Girotoniķis: kustības māksla

Rediģējis Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia

Šī neticamā disciplīna ir dzimis Amerikas Savienotajās Valstīs deviņdesmitajos gados, Ungārijas dejotāja Juliu Horvath. Pēc dažiem gadiem Džūlijs lauza savu Ahileja cīpslu, un šis kaitējums pēkšņi izbeidz savu dejotāju. Pēc traumas Juliu sāk individuālu jogas praksi;

tādējādi padziļina pētījumu un intensīvo jogas praksi, izstrādājot sistēmu, ko sauc par „Jogu dejotājiem”, ar kuru tā izveido un padziļina augsto līmeni, kas būs Gyrokinesis® nosaukums. Pēc tam viņa radošās enerģijas ļāva viņam attīstīt Gyrotonic Expansion System ®, kā mēs to zinām šodien.

Gyrotonic ® ir jauna apmācības metode, kas stimulē locītavas un izmanto muskuļus. Ļauj organismam vienlaicīgi stiept un nostiprināties.

Gyrotonic ® pamatā ir dejas, jogas, cīņas mākslas, peldēšanas pamatprincipi un tas notiek ar sfēriskām kustībām, ar pastāvīgu pretestību un bez pārtraukuma.

Katram vingrinājumam ir pievienota elpošana, kas izmanto pareizi atjauno diafragmas pareizu darbību, atstājot patīkamu plūstamības un mobilitātes sajūtu.

Katrai sporta aktivitātei ir vajadzīgs spēks, elastība un koordinācija. Gyrotonic® nodrošina šodienas un rītdienas super sportistus ne tikai to, bet arī lielāku izturību, daudzpusību un žēlastību visās kustībās.

Šī īpašā disciplīna notiek galvenokārt dažās iekārtās, kas īpaši paredzētas Gyrotonic®. Apmācības laikā izmantotie rīki ir pilnībā pielāgojami katra ķermeņa vajadzībām un dažādiem stāvokļa līmeņiem. Turklāt tie pilnībā likvidē kustību sākumā un beigās radušos satricinājumus ar parastām mašīnām, kas ir daudzu ievainojumu cēlonis.

KAS IR PAREDZĒTS?

Gyrotonic®, pateicoties savai pielāgošanās spējai un ārkārtējai daudzpusībai, neierobežo vecumu, dzimumu vai veselības stāvokli. Viņa prakse ir visiem.

Šīs disciplīnas specifika ļauj gūt labumu īsā laikā.

Nepieciešamības, kas liek mums meklēt, izvēlēties, fizisku aktivitāti, nevis citu, mainās atbilstoši prioritātēm un personīgajai pieredzei. Vienīgā prasība ir vēlēties kaut ko darīt sev, vēlme panākt labāku ir faktiski labākais spiediens, lai sāktu justies labāk.

skolioze
trūce
stingrība
nepareiza poza
mātēm un jaunajām mātēm
pusaudžiem
profesionāli sportisti (golfisti, tenisa spēlētāji, peldētāji, dejotāji uc)

Gyrotonic ® ietver dažādus vingrinājumus un dažādas padziļinātas terapijas un sporta jomas. Ir specifiski vingrinājumi golfa spēlētājiem, ārstnieciskiem vingrinājumiem, vingrinājumiem, lai trenētu muskuļus un tos tonētu.

IEGUVUMI

Gyrotonic ® palīdz atrast psihiski fizisku labsajūtu, uzlabojot mobilitāti, pozas, muskuļu tonusu un dodot sajūtu enerģijai visam ķermenim.

Gyrotonic ® ir ekskluzīvākā un efektīvākā apmācības metode, no kuras jūs varat iegūt tādas priekšrocības kā:

pareiza poza
tonizējoša muskulatūra
spēcīga un elastīga mugurkaula
veseliem un mobiliem savienojumiem
harmonisks ķermenis
mazina muguras sāpes
palīdz atgūt spēku un enerģiju mūsu ķermenī.

MĀCĪŠANA

Nodarbība notiek privāti un ilgst 60 minūtes. Faktiskās sesijas sākumam seko personisko īpašību novērtējums. Vingrojumu virzība atšķiras atkarībā no personas, viņa ķermeņa un viņa iespējām, bet galvenokārt mēs ņemam vērā viņa mērķus.

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® mācīšanai Metapilates Studio izmanto sertificētu skolotāju, kā arī oriģinālo aprīkojumu, ko tieši piegādā GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.