vispārinājums
Dabiskie anksiolīti ir vielas, kas nav sintētiskas un kas spēj veikt anksiolītiskas, nomierinošas un nomierinošas darbības .
Daudzos gadījumos šos dabiskos anksiolītiskos līdzekļus var atrast uztura bagātinātājos, kuru iegādi var brīvi veikt bez pienākuma uzrādīt receptes. Tomēr tas nenozīmē, ka ikviens cilvēks var izmantot dabas anksiolītiskos līdzekļus jebkurā stāvoklī. Tāpēc vienmēr ir nepieciešams konsultēties ar ārstu .
Turklāt dabiskā anksiolītika var izrādīties noderīga palīdzība trauksmes traucējumu klātbūtnē, bet tikai vieglākos gadījumos; smagos gadījumos ir svarīgi izmantot atbilstošu medicīnisko un farmakoloģisko ārstēšanu.
Lūdzu, ņemiet vērā
Uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir dabiskā anksiolītika, nedrīkst uzskatīt par anksiolītisku zāļu terapijas aizstājējiem. Faktiski, kā minēts iepriekš, dabiskā anksiolītika var būt noderīga tikai nelielos gadījumos, tie nav medikamenti un nevar izārstēt patoloģisku trauksmi .
Tāpēc mēs atkārtoti uzsveram, ka ir svarīgi sazināties ar savu ārstu, pirms tiek izmantoti līdzīgi līdzekļi.
vilkābele
Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) ir augs, kas kopš seniem laikiem ir piešķirts anksiolītiskām īpašībām.
Šīs īpašības galvenokārt ir saistītas ar augu antocianidīniem, bet arī flavonoīdi ir iesaistīti sedatīvajā darbībā, ko tradicionāli piešķir vilkābelei.
Tādēļ Hawthorn tiek izmantots kā dabisks anksiolītisks līdzeklis kā stresa izraisītu miega traucējumu un nemiers .
Hawthorn var atrast dažādos uztura bagātinātājos, īpaši saistībā ar citiem augiem ar līdzīgu anksiolītisku darbību. Tomēr to var atrast arī atsevišķi, jo īpaši, ja vilkābele nokrīt.
Vai zinājāt, ka ...
Hawthorn lieto arī, lai novērstu vieglas hipertensijas stāvokļus, jo tai piemīt hipotensīvi, vazodilatējoši un kardiotoni.
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Pateicoties savām īpašībām, vilkābele un tās atvasinājumi var veidot mijiedarbību ar antiaritmiskiem līdzekļiem, kardioaktīviem glikozīdiem, trombocītu agregācijas inhibitoriem un cisaprīdu.
Blakusparādības
Parasti vilkābele ir labi panesama dabiska anksiolītiska iedarbība, tomēr dažos gadījumos tā lietošana var izraisīt tahikardiju, sirdsklauves, galvassāpes, kuņģa-zarnu trakta traucējumus, reiboni un karstuma viļņus.
Kontrindikācijas
Vilkābele uzņemšana ir kontrindicēta alerģijas gadījumā pret to pašu vilkābeli, bērniem un grūtniecības pirmajā trimestrī.
Escolzia
Esculzia ( Eschscholtzia californica ) ir augs, kas spēj iedarboties uz nomierinošu un anksiolītisku iedarbību uz centrālo nervu sistēmu. Šīs darbības galvenokārt ir saistītas ar augā esošajiem alkaloīdiem un jo īpaši uz californidina .
Scolzia un tā ekstrakti bieži tiek lietoti kopā ar citiem dabiskiem anksiolītiskiem līdzekļiem, piemēram, vilkābele.
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Scolzia un tā atvasinājumi var traucēt monoamīnoksidāzes inhibitoru aktivitāti un barbiturātu aktivitāti.
Kontrindikācijas
Ekskrementu lietošana ir kontrindicēta alerģijas gadījumā pret to pašu augu un grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Hypericum
Asinszāle ( Hypericum perforatum ), kas pazīstama arī kā asinszāle, ir zināms dabisks antidepresants, kam ir arī interesantas anksiolītiskas īpašības.
Šīs īpašības izmanto augu sastāvā esošo vielu kombinācija, piemēram, hiperforīns, hipericīns, pseudohipericīns, amentoflavons un rutīns.
Anksiolītiska iedarbība galvenokārt notiek, nomācot GABA atpakaļsaistīšanu un citu neirotransmiteru, piemēram, serotonīna, dopamīna un noradrenalīna, pārnesi.
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Sakarā ar darbības mehānismiem, ar kuriem hipericum un tā ekstrakti iedarbojas uz antidepresantu un anksiolītisku aktivitāti, viņi spēj traucēt dažādu zāļu un vielu darbību, piemēram:
- Citi antidepresanti;
- Perorālie antikoagulanti;
- imūnsupresantu;
- Pretvēža zāles;
- pretkrampju;
- antiaritmiskiem līdzekļiem;
- Antibiotikas;
- pretvīrusu;
- Beta bloķējošās zāles;
- hipoglikēmiskajām;
- Antihipertensīvās un antianginālās zāles;
- Kontracepcijas līdzekļi un citas uz estrogēnu balstītas zāles;
- Teofilīns;
- Kofeīns;
- Pārtikas produkti, kas satur tiramīnu.
Blakusparādības
Pēc hipericuma vai tā atvasinājumu patēriņa nevēlamas blakusparādības, piemēram:
- Kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
- Fotosensitivitātes reakcijas;
- Galvassāpes;
- Nogurums;
- nemiers;
- Hipertensīvā krīze;
- Paaugstināts urinēšanas biežums.
Kontrindikācijas
Hypericum un tā atvasinājumus nedrīkst lietot, ja ir paaugstināta jutība pret augu, grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Kava Kava
Kava kava ( Piper methysticum ) ir augs ar anksiolītiskām, spazmolītiskām un pretkrampju īpašībām.
Anksiolītisko aktivitāti apstiprina vairāki pētījumi, kas veikti šajā jomā, tāpēc Vācijas komisija ir apstiprinājusi augu ekstraktu izmantošanu trauksmes un stresa ārstēšanai .
Darbības mehānisms, ar kuru kava kava ir kļuvis par daļu no dabiskās anksiolītiskās grupas, vēl nav pilnīgi skaidrs, bet neapšaubāmi ir tajā iekļauto laktonu un flavonoīdu iesaistīšana.
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Kava kava un tās atvasinājumi var traucēt narkotiku darbību, piemēram:
- Anksiolītiskās zāles;
- Antikoagulanti un antitrombocītu līdzekļi;
- Zema molekulmasa heparīni;
- Trombolītiskās zāles;
- amantadīnu;
- bromokriptīns;
- muskuļu relaksanti;
- Opioīdu pretsāpju līdzekļi;
- Fenotiazīni un zāles, kas iedarbojas uz dopamīnerģisko transmisiju;
- Monoamīnoksidāzes inhibitori.
Blakusparādības
Ilgtermiņa patēriņš kava kava varētu veicināt izskatu ādas krāsas izmaiņas, migrēna, redzes traucējumi un kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
Melissa
Citronu balzams ( Melissa officinalis ) ir augs ar pierādītu nomierinošu iedarbību, un tāpēc to bieži izmanto, lai neitralizētu satraukumu un bezmiegu . Citronu balzams faktiski spēj novērst nemieru, kas pavada viscerālās somatizācijas . Šī darbība ir ļāvusi citronu balzamam atgriezties lielajā dabisko anksiolītisko vielu grupā.
Detalizētāk, nomierinoša iedarbība un anksiolītiskā aktivitāte, šķiet, tiek īstenota, inhibējot GABA-transamināzi .
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Citronu balzams un tā atvasinājumi var traucēt barbiturātu darbību.
Turklāt citronu balzams ar citiem dabiskiem anksiolītiskiem līdzekļiem, piemēram, hipericumu un passion ziedu, var izraisīt nevēlamu sedatīvu efektu.
pasiflora
Pasiflora ( Passiflora incarnata ) ir slavens dabisks anksiolītisks līdzeklis, ko galvenokārt izmanto, lai novērstu nemiers un nemiers .
Kaislīgo ziedu nomierinošās un anksiolītiskās īpašības ir saistītas ar tā flavonoīdu saturu un augu un tā ekstraktu lietošanu šāda veida trauksmes ārstēšanai oficiāli apstiprinājusi Vācijas komisija.
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Kaislības zieds un tā atvasinājumi var traucēt nomierinošu un hipnotisku zāļu un kumarīna antikoagulantu darbību.
Blakusparādības
Pēc kaislības ziedu uzņemšanas var rasties pārmērīga sedācija un miegainība.
Kontrindikācijas
Passionflower lietošana ir kontrindicēta, ja ir zināms paaugstināts jutīgums pret augu, bērnu vecumu un grūtniecības laikā.
baldriāns
Valērijs ( Valeriana officinalis ) ir viens no pazīstamākajiem dabas anksiolītiskajiem līdzekļiem. Jo īpaši baldriāns var tikt izmantots, lai papildinātu terapiju dažu veidu trauksmes izpausmēm, piemēram, trauksmes krīze, panikas lēkmes, nervu spriedze utt.
Detalizēti, baldriāna anksiolītiskā iedarbība, šķiet, ir attiecināma uz valepotriju, valerēnskābi un tajā esošo valerāliju . Faktiski šie savienojumi, šķiet, spēj traucēt GABA degradāciju .
Iespējamās farmakoloģiskās mijiedarbības
Valērijs un tā atvasinājumi var veidot mijiedarbību ar dažādiem narkotiku veidiem, piemēram:
- Barbiturāti un benzodiazepīni;
- Opioīdu pretsāpju līdzekļi;
- Zāļu augi un hepatotoksiskas zāles;
- Antidepresanti;
- antihistamīna;
- loperamīdu;
- Ferro.
Blakusparādības
Baldriāna lietošana var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus, galvassāpes, uzbudinājumu un miega traucējumus (šie pēdējie efekti var rasties pēc ilgstošas lietošanas).
Kontrindikācijas
Valērijas vai tā atvasinājumu lietošana ir kontrindicēta, ja ir zināms paaugstināts jutīgums pret to pašu augu, pacientiem ar aknu slimībām, bērniem un pusaudžiem, kas jaunāki par 14 gadiem, grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.
Citi dabiskie anksiolītiķi
Dabiskie anksiolīti var ietvert arī produktus, kas pieder pie tā, ko sauc par alternatīvām zālēm, piemēram, homeopātiju un Baha ziedu terapiju . Turklāt pat dažas ēteriskās eļļas aromterapijas jomā tiek izmantotas kā dabiskas anksiolītiskas vielas, lai cīnītos pret stresu un nemieru.
homeopātija
Homeopātiskie līdzekļi, kurus var izmantot, lai cīnītos pret trauksmi, ir dažādi, katrs no tiem var būt noderīgi, lai novērstu dažāda veida trauksmes stāvokļus. No homeopātijas ierosinātajiem dabiskajiem anksiolītiskajiem līdzekļiem mēs atgādinām:
- Lilium tigrinum : ir homeopātisks līdzeklis, kas ir noderīgs, lai novērstu trauksmi un uzbudinājumu, kas saistīts ar vājumu .
- Aconitum napellus : homeopātisks līdzeklis, ko lieto trauksmes, uzbudinājuma un nemiers .
- Ignatia amara : lieto, lai novērstu nemieru, neirozi un pārmērīgu emocionalitāti .
- Argentum nitricum : ir minerālvielu izcelsmes homeopātisks līdzeklis, kas tiek izmantots, lai neitralizētu pirmseksporta trauksmi un nemierīgu miegu .
- Hawthorn : papildus fitoterapijai alfabēts tiek izmantots arī homeopātiskajā laukā, lai neitralizētu nemiers un stress .
Baha ziedu terapija
Lai novērstu trauksmi, Baha ziedu terapija izmanto dabiskus anksiolītus, kas atšķiras no parastajiem. Faktiski, tā izmanto ekstraktus, kas iegūti no ziedlapiņām, ko uzskata par spējīgām izraisīt anksiolītiskas īpašības. Tie ietver:
- Mimulus guttatus (dzeltens mimuls);
- Ceratostigma willmottiana (vasks);
- Populus tremula (apses);
- Castanea sativa (saldais kastaņu).
Aromterapija
Visbeidzot, lai cīnītos ar trauksmi, pat aromterapija spēj piedāvāt dažus dabiskus anksiolītiskos līdzekļus. Precīzāk, aromterapija izmanto ēterisko eļļu darbību un to, ka tajās esošās gaistošās molekulas ar smaržu var ietekmēt centrālo nervu sistēmu.
Tāpēc, lai cīnītos ar nemieru stāvokli, aromterapija izmanto esences, kas spēj samazināt stresu un uzbudinājumu, piemēram, lavandas ēteriskā eļļa un citronu balzams .
Lūdzu, ņemiet vērā
Šeit aprakstītās prakses neatbalsta medicīnas zinātne, tās nav bijušas pakļautas eksperimentālām pārbaudēm ar zinātnisku metodi vai nav tās izturējušas, tāpēc šīs prakses varētu būt neefektīvas vai pat bīstamas veselībai.
Sniegtā informācija ir tikai ilustratīviem mērķiem.
Grūtniecība un zīdīšana
Vai dabas anksiolītiskos līdzekļus var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā?
Principā kā piesardzības pasākums nav ieteicams lietot dabiskās anksiolītiskās vielas grūtniecības un zīdīšanas laikā. Turklāt dažos gadījumos dabiskas anksiolītiskas vielas lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā ir skaidri kontrindicēta.
Šā iemesla dēļ trauksmes gadījumos grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu pirms dabisko narkotiku vai anksiolītisko līdzekļu lietošanas.
