zaudēt svaru

Bāzes metabolisms aptaukošanās pacientiem

Harisa un Benedikta vienādojumi atgriež enerģijas daudzumu, kas nepieciešams, lai uzturētu bazālo vielmaiņas ātrumu un ikdienas kaloriju vajadzības.

Šīs ir divas matemātiskas formulas, kas medicīnas zinātnes jomā ir pieņemtas gandrīz gadsimtu, jo tās tika izstrādātas 1919. gadā. Tomēr pēdējo 100 gadu laikā dzīvesveids ir mainījies, un liekā svara un aptaukošanās cilvēku procentuālais īpatsvars ir ievērojami palielinājās (Harisa un Benedikta formulās nav ņemta vērā subjekta liesa masa, kas ir daudz metaboliskāka nekā tauki, bet ķermeņa virsma). Rezultātā, ja tās lieto nopietni aptaukošanās vai diezgan muskuļu indivīdiem, šīs formulas zaudē savu precizitāti.

Vairāki autori ir ierosinājuši formulas, lai aprēķinātu bazālo metabolismu aptaukošanās pacientiem.

Bernstein et al.

Bāzes metabolisms aptaukošanās vīriešiem: 11, 02 * svars (kg) + 10, 23 * Augstums (cm) - 5, 8 * vecums (gadi) - 1032

Bāzes metabolisms aptaukošanās sievietēm: 7, 48 * svars (kg) - 0, 42 * Augstums (cm) - 3 * vecums (gadi) + 844

Lazzer et al. (NB: rezultāti, kas izteikti MJ / die, kur megajoule = 238 KCalorie):

Bāzes metabolisms aptaukošanās vīriešiem: 0, 048 * svars (kg) + 4.655 * Augstums (m) - 0, 020 * vecums (gadi) - 3, 605;

Bāzes metabolisms aptaukošanās sievietēm: 0, 042 * svars (kg) + 3, 619 * Augstums (m) - 2, 667.

Huang et al.

RMR = 71, 767 - 2, 337 * vecums + 257, 293 * dzimums (sieviete = 0, vīrietis = 1) + 9, 996 * svars (kg) + 4, 132 * augstums (cm) + 145.959 * DM (euglikēmiskais = 0, diabētiskais = 1)

Mifflin-St.Jeor:

Bāzes metabolisms aptaukošanās vīriešiem: (9, 99 x svars kg) + (6, 25 x augstums cm) - (4.92 x vecums) + 5.

Bāzes metabolisms aptaukošanās sievietēm: (9, 99 x svars kg) + (6, 25 x augstums cm) - (4.92 x vecums) - 161

Kāpēc izmantot pielāgotas formulas, lai aprēķinātu bazālo vielmaiņas ātrumu aptaukošanās pacientiem?

Neskatoties uz kopīgo tendenci domāt citādi, ir maz pierādījumu tam, ka aptaukošanās pacientiem ir būtībā zems bazālais metabolisma ātrums. No otras puses, vairākkārt ir pierādīts, ka standarta apstākļos aptaukošanās ir absolūti augstāka enerģijas prasība nekā plāniem cilvēkiem, pateicoties lielākam metaboliski aktīvo audu masam. Faktiski svara pieaugums ir atkarīgs gan no tauku, gan liesās masas; pēdējam faktiski jāpielāgojas, lai atbalstītu lielāku ķermeņa svaru dažādās ikdienas aktivitātēs. Tomēr šis pieaugums nav lineārs, jo lielāks svars ir iegūts un jo vairāk svara pieaugums galvenokārt ir saistīts ar tauku komponentu. Tāpēc, tā kā taukaudu vielmaiņas ātrums ir daudz zemāks nekā muskuļu audos, bazālais vielmaiņas ātrums palielinās līkumainā veidā, palielinot ķermeņa masu (skatīt attēlu).

ŅEMIET VĒRĀ: lai gan absolūtā izteiksmē (KCal / dienā) aptaukošanās bazālā vielmaiņa ir augstāka nekā parastā svara cilvēkiem, relatīvā izteiksmē (KCal / kg / dienā) tā ir ievērojami zemāka, jo liesās masas procentuālais daudzums ir zemāks (tas ir metaboliski aktīvs). Nav nejaušība, ka zinātnieki jau sen ir zinājuši, ka, izsakot to liesās masas izteiksmē, bazālais vielmaiņas ātrums ir diezgan vienots iedzīvotājiem.