Sirdslēkme - pareizāk sauc par miokarda infarktu - ir patoloģisks process, kura dēļ miokardam (vai sirds muskulim) paredzētā asins plūsma nav pietiekama.
Bieži izraisa aterosklerozi, šis nopietns stāvoklis izraisa miokarda audu nekrozi (ti, nāvi) un samazina sirdsdarbības spēju samazināties.
Kas padara sirdslēkmi mazāk ticamu?
Ārsti vispirms iesaka pieņemt veselīgu dzīvesveidu, tas ir:
- Ēd līdzsvaroti, izvairoties no taukainiem, saldiem un augstu olbaltumvielu produktiem
- Plānojiet diētu, kurā ietilpst augļi, dārzeņi un veseli graudi
- Regulāri praktizējiet fizisko aktivitāti
- Nesmēķēt
- Dzeriet alkoholu mērenā daudzumā vai vispār nedzeriet
