Kas ir Elioterapija?
Helioterapija ir terapeitiska zinātne, kas balstīta uz saules gaismas iedarbību dažādu slimību ārstēšanai.
Labsajūtas un siltuma sajūta, ko izraisa saules staru iedarbība, ir sarežģītas mijiedarbības rezultāts, kas ietver visas fizioloģiskās sistēmas un visas tās dažādās aktivitātes (piemēram, pēc "saules vannas", tiek uztverts relaksācija). muskuļu un lielāku locītavu mobilitāti).
Viens no svarīgākajiem efektiem, ko helioterapija veicina ādā, atceras D vitamīna transformāciju tās aktīvajā formā (D3). D vitamīna aktivācija aktīvajā sastāvdaļā ir pamats ārstēšanai pret čipsiem, ko izraisa tieši šī vitamīna trūkums.
Piezīme: D vitamīna deficīts izraisa izmaiņas kaulu audos. Šī komponenta trūkums izraisa tādus patoloģiskus apstākļus kā retiķus un kaulu trauslumu.
Uzmanību!
Helioterapijas prakse prasa piesardzību, jo tā var izraisīt nopietnas blakusparādības. Faktiski neredzamā ultravioleto starojumu izraisa arī daudzas nevēlamas ādas izmaiņas. Šie paši gaismas viļņa garumi var izraisīt saules apdegumus vai saules apdegumus, ādas novecošanos un ādas vēzi. Šo iemeslu dēļ helioterapija ir jāpielieto uzmanīgi, sverot relatīvos ieguvumus, riskus un alternatīvas, tāpat kā jebkuru citu medicīnisku terapiju.
Saules gaismas iedarbība
Saule gaisā izdala lielu daudzumu enerģijas: saules starojums tiek klasificēts pēc to raksturīgā viļņa garuma (apgriezti proporcionāls paša starojuma enerģijai). Šīs emisijas tiek sadalītas plašā amplitūdas spektrā.
Papildus redzamajai gaismai (radiācija, ko uztver cilvēka acs), tās atšķiras:
- infrasarkanais (IR): tie vada siltumu un paliek epidermas virsmas slānī
- ultravioletie (UV) stari : tie rada iedarbību uz audiem un vielmaiņas sistēmu, tie spēj sasniegt dermu.
Tieša tieša saules gaismas iedarbība ļauj iegūt terapeitisku labumu, jo īpaši ultravioletā komponenta klātbūtnes dēļ. Pēdējais sastāv no 3 radiācijas klasēm:
- UV-A
- Tie veicina melanīna izdalīšanos no melanocītiem un skābekļa-melanīna mijiedarbību, kas būtiski palielina ādas pigmentāciju (iedegumu).
- Tie var izraisīt melanomu (ādas vēzi) un priekšlaicīgu ādas novecošanos (ātrāk nekā UV-B starus).
- To ietekmi samazina saulesbrilles, un to kavē aizsargapģērbs.
- UV-B
- Tie ir potenciāli kaitīgāki un kancerogēni nekā UV-A.
- Tie rada stimulējošu iedarbību uz melanīna neosintēzi.
- Aktivizējiet D vitamīna metabolismu
- Tie izraisa apdegumus ar biežāk nekā UV stariem.
- To ietekmi samazina saulesbrilles (atkarībā no SPF, norādot saules aizsardzības faktoru)
- UV-C
- Tās ir visbīstamākās radiācijas un ir pasargātas no ozona slāņa zemes atmosfērā (tās parasti nesasniedz zemi).
Vēsturiskas piezīmes
Dabiskās saules gaismas izmantošana terapeitiskiem nolūkiem ir ļoti sena izcelsme: visās kultūrās saule ir enerģija, siltums un dzīvība. Turklāt kopš tā sākuma cilvēks ir empīriski sapratis klimata faktoru ietekmi uz viņa veselību; tāpēc mēs varam teikt, ka helioterapija ir prakse, kas vienmēr ir bijusi medicīnā.
Senie grieķi šo dabisko tehniku izmantoja ādas čūlu un citu ādas slimību ārstēšanai. Helioterapija ir izmantota Indijā, Ķīnā un Ēģiptē kā ārstnieciska terapija dažādām slimībām, ieskaitot psoriāzi. Pat senie romieši izmantoja ķermeņa iedarbību uz sauli un gaisu, lai baudītu tās priekšrocības.
Divdesmitā gadsimta sākumā daži zinātnieki piešķīra ādai daudzfunkcionāla orgāna lomu un ne tikai mūsu ķermeņa aizsargājošo "aploksni".
Helioterapija tuberkulozes sanatorijās
Helioterapija bija daļa no terapeitiskā piedāvājuma, ko sniedz sanitārijas sanatorijas, veselības aprūpes iestādes, kas saņēma pacientus, kuri cieš no tuberkulozes (TB) vai plaušu slimībām (hroniskas vai atveseļojošas), kas šeit varētu pakļauties klimatiskajai ārstēšanai.
Laika gaitā helioterapija ir pētīta, lai izpētītu saules starojuma radītās bioloģiskās darbības, nosakot dabiskās saules gaismas iedarbības efektivitāti, kā arī dokumentējot ietekmi, kas ilgst vairāk nekā gadu.
Piezīme : saule ietekmē mūsu ikdienas dzīvi : tā regulē ķermeņa diennakts ritmus; skenē miega-modināšanas ciklu; ietekmē garastāvokli attiecībā pret gaismas intensitāti.
Ieguvumi
Bioloģiskās un fizioloģiskās mijiedarbības, kas ietekmē saules iedarbību, ir šādas:
- Kalcija un D vitamīna metabolisms
- Melanīna ražošana
- Miega režīma ritma pielāgošana
- Ķermeņa temperatūras uzturēšana
- Rīcība attiecībā uz dažiem bioloģiskiem mehānismiem, kas ietekmē garastāvokli
Slimības, kurām ir vislielākā labvēlīgā ietekme no saules terapijas, ir:
| Dermatoloģiskās slimības | psoriāze vitiligo pinnes ekzēma | Tas stimulē melanīna veidošanos, kas ir pretiekaisuma iedarbība |
Osteo-locītavu slimības | rahīts reimatisms Osteoporoze Osteoartrīts | Pretiekaisuma iedarbība, D vitamīna ražošanas stimulēšana, kalcija absorbcija un fiksācija kaulos |
Elpošanas ceļu slimības | Bronhiālā astma | |
Hematoloģiskās un asinsrites sistēmas slimības | anēmija Limfātisks (palielināts limfas orgānu daudzums, reaģējot uz slimībām vai toksīnu drenāžu) | |
Garastāvokļa traucējumi | Depresija, trauksme | Saules stari aktivizē dažus neirotransmiterus (piemēram, serotonīnu) smadzenēs, paaugstinot garastāvokli (gaišākās dienās mēs jūtamies laimīgi un aktīvi) |
Pat tie, kas bauda labu veselību, var izmantot helioterapijas pozitīvo ietekmi. Saules gaismas iedarbība:
- Aktivizē asinsriti un izraisa efektīvu skābekļa veidošanos audu līmenī (trofisks efekts)
- Tas stimulē vielmaiņu un autonomo nervu sistēmu
- Veicina asinsrades veidošanos (veicina asins ķermeņa daļas veidošanos un nogatavināšanu).
- Uzlabo fizisko un garīgo efektivitāti
- Palielina muskuļu spēju
- Veicina toksīnu izvadīšanu caur ādas svīšanu
Helioterapija ir kontrindicēta, ja:
- Hipertireoze: ultravioleto starojumu netieši stimulē endokrīno dziedzeru metabolisms, kas rada hormonus, kas predisponētiem pacientiem var veicināt tādu traucējumu rašanos kā tahikardija vai sinkope (ģībonis).
- Kapilāru trauslums un varikozas vēnas: siltums stimulē vazodilatāciju
- Hipertensija, arterioskleroze, sirds mazspēja
- Hroniskas aknu un nieru slimības
Saules siltuma terapeitiskā vērtība
Daži ādas piedevas, sviedru dziedzeri, tiek uzsvērti atkritumu izdalīšanā no mūsu ķermeņa. Tāpēc siltuma iejaukšanās palīdz regulēt hidrosalīna līdzsvaru un pazemināt ķermeņa temperatūru, iztvaicējot sviedru ūdeni.
Helioterapija un psoriāze
Helioterapija ir izrādījusies vispiemērotākā terapija psoriāzes ārstēšanai. Īsa un regulāra saules iedarbība (līdz pat 20 minūtēm, vairākas reizes nedēļā) palēnina ādas šūnu straujo apgrozījumu, kas raksturo psoriāzi (dermatoloģisko slimību, kas izraisa sabiezētus vai plāksnes ādas bojājumus).
Helioterapija var palīdzēt samazināt vai aizstāt citas ārstēšanas metodes, piemēram, aktuālas ziedes un krēmus, tabletes vai injicējamus medikamentus. Tomēr ne visi psoriāzes pacienti ir labi helioterapijas kandidāti.
Helioterapija un fototerapija
Helioterapija ir izrādījusies tik efektīva psoriāzes gadījumā, ka tā ir veicinājusi fototerapijas izplatīšanos, kas izmanto mākslīgo saules gaismu, ko rada īpašas ierīces. Šī alternatīva var efektīvi un droši aizstāt saules staru iedarbību ziemas mēnešos vai aukstā klimatā.
