Papildinājumi, pārtika un ateroskleroze

Kas ir ateroskleroze

Ateroskleroze ir deģeneratīva slimība, kas skar lielus kalibru traukus, piemēram, koronārus, karotīdus, augšstilba artērijas un aortu. To galvenokārt izraisa tauku uzkrāšanās uz to sienām, kas pēc tam iet cauri garai deģeneratīvo procesu sērijai, pēc tam samazinot dabisko kuģu elastību.

Ja artērija zaudē šo svarīgo īpašību, tā kļūst jutīgāka pret plīsumu, it īpaši, ja asinis plūst iekšpusē ar spiedienu, kas ir augstāks nekā parasti. Šāda notikuma sekas ir dramatiskas un bieži vien letālas. Tikpat nopietna ir iespēja, ka fragments atdalās no šīm plāksnēm un kļūst par "klīstošo raktuvi", kas ir gatava aizsprostot mazāku kuģi. Vienkāršāk, ja aterosklerotiskā plāksne sasniedz ievērojamus paplašinājumus, tā nosaka sašaurināšanos, kas atņem orgānus pēc atbilstošas ​​asins piegādes. Tas viss izraisa visas sirds un asinsvadu sistēmas ciešanas, palielinoties nopietnu kardiovaskulāru traucējumu, piemēram, sirdslēkmes, insultu, nieru mazspējas vai sāpes apakšējo ekstremitāšu, riskam.

No tā, kas līdz šim tika teikts, ir viegli iedomāties, kas izriet no epidemioloģiskiem pētījumiem, proti, ka ateroskleroze šobrīd ir galvenais nāves cēlonis rūpnieciski attīstītajās valstīs. Vēl satraucošāks ir fakts, ka patoloģija sākas agrīnā vecumā un lēnām attīstās ar progresējošu vecumu. Tādēļ no agras bērnības rūpīgi jāuzrauga tādi svarīgi faktori kā smēķēšana, liekais svars un sedentarisms.

Diēta un noderīgi pārtikas produkti

Atherosclerosis uztura terapija, kas vienreiz bija vērsta uz holesterīna un triglicerīdu kontroli, ņem vērā daudzus citus svarīgus faktorus un, cita starpā, izmanto garu dabisko produktu sēriju.

zivs

Zivju uzņemšana ievērojami samazina mirstību, ko izraisa sirds un asinsvadu slimības riska grupā.

Tauki, kas satur slaveno omega 3, ir sekundārās profilakses terapijas neatņemama sastāvdaļa pacientiem ar iepriekšējiem sirdslēkmes gadījumiem, ja tos lieto apmēram 1 g dienā. Šīs būtiskās uzturvielas palīdz samazināt plazmas triglicerīdu līmeni, traucējot to iekļūšanu aknās VLDL. Šā iemesla dēļ viņiem ir svarīga antitrombotiska iedarbība (patiesībā mēs atgādinām, ka augsts triglicerīdu līmenis asinīs samazina fibrinolīzes procesu, kas ir atbildīgs par intravaskulāro recekļu izšķīšanu), tādēļ hipertrigliceridēmija ir saistīta ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. . Omega 3 ir arī ar pretiekaisuma aktivitāti, kas novērš jau izveidoto ateromātisko plankumu plīsumu.

Tāpēc veselīgam un līdzsvarotam uzturam jāietver vismaz 3 zivju ēdieni nedēļā.

papildinājumi

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, GARLIC UN NUTMAS:

Tie ir dabiski produkti, kas īpaši pētīti un tiek izmantoti to trombocītu agregācijas aktivitātei, hipofibrinogenizēšanai (trombu veidošanās novēršanai) un fibrinolītiskai (veicinot asins recekļu izšķīšanu).

hitozāns

Tas ir polisaharīds, kas iegūts no vēžveidīgo čaumalām, kas darbojas kuņģa līmenī, elektrostatiski piesaistot taukus un novēršot to uzsūkšanos zarnās.

GARU, PSILLIO, GLUCOMANNAN, MUCILLAGINI, PECTINE, INULINA, FRUCTOOLOIGOSACCARIDI KAZE

Tie satur nesagremojamus polisaharīdus (šķiedras), kas saskarē ar ūdeni uzbriest, palielinās tilpums un samazina cukuru, tauku un holesterīna absorbciju.

Tā vietā, lai veicinātu uztura bagātinātāju uzņemšanu, diētiskās šķiedras būtu jāieņem ar pārtiku, kas bagāta ar augu pārtiku (vismaz divas dienas augļu un trīs dārzeņu porcijas).

FOLIKS, VITAMĪNA B6 UN VITAMĪNA B12

Tie novērš homocisteīna - sēra aminoskābes - negatīvo ietekmi, kas atvieglo trombu veidošanos artērijās, bet arī vēnās.

LECITHIN UN SOYA PROTEIN

Lecitīns atvieglo ABL lipoproteīnu darbību, kas pazīstama kā "labs holesterīns", kas darbojas kā "scavengers", kas spēj attīrīt artērijas no tur nogulsnētajiem taukiem. Pat sojas olbaltumvielām, kuru deva ir 25 grami dienā, ir tieša iedarbība uz holesterīna līmeni plazmā un līdz ar to arī no aterosklerozes ārstēšanas.