreiso pusi. Tas dod iespēju iegūt vienveidīgāku un precīzāku rezultātu, papildus dodot priekšroku stabilākai atjaunošanai.
