Rediģējis Massimo Armeni
Vibrācijas plusi un mīnusi
Arvien biežāk es saņemu e-pasta vēstules, kas man jautā par vibrējošu platformu izmantošanas ietekmi, un patiesībā pēdējā laikā mēs arvien vairāk runājam par varbūtējiem vibrācijas efektiem.
Kā skaidrojumu es, protams, nesniedzu ziņojumu par savu subjektīvo viedokli, bet par to, ko pasaule sniedz medicīnas un zinātnes aprindās, izmantojot galvenās un svarīgākās nozares publikācijas.
Vibrācija ir salīdzinoši jauna koncepcija.
Prof. Carmelo Bosco Ph.D., DU, D.hon.C., kurš pirms dažiem gadiem nomira pirms gada, viens no pasaules vadošajiem biomehānikas un apmācības fizioloģijas ekspertiem, bija pirmais, kas iepazīstināja ar vibrācijas koncepciju. 90. gadi.
Pēc gadiem ilgušiem studiju un pētniecības gadiem profesors un viņa darbinieki ir ieradušies, lai realizētu un pilnveidotu kompleksu vibrācijas stimulāciju sistēmu, kas darbojas uz osteo-arro-myofascial sistēmu un neiroloģisko sistēmu.
Šī aizraujošā pētījuma praktiskais rezultāts bija konkrētas vibrācijas platformas, NEMES (NEuroMuscularMEccanicalStimulation) realizācija, kas realizēta tikai ar zinātniskiem un zinātniskiem kritērijiem.
Pietiek teikt, ka NASA astronauti joprojām izmanto NEMES, lai novērstu un apkarotu sarkopēnijas (muskuļu masas samazināšanās) un osteopēnijas (kaulu masas samazināšanās) ietekmi, ko izraisa smaguma trūkums kosmosā.
Pasaules zinātnieku aprindu apstiprinātie galvenie vibrācijas ārstēšanas ar NEMES plusi ir šādi:
- maksimālās izturības uzlabošana (sportistiem)
- sprādzienbīstama spēka uzlabošana (sportistiem)
- elpošanas spēju uzlabošana
- osifikācijas procesu uzlabošana
- kaulu mineralizācijas uzlabošanās osteoporotiskiem pacientiem
- dažu hormonu sintēzes uzlabošanās
Jāuzsver, ka noteiktā frekvencē nav tikai viena vibrācijas programma, bet dažādas programmas dažādās frekvencēs, kas tiek veiktas ar objektu dažādās ķermeņa pozīcijās.
Turklāt pacientam, kuram tiek veikta ārstēšana, vienmēr seko vingrošanas speciālists.
Tāpēc ir taisnība, ka vibrācijas ārstēšana pozitīvi ietekmē dažādus faktorus, bet tik ilgi, kamēr izmantotā platforma ir zinātniski pārbaudīta un sertificēta, un ar nosacījumu, ka apstrādi pārrauga specializēts tehniskais personāls.
Šie piesardzības pasākumi tiek veikti, jo ir vairākas absolūtas kontrindikācijas attiecībā uz kopējo ķermeņa vibrāciju (WBW-Whole-Body Vibration) izpildi.
Pētījumi par mugurkaula tiešo vibrāciju liecina, ka vibrācija var izraisīt vai izraisīt šādu bojājumu:
- starpskriemeļu diska izvirzījums un / vai herniation
- mugurkaula kaulu masas deģenerācija
- osteoartrīts
Vibrācija, ko izraisa kolonna pie galvas, var izraisīt šādus bojājumus:
- dzirdes zudums
- vājināta redze
- vestibulārie bojājumi
- smadzeņu asiņošana ar pārāk augstām frekvencēm un lielumiem
Lai labāk izskaidrotu zaudējumus, ko var izraisīt nepareiza vibrācijas apmācība, es sniegšu sīkāku skaidrojumu: klīnikas un fizioloģijas publikācijās, tāpat kā citās pārējās, mēs ziņojam par „dzīvo” priekšmetu pētījumu un pētījumu rezultātiem; konkrētajā gadījumā, tas ir, vibrācijas izpētē, ir pieņemti tā sauktie "izslēgšanas kritēriji".
Tas nozīmē, ka cilvēki, kuriem ir noteiktas fiziskas problēmas, eksperimentos nevarēja piedalīties, ņemot vērā to, ka var rasties paaugstināti simptomi, kurus viņi varētu attīstīt, ja viņi izturētu vibrācijas.
Šie izslēgšanas kritēriji ietver:
- muguras sāpes
- akūta iegurņa vai apakšējo ekstremitāšu iekaisums
- akūta tromboze
- osteosarkoma (kaulu vēzis)
- nesenie lūzumi
- jaunākās iekārtas
- aknu, nieru un žultspūšļa litiaze (kalkuloze)
- mugurkaula slimības
- perifērās asinsvadu slimības
- grūtniecība
Tātad vibratoru treniņi ir apsveicami, bet tik ilgi, kamēr tos uzrauga un nosaka speciālists.
Turklāt cilvēkiem, kuri sevi atpazīst iepriekš minētajos apstākļos, nevajadzētu būt nekādai vibrācijas ārstēšanai.
Tāpēc es aicinu cilvēkus, kas lasīs šo rakstu, neuzticēties nekādam brīnumainam solījumam (svara zudumam, kļūt skaistākam, atjaunotam!) Un vienmēr konsultēties ar ārstu vai speciālistu pirms jebkādas vibrācijas kondicionēšanas programmas.
Līdz nākamajai reizei ...
