Slikta dūša pēc definīcijas atspoguļo pārliecinošu vemšanas nepieciešamību, ti, izvadīt kuņģa saturu caur muti; tipisks ir tas, ko izraisa jūras slimības vai kuņģa slimības.
Simptomi grūtniecības laikā
Lai uzzinātu vairāk: Simptomi Iperemesi Gravidica
Šī kaitinoša sajūta skar vairāk nekā 50% grūtnieču, mēdz palielināties pēc ēdiena redzesloka, un to bieži pavada sialoreja (bagātīga siekalošanās).
Kad jāuztraucas?
Šā iemesla dēļ, zināmās robežās, slikta dūša grūtniecības laikā netiek uzskatīta par patoloģisku, bet parafizioloģisku izpausmi.
Tā vietā tas var radīt dažas problēmas, ja tas ir tik intensīvs, ka tas rada pārmērīgu šķidrumu un barības vielu zudumu, līdz samazinot mātes svaru (kas pirmajā trimestrī palielināsies, pat ja tikai tikai viens vai divi kg). Šādos gadījumos, īpaši, ja slikta dūša ir saistīta ar vispārēju sliktu sajūtu, ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.
Cēloņi
Slikta dūša grūtniecības laikā tiek uzskatīta par hormonālās vētras izpausmi, kas "apgrūtina", bieži pozitīvā nozīmē, grūtnieces ķermeni. Jo īpaši starp hormoniem, kas raksturīgi pirmajam trimestrim, ir viens, ko sauc par cilvēka koriona gonadotropīnu (HCG), kas bieži tiek apšaubīts sliktas dūšas rašanās brīdī. Šī placenta izdalītā glikoproteīna līmenis parasti ir lielāks sievietēm, kuras gaida dvīņus un tāpēc ir vairāk pakļautas šim traucējumam.
Cilvēka horiona gonadotropīna daudzums ir ļoti konsekventi palielinājies līdz trešajam grūtniecības mēnesim, lai samazinātu un beidzot stabilizētos (ap sešpadsmito grūtniecības nedēļu) līdz piegādes laikam. Līdz ar to jau ap divpadsmito nedēļu slikta dūša tiek nomākta, līdz tā pazūd.
Pirmajā grūtniecības periodā mainās visas gremošanas sistēmas funkcionalitāte. Progesterons, piemēram, predisponē gastroezofageālo refluksu un palēnina zarnu peristaltiku, līdz grūtniecei var sūdzēties par kaitinošu aizcietējumu.
Slikta dūša un citas kuņģa-zarnu trakta izmaiņas var interpretēt kā ķermeņa mēģinājumu aizstāvēties pret pārmērīgu uzturu, kas varētu būt infekcijas un intoksikācijas līdzeklis vissmagākajos mēnešos augļa attīstībai.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Lai uzzinātu vairāk: Tiesiskās aizsardzības līdzekļi saistībā ar sliktu dūšu grūtniecības laikā
Lai gan nav reāla risinājuma, kāpēc slikta dūša pazūd grūtniecības laikā, dažu veselīgu paradumu pieņemšana var palīdzēt samazināt simptomus:
- nedariet pēkšņas kustības brīžos pēc pamošanās; viegli pacelties, lai izvairītos no pēkšņa spiediena krituma.
- Ēdiet brokastis, kuru pamatā ir sausie pārtikas produkti, piemēram, cepumi vai pilngraudu maize; labāk nedzert pārāk daudz tukšā dūšā.
- Ēdiet uzkodas vidū no rīta: kuņģis nekad nedrīkst būt pilnīgi tukšs vai pilnīgi pilns.
- Patērēt sabalansētu maltīti, ne pārāk konsekventu; izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot, piemēram, kartupeļus un binges. Šis veselīgais ieradums aizsargā ne tikai no sliktas dūšas, bet arī no kuņģa skābes un citiem gremošanas trakta traucējumiem, kas raksturīgi grūtniecībai.
- Aizsargājiet sevi no iekļūstošām smaržām, bieži vēdiniet vidi, izvairieties no gariem auto braucieniem un pēc iespējas atpūsties, iespējams, ar hipnozes palīdzību (pārmērīga spriedze bieži ir problēmas priekštece).
- Ļoti ieteicams līdzeklis, lai nomierinātu sliktu dūšu, ir ingvers, kas jāieņem tējas vai tabletes veidā. Tas pats attiecas uz B6 vitamīnu (abi šie risinājumi jāapspriež ar ārstu iepriekš).
- Ja rodas pēkšņa slikta dūša uzbrukums, vienmēr ir ieteicams kopā ar jums nogādāt sausu pārtiku, piemēram, krekeru paketi, lai to patērētu pēc vajadzības.
Skatīt arī: Zāles pret sliktu dūšu grūtniecības laikā »
