Glutammene - Andersonn

Informācija par Glutammene - Andersonn

Glutammene - Anderson

Uztura bagātinātājs uz L-glutamīna bāzes

FORMAT

Pudele ar 140 kapsulām

SASTĀVS

l-glutamīns

Pārtikas želatīns

Vienā kapsulā ir: L-glutamīns: 500 mg

Produkta īpašības Glutammene - Andersonn

L-glutamīns - ir visbiežāk sastopamā aminoskābe organismā, un tā veido aptuveni 60% no kopējā aminoskābju apjoma. Fizioloģiskos apstākļos glutamīns galvenokārt tiek sintezēts muskuļu līmenī ar glutamīna sintetāzi, sākot no glutamāta un amonjaka. Tā kā šī endogēnā sintēze atbilst fizioloģiskajām vajadzībām, glutamīns ir NON ESSENTIAL aminoskābju kategorijā. Tomēr jo īpaši patoloģiskie stāvokļi, piemēram, smagas traumas, apdegumi, smagas un hroniskas slimības, palielinās nepieciešamība pēc šīs aminoskābes, tādējādi padarot to par būtisku; līdz ar to līdzīgos apstākļos ir nepieciešams to uztvert ar uzturu. Par laimi, dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, gaļa, kā arī pākšaugi un žāvēti augļi, ir bagāti ar tiem, kas ļauj viegli apmierināt pat vissvarīgākās vajadzības.

Glutamīna bioloģiskā nozīme šķiet diezgan sarežģīta, jo tā ir daļa no vairākiem metaboliskiem un funkcionāliem ceļiem, kas nodrošina pareizu dažādu aparātu darbību.

Starp dažādām funkcijām mēs varam atcerēties:

1. Amonjaka detoksikācijas iedarbība: glutamīns ir visefektīvākais aminoskābju nesējs. Tā izcelsme ir dažādu ārējo audu līmenī, tā sasniedz aknas, kur tā atdod amonija jonu, kas pēc tam tiks izvadīts urīnvielas veidā;
2. Anaboliska loma: glutamīns ir daļa no proteīna sintēzes procesiem, tāpat kā visas citas aminoskābes;
3. Enerģētiskā loma: glutamīns ir glutamāta un alfahetoglutarāta prekursors, tādējādi samazinoties gan krebā cikla, gan glikonogēnā procesā;
4. Proliferatīvā loma: tas ir viens no galvenajiem aktīvo proliferācijas šūnu enerģijas avotiem, tādiem kā zarnu gļotādas vai imūnsistēmas;
5. Pievilcīga loma: šķērsojot asins un smadzeņu barjeru, tā sasniedz neironu līmeni, kur tā tiek pārveidota par glutamātu, neirotransmiteru ar eksitējošu funkciju;
6. Antioksidantu loma: glutamāta nodrošināšana, ko izmanto glutationa sintēzes procesā.

Ņemot vērā tās daudzās funkcijas, terapeitiskajā jomā tiek izmantota glutamīna papildināšana pēctraumatisko un infekcijas situāciju ārstēšanā, kā arī dažās hroniskās un vielmaiņas patoloģijās, lai samazinātu mirstību un saslimstību, pat ja ne visi zinātnieki šķiet, ir vienisprātis par ieguvumiem, ko rada šīs aminoskābes ievadīšana.

Iespējamie ieguvumi sportam Glutammene - Andersonn

Sporta jomā šis papildinājums tiek plaši izmantots ar dažādiem mērķiem

• Veicināt atveseļošanos;
• Uzlabot sportisko sniegumu izturības un izturības ziņā;
• Palielināt liesās masas;
• Samazināt intensīvas apmācības kataboliskos efektus;
• Palielināt GH sekrēciju;

Integrācijas racionalizācija sporta praksē Glutammene - Andersonn

Neskatoties uz šīs aminoskābes plašo izmantošanu sportā un daudzajiem ieguvumiem, ko sagaidīja dažādi sportisti, zinātniskā literatūra, šķiet, ir kritiski svarīga sporta papildināšanai. Faktiski, vairāki pētījumi, šķiet, vienojas par ergogēnu un starpsienu efektu neesamību veseliem indivīdiem, kas ir apmācīti, bet interesantas idejas rodas no glutamīna darbības imūnsistēmā.

Intensīvā apmācība samazina imūnsistēmas aizsargspēju, pakļaujot sportistam dažādus infekcijas riskus, kas, protams, var apdraudēt veselības stāvokli un turpmāko darbību. Glutamīna līmeņa pazemināšana ir modināšanas aicinājums šim stāvoklim, kas pazīstams arī kā pārspīlēts sindroms, par kuru pētījums ir veicinājis veiksmīgus panākumus, atbalstot sportistu imūnsistēmas aizsardzību (neitrofilu apoptozes samazināšanās, palielināšanās līmenis) h limfocīti un organisma glābšana no turpmāka oksidatīvā stresa.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - Glutammene - Andersonn

Ēdināšanas laikā ieteicams lietot vienu ēdienu dienā. Viena deva = 3 kapsulas (1, 5 grami glutamīna).

Lietošana sportā Glutammene - Andersonn

Dažādi pētījumi ir diezgan tālu no optimālās devas noteikšanas, īpaši sporta integrācijai. Iedvesmojoties no dažādiem publicētajiem zinātniskajiem rakstiem, nevis no parastās prakses, kurā aprakstītas devas, pat lielākas par 20 g / dienā, visizplatītākais un pētāmākais diapazons ir no 3 līdz 8 gramiem dienā.

Ieteicams uzņemt pilnīgu kuņģa devu, lai uzlabotu zarnu transportēšanu, kas notiek, izmantojot vienkāršus un nātriju stimulētus difūzijas mehānismus. Jāatceras arī tas, ka glutamīns ir ļoti svarīgs zarnu šūnu enerģijas avots, kas, patērējot to, ievērojami samazinās tā bioloģisko pieejamību.

Tāpat būtu vēlams veikt pirms treniņa, lai novērstu glutamīna krišanu, kas notiek pēc treniņa, pat ja ir pierādījumi, ka tas ir efektīvāks pēc treniņa, kopā ar glikozes avotu, atjaunojot muskuļu glikogēna krājumi.

Kā optimizēt savu biznesu - Glutammene - Andersonn

No dažādiem pētījumiem parādās kā asociācija

Glutamīns + BCAA + proteīns izraisa liesās masas palielināšanos pēc nedēļu integrācijas un smagas slodzes;

Glutamīna + ogļhidrāti, kas ņemti pēc anaboliska loga, var atvieglot glikozes uzņemšanu un glikogēna atdalīšanu; pirms pārtraukuma, viņi, šķiet, uzlabo sportisko sniegumu un samazina noguruma sajūtu.

Glutamīns + kreatīns + riboze, šķiet, nesniedz īpašu labumu ķermeņa sastāva izmaiņu ziņā.

Glutammene blakusparādības - Andersonn

Vairāki pētījumi ir eksperimentējuši ar iekšķīgi lietojamā glutamīna devu pat vairāk nekā 20 gramu, neuzrādot nekādu īpašu blakusparādību.

Viens ilgstošs pētījums ar sportistiem, kas lietoja 28 gramus dienā 2 nedēļas, sadalot 4 dažādos pieņēmumos, neuzrādīja blakusparādības.

Piesardzības pasākumi lietošanā Glutammene - Andersonn

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Glutammenes - Andersonna kritisko analīzi.

ATSAUCES

Regul Toxicol Pharmacol. 2008. gada aprīlis, 50 (3): 376-99. Epub 2008. gada 26. janvāris. Riska novērtējums par aminoskābēm taurīns, L-glutamīns un L-arginīns. Shao A, Hathcock JN. Klīniskais glutamīna papildinājums. Wernerman J. J Nutr. 2008. gada oktobris; 138 (10): 2040S-2044S. Pārskatīšana. L-glutamīna papildināšana izraisa insulīna rezistenci taukaudos un iespiež insulīna parakstīšanos žurku aknās un muskuļos ar uzturu izraisītu aptaukošanos. Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassal J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ. Diabetologia. 2007. gada septembris, 50 (9): 1949-59. Epub 2007 jūnijs 29. Fiziskās aktivitātes ietekme uz glutamīna metabolismu. Agostini F, Biolo G. Curr Opin Clin Clin Metab Care. 2010 Jan; 13 (1): 58-64. Pārskatīšana. Peptīdu glutamīna papildinājums futbola spēlētājiem. Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM. Klīnikas (Sao Paulo). 2008. gada februāris 63 (1): 27-32. Glutamīna papildināšana novērš vingrinājumu izraisītu neitrofilo apoptozi un samazina p38 MAPK un JNK fosforilāciju un p53 un kaspāzes 3 ekspresiju. Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC. Cell Biochem Funct. 2007. gada septembris-oktobris, 25 (5): 563-9. Glutamīna papildināšanas ietekme uz glikozes homeostāzi fiziskās slodzes laikā un pēc tās. Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ. J Appl Physiol. 2005. gada novembris; 99 (5): 1858-65. Epub 2005. gada 21. jūlijs Pūšamā kreatīna, ribozes un glutamīna papildināšanas ietekme uz muskuļu spēku, muskuļu izturību un ķermeņa sastāvu. Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ. J Stiprums Cond Res. 2003 Nov; 17 (4): 810-6. Uzturs. 1997. gada jūlijs-augusts, 13 (7-8): 738-42. Perorālās glutamīna papildināšanas ietekme uz sportistiem pēc ilgstošas ​​un izsmeļošas nodarbības. Castell LM, Newsholme EA. Funkcionālā labuma trūkums ar glutamīnu pret placebo Duchenne muskuļu distrofijā: randomizēts šķērsošanas pētījums. Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R. PLoS One. 2009. gadā; 4 (5): e5448. Epub 2009. gada 6. maijs Glutamīns aizsargā pret asins amonjaka palielināšanos futbola spēlētājiem atkarībā no intensitātes atkarības. Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L. Br J Sports Med., 2008, aprīlis, 42, (4), 260-6. Epub 2007. gada 5. novembris. Glutamīna piedevas iedarbība kombinācijā ar rezistences apmācību jauniem pieaugušajiem. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. Eur J Appl Physiol. 2001 decembris, 86 (2): 142-9. Cell Biochem Funct. 2010 Jan; 28 (1): 24-30. Papildu lietošanas ietekme ar brīvu glutamīnu un dipeptīdu alanil-glutamīnu uz muskuļu bojājuma un iekaisuma parametriem žurkām, kam veikta ilgstoša fiziska aktivitāte. Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J. L-glutamīna papildināšana izraisa insulīna rezistenci taukaudos un iespiež insulīna parakstīšanos žurku aknās un muskuļos ar uzturu izraisītu aptaukošanos. Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassal J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ. Diabetologia. 2007. gada septembris, 50 (9): 1949-59. Epub 2007 jūnijs 29. Am J Physiol Cell Physiol. 2001. gada oktobris; 281 (4): C1259-65. Glutamīna papildināšanas ietekme uz vingrojumu izraisītajām limfocītu funkcijas izmaiņām. Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK. Akūtā L-alanil-L-glutamīna uzņemšanas efektivitātes pārbaude noturības stresa laikā izturības laikā. Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM. J Int Soc Sports Nutr. 2010 Feb 3; 7: 8. J Stiprums Cond Res. 2006 Aug; 20 (3): 643-53. Proteīna un aminoskābju papildināšanas ietekme uz veiktspēju un apmācību Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. Appl Physiol Nutr Metab. 2006 oktobris 31 (5): 518-29. Glutamīna pievienošana būtiskām aminoskābēm un ogļhidrātiem Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.