HMB - Eurosup

Informācija par HMB - Eurosup

HMB - EAS

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir hidroksilbeta metilbutirāts

FORMAT

Pudelē ir 60 tabletes

SASTĀVS

Hidroksi beta metilbutirāts (HMB): sāls ar kalciju

Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze

Pretsalipšanas līdzekļi: silīcija dioksīds un magnija stearāts

Vienā kapsulā ir 750 mg hidroksibetilmetilbutirāta

Produkta īpašības HMB - Eurosup

Hidroksi-beta metilbutirāts - produkts, kas iegūts no aminoskābes Leucine katabolisma. Neliels daudzums parastos pārtikas produktos (cūku pienā un zivīs), tas tiek sintezēts monstru organismā aptuveni 200/400 mg dienā (70 kg cilvēkam), sākot no leucīna transaminācijas produkta (alfa-ketoiscokaproāts). . Tās bioloģiskā loma vēl nav noskaidrota, tomēr šķiet, ka tā ietilpst dažādos molekulāros ceļos, kas atbild par proteīnu sintēzes / noārdīšanās modulāciju.

Šo parādību pamatā esošie molekulārie mehānismi ir izcelti ar dažādiem pētījumiem, un tos var apkopot šādi:

1. Iespēja inhibēt proteīnu noārdīšanos caur ubikvitīna proteasomas sistēmu;
2. Palielināt proteīnu sintēzi, stimulējot m TOR;
3. Inhibējiet ROS izraisītu oksidatīvo bojājumu un samaziniet pro apoptotisko kaspāzes aktivāciju;
4. Aktivizēt fermentus, kas ir iesaistīti molekulu sintēzes procesā, lai saglabātu šūnu integritāti.

POTENCIĀLIE pieteikumi sportā

Sporta jomā šis papildinājums tiek plaši izmantots ar dažādiem mērķiem:

• Samazināt vingrinājumu izraisītos muskuļu bojājumus;
• Uzlabot sportisko sniegumu izturības un izturības ziņā;
• Veicināt atveseļošanos;
• Palielināt liesās masas;
• Samazināt tauku masu.

Integrācijas racionalizācija HMB sportā - Eurosup

Neskatoties uz šīs molekulas ergogenisko īpašību atklāšanu, tas ir salīdzinoši nesen, par to ir veikti daudzi pētījumi ar pretrunīgiem rezultātiem, kā tas ir vairumam piedevu.

Daži faktiski parāda uzlabojumus gan apmācītos priekšmetos, gan maksimālajā stiprībā, rezistīvo jaudu uzlabošanā, noguruma samazināšanā un muskuļu bojājumu marķieru, piemēram, kreatīna kināzes vai pienskābes dehidrogenāzes, samazināšanā.

Citi liecina, ka papildus šiem efektiem ievērojami palielinās liesās masas un tauku masas samazināšanās.

Citi nerāda nekādu labumu.

Tomēr tīri statistiskā izteiksmē, kas tomēr ir maznozīmīgi, risinot milzīgu individuālo mainīgumu, labākos rezultātus iegūst, uzlabojot izturību (mērot ar vingrinājumiem, parasti kāju pagarinājumu) neapmācītām personām, bet visvairāk apspriestas par ķermeņa sastāva uzlabošanu.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - HMB - Eurosup

Norijiet 2 tabletes dienā ar ūdeni vai citu Jūsu izvēlētu šķidrumu, vēlams ar ēdienu. Nelietojiet košļāt produktu

Izmantošanas veids HMB sporta praksē - Eurosup

Dažādi veiktie pētījumi vienojas par HMB ievadīšanu 3 g dienā, ņemot vērā, ka lielākajā daļā pētījumu īstermiņa (nedēļas) laikā nav pozitīvas ietekmes.

Lietošana jāveic 3 dažādos dienas laikos, jo šī savienojuma izdalīšanās ar urīnu ir aptuveni 14% uz gramu, bet 3 gramiem tas palielinās līdz 29%.

Ņemot vērā šāda veida piedevas devu, nav iespējams sadalīt 3 gramus 3 dažādās devās, tomēr mēs varētu domāt par papildu protokolu, kas ietver kapsulu no rīta, pirms treniņa, pēc treniņa un gulētiešanas.

Kā optimizēt savu HMB - Eurosup biznesu

Pētījumi liecina, ka ergogenā potenciāla uzlabošanos var panākt, apvienojot HMB papildinājumu ar rezistīvu fizisko aktivitāti.

Daži pētījumi nav guvuši labumu no HMB un kreatīna sinerģiskas papildināšanas, padarot to drošu attiecībā uz blakusparādību neesamību, bet neefektīvu.

Vienlaicīga lietošana ar BCAA var vēl vairāk pasargāt muskuļu pret proteolīzi, ko izraisa rezistīvais vingrinājums, bet pašlaik nav pētījumu.

Ņemot vērā to, ka vienā pētījumā parādījās spēja samazināt ROS izraisītu oksidatīvo kaitējumu, potenciāls ieguvums varētu rasties no antioksidantu papildināšanas, bet atkal nav pierādīts, ka

Tā vietā daži pētījumi parāda, kā vēža slimniekiem HMB, arginīna un glutamāta lietošana var uzlabot olbaltumvielu apgrozījumu un novērst kaksixiju (liesās masas zudums).

Blakusparādības HMB - Eurosup

HMB ievadīšana šķiet labi panesama devās no 3 līdz 6 gramiem dienā un labi dokumentēta literatūrā pat vairāku nedēļu laikā.

Pētījumi ar dzīvniekiem arī parāda, cik ļoti pieļaujamas ļoti lielas devas.

Dažos pētījumos pēc HMB ievadīšanas tika novērots asinsspiediena pazeminājums, taču tas šķiet saistīts ar kalcija klātbūtni produktā.

Piesardzības pasākumi lietošanā HMB - Eurosup

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par HMB - Eurosup kritisko analīzi.