Dr Eugenio Ciuccetti
vispārinājums
Urīna nesaturēšana ir stāvoklis, kas mūsdienās skar apmēram 30% sieviešu, un to raksturo neparedzēts urīna zudums sociāli neatbilstošos brīžos un vietās. Šie zaudējumi, protams, ir nozīmīga problēma gan no higiēnas, gan psiholoģiskā, gan relatīvā viedokļa.
Nesaturēšanas veidi
Ir vairāki urīna nesaturēšanas veidi: stresa nesaturēšana, piemēram, ir saistīta ar vēdera spiediena palielināšanos (un līdz ar to arī uz urīnpūsli), kad tiek veiktas kustības un fiziski centieni. Pat šī šķēršļa iedarbināšanai var būt pietiekami daudz šķēršļu vai palielināt izdevumus.
Visbeidzot, pastāv jauktas nesaturēšanas formas, kurās parādās abu iepriekš aprakstīto tipu simptomi.
Cēloņi un riska faktori
Kopumā sievietēm ir raksturīga lielāka ietekme nekā vīriešiem, kas rada būtiskus anatomiskus un pamatotus iemeslus. Piemēram, ar menopauzei raksturīgām hormonālām pārmaiņām, urīnpūšļa, urīnizvadkanāla un visu urīna izvadīšanas struktūru gadījumā notiek nelabvēlīgas izmaiņas.
Tomēr jāatzīmē, ka urīna nesaturēšanas problēma bieži skar arī daudzas jaunas sievietes. Apsveriet, piemēram, iespējamās traumas un iegurņa atbalsta izmaiņas saistībā ar grūtniecību un dzemdībām.
Līdz ar to ir svarīgi zināt riska faktorus, piemēram, aptaukošanos, pārmērīgu svara pieaugumu grūtniecības laikā, smēķēšanu, aizcietējumus vai iedzimtību.
Profilakse grūtniecības laikā
Tāpat arī nepieciešamība nākotnes mātēm pienācīgi sagatavoties (ar vienkāršiem vingrinājumiem un ārstēšanu) grūtniecības laikā, balstoties uz kvalificētu speciālistu, piemēram, vecmāšu, pieredzi.
Tādējādi būs iespējams palielināt perineum proprioceptivitāti, izlabot lumbo-iegurņa statikas nelīdzsvarotību, tonizēt anusa lifta muskuļu aktivitāti un novērst urogenitālās kontinuences iespējamās izmaiņas.
Tam tiks izmantotas dažādas metodes, arī pamatojoties uz konkrēto grūtniecības laiku. No tradicionālās kaķu vingrināšanās līdz perinealai kontrakcijām krampojošā vai guļus stāvoklī ar dažām efektīvām relaksācijas un elpošanas stratēģijām.
Pat pēc piedzimšanas būs nepieciešams būt piesardzīgiem. Daudzas sievietes vēlas pēc iespējas ātrāk atgūt savu fizisko un estētisko formu. Bet vēdera pārslodze pirms perineal muskuļu integritātes un toniskuma atgūšanas vēlāk var izraisīt nepatīkamus pārsteigumus.
Iegurņa grīdas rehabilitācija
Tikpat svarīgi ir visas iegurņa grīdas rehabilitācijas programmas, kas tagad ir pieejamas dažādos mūsu valsts centros. Iegurņa grīda - precīzi - ir muskuļu fasciālā struktūra, kas aizver vēdera un iegurņa dobumu apakšā, apņem un atbalsta urīnizvadkanālu, urīnpūsli, maksts līdz anorektālo aparātu.
Runājot par rehabilitāciju, mēs runājam par būtībā "konservatīvu" pieeju šai problēmai. Metode, kas bieži novērš vai apvieno jebkādas ķirurģiskas vai farmakoloģiskas iejaukšanās.
Rehabilitācija var balstīties uz dažādām metodēm. Piemēram, kinezioterapija, kas balstīta uz specifiskiem vingrinājumiem, kas spēj dot sievietei apziņu par savu perinealo zonu (bieži vien maz pazīstama un jūtama) un spēju to kontrolēt un nostiprināt.
Tā sauktie Kegel vingrinājumi, cita starpā - palielinot asins plūsmu uz šī reģiona muskuļiem, arī ir izrādījušies efektīvi, lai palielinātu sievietes izjūtas sajūtām dzimumorgānu līmenī.
Pēc tam Biofeedback piedāvā citas iespējas (kas, izmantojot konkrētu maksts zondi, palīdz subjektam pašam labot un strādāt pareizi ar savu perineum) un funkcionālo elektrisko stimulāciju (pasīva tehnika, kas balstīta uz konkrētu elektrodu izmantošanu un relatīvajiem impulsiem). elektriski - pilnīgi nesāpīgi - kas savukārt veicina iegurņa muskulatūras muskuļus).
Nevienam nav mirst no urīna nesaturēšanas, bet, protams, dzīves kvalitāte ir pilnīgi kondicionēta. Daudzas sievietes mēdz "novērst" problēmu, lai iegūtu maz informācijas, pieticības un apmulsuma dēļ vai spriežot, ka tā ir nenovēršama novecošanās blakusparādība. Tā vietā nesaturēšana var novērst, novērst un ārstēt.
