vispārinājums
Saules apdegums ir ādas iekaisuma izpausme, kas var attīstīties pēc pārmērīgas un ilgstošas saules iedarbības .
Šī reakcija ir ļoti mainīga gravitācijas dēļ un var būt no saules apdeguma (tikai uz virspusējiem ādas slāņiem) līdz pirmā vai otrā līmeņa apdegumam .
Saules eritēma prasa ātru iejaukšanos un lielu piesardzību, jo laika gaitā tā var būt bīstama veselībai. Faktiski tiem, kuri ir cietuši no daudzām saules apdegumiem, ir palielināts ādas plankumu un agrīnu grumbu veidošanās risks (foto novecošana), kā arī vieglāk sastapties ar ādas vēzi .
Tādēļ pēc pirmajām simptomātiskajām izpausmēm ir nepieciešams izvairīties no turpmākas saules gaismas iedarbības, līdz eritēma ir izzudusi (dzīšana parasti ilgst dažas dienas) un, kad tā sāk atjaunoties, pieeja tai jābūt pakāpeniskai, jo āda ilgstoši saglabājas sensibilizēta.
Visnopietnākajos gadījumos saules apdegumi var pieprasīt medicīnisku aprūpi, kas līdzīga termisko apdegumu ārstēšanai, ar aukstiem iepakojumiem, pretiekaisuma līdzekļiem, steriliem mērījumiem un aktuāliem antimikrobiāliem līdzekļiem. Saules eritēmas profilaksei ir būtiski izvairīties no pārmērīgas iedarbības attiecībā uz subjekta toleranci un izmantot saules aizsarglīdzekļus, kas piemēroti jūsu ādas tipam.
Cēloņi
Saules eritēmu izraisa ādas pārmērīga ekspozīcija ultravioleto (UV) staru iedarbībā, īpaši, ja āda nav pietiekami aizsargāta.
Faktiski, UV starojums veic agresīvu rīcību, palielinot asins plūsmu foto iedarbībai pakļautajās zonās un veicinot citokīnu un iekaisuma mediatoru, piemēram, histamīna, atbrīvošanu (kas cita starpā ir atbildīgs par jutīgumu). nieze).
Šie faktori izraisa perifērisko vazodilatāciju, palielinātu kapilāru caurlaidību un līdz ar to apsārtumu, tūsku, karstumu un neērtas sajūtas, kas raksturīgas ādas iekaisumam .
Saules eritēma rodas, pirmkārt, pirmajās ekspozīcijās, kad āda ir uzkrājusi vēl nedaudz pigmenta (melanīna), tāpēc tai ir neliela dabiskā aizsardzība pret gaismā esošā starojuma bojājumiem. Turklāt sauļošanās ir īpaši svarīga, ja ekspozīcija ilgst ilgi.
Lielākā saules eritēmas ietekme galvenokārt ir atkarīga no ultravioleto staru iedarbības, kuru viļņa garums ir no 280 līdz 320 nm (UVB).
Kas ir visvairāk apdraudēts?
Eritēmas rašanās risks ir saistīts ar fototipa, proti, dermatoloģisko klasifikāciju, kas iedala cilvēkus, pamatojoties uz ādas melanīna daudzumu. Tāpēc šī klasifikācija norāda uz noslieci uz iedegumu vairāk vai mazāk viegli un būt vairāk vai mazāk jutīgiem pret ultravioleto staru iekaisuma iedarbību. "Ievainojamības" līmenis ir noteikts ar ādas, acu un matu krāsu.
Raksturīgi, ka I tipa āda, kas ietver sevī sejas krāsas, acis un matus ar ļoti gaišu krāsu un vāju iedegumu, ir ļoti jutīga un visvairāk pakļauta šāda veida riskam. Tomēr tas nenozīmē, ka cilvēki ar tumšām sejām vai dažādiem fototipiem ir mazāk jutīgi pret UV stariem, un viņiem pašiem nav jāaizsargā sevi, sauļojoties pirms sauļošanās.
Jāatceras, ka iespējamo ādas reakciju var ietekmēt absorbēto UV staru daudzums . Svarīgs elements ir diennakts laiks, kad jūs esat pakļauts saulei: no 10 līdz 16, saule ir bīstamāka, jo īpaši, ja ir virsmas, kas atspoguļo gaismu, piemēram, sniega, ūdens un smiltis.
Pat ķermeņa daļas nav vienlīdz jutīgas: acis, deguns, lūpas ir jutīgākas nekā rokas un kājas. Turklāt bērni, kas jaunāki par trim gadiem, ir jāuzskata par apdraudētiem, savukārt tie, kas dzīvo pirmajos sešos mēnešos, nedrīkst būt pakļauti tiešiem saules stariem. Citas neaizsargātas kategorijas ir vecāka gadagājuma cilvēki .
| fototipa | mati | sejas krāsa | sauļošanās | Fototipa raksturs | Ieteicamā fotoprotekcija |
| Gaišs vai sarkans | Balta piena, bieži ar vasaras raibumiem (ādas pigmentētas makulas) | Ļoti viegls | Ļoti jutīga āda pret sauli; vienmēr ir nepieciešama maksimāla aizsardzība. Izstrādā eritēmu, kas redzama jebkurā neaizsargātā saules iedarbībā. | SPF 50+ | |
| II | Gaiši vai gaiši brūna | Chiara | gaisma | Ļoti jutīga āda pret sauli. Tā mēdz viegli sadedzināt un apgrūtināt. | SPF 50+ |
| III | Tumši gaiši vai brūni | Chiara | Gaismas vide | Jutīga āda; var tikt sadedzināti pēc intensīvas saules iedarbības un spēja iedegties ir zema. | SPF 30 |
| IV | brūns | Olivastra | tumšs | Nav ļoti jutīga āda, gandrīz nekad nedeg un viegli nokļūst. | SPF 30 |
| V | Tumši brūna vai melna | tumšs | tumšs | Ādas plīsumi intensīvi un apdegumi ir reti. | SPF 20 |
| VI | blacks | Tumšs vai melns | tumšs | Pēc saules gaismas iedarbības tas neliecina par acīmredzamu krāsu atšķirību. Āda gandrīz nekad nedeg. | SPF 20 |
Simptomi
Plašāka informācija: Saules eritēmas simptomi
Saules apdegumu simptomi un pazīmes parasti parādās 1-24 stundas pēc saules iedarbības. Ādas izmaiņas ir mainīgas un ir tieši atkarīgas no iedarbības ilguma un intensitātes.
Vairumā gadījumu, pēc pāris stundām, plaukstas āda kļūst sarkana (no gaiši rozā līdz purpura), karsta un nieze, jo palielinās asins plūsma virspusējā ādas slānī. Skartā daļa var kļūt sāpīga pie mazākās saskares, un var rasties dedzinoša sajūta un sausa āda.
Ja tiek ietekmēta liela ķermeņa virsmas platība, var rasties arī vispārēji simptomi, tostarp drudzis, reibonis, galvassāpes, drebuļi, vājums un vispārēja slikta pašsajūta. Šīs izpausmes var izraisīt iekaisuma citokīnu, piemēram, interleikīna 1 (IL-1) izdalīšanās, un tās ir līdzīgas termiskās apdeguma izpausmēm.
Sarežģījumi
Saules eritēmas iespējamās komplikācijas
Visbiežāk sastopamās saules apdegumu komplikācijas ir sekundārā ādas infekcija, neskaidra pigmentācija un miliāros līdzīgas izvirdumi . Daudzslāņu ādas daļa var būt ļoti jutīga pret saules gaismu daudzas nedēļas.
Tomēr ilgtermiņā apdegumi var izraisīt ādas plankumu parādīšanos un var izraisīt ādas priekšlaicīgu novecošanos (ar elastības zudumu, grumbu veidošanos un vispārēju sausumu). Turklāt ilgtermiņā atkārtota saules apdegšana palielina ādas vēža, tostarp melanomas, attīstības risku.
diagnoze
Ļoti plašas sauļošanās un iekaisuma procesu klātbūtnē ieteicams konsultēties ar ārstu, kurš var noteikt pareizu diagnostisko klasifikāciju un atbilstošu ārstēšanu.
Turklāt novērtējums ļauj atšķirt citus apstākļus, kuriem ir dažas simptomātiskas izpausmes ar eritēmu, piemēram, fotodermatozes (ieskaitot fotosensitivitātes dermatozes, polimorfo lucītu un saules urtikāriju).
Kad konsultēties ar ārstu
Ārsta lietošana ir īpaši nepieciešama, ja:
- Nav novērota uzlabošanās, un jutīgums saglabājas vairāk nekā 48 stundas;
- Parādās drudzis, kas pārsniedz 39 ° C;
- Vemšana, caureja, drebuļi, ātrs pulss, paaugstināts elpošanas ātrums, apjukums un ģībonis (apziņas zudums).
ārstēšana
Eritēma mēdz dziedēt spontāni 4-5 dienu laikā, kuras laikā ir svarīgi izvairīties no turpmākas saules gaismas iedarbības.
Ārstēšana ir līdzīga termiskās apdegumu ārstēšanai un ietver sarkano daļu saspiešanu ar svaigu vai remdenu ūdeni (ne pārāk aukstu), lai nomierinātu degšanu un pastāvīgu niezi; vēlāk, uz ādas, īpašs produkts jālieto ar nomierinošām, barojošām un mitrinošām īpašībām.
No otras puses, vairāk uzmanības ir jāpievērš saules eritēmām ar blisteriem un burbuļiem. Pirmkārt, ir nepieciešama maksimāla higiēna, lai izvairītos no skartās zonas bakteriālās superinfekcijas. Dermatologs var norādīt uz lokāli lietojamo antibiotiku lietošanu (piemēram, krēmi ar eritromicīnu) un steriliem mērcēm; turklāt, lai mazinātu simptomus, iespējams, mutiski jālieto nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).
Ja saules apdegums ir smags un īpaši plašs, ārsts var ieteikt ziedi, kas satur nelielu daudzumu kortizona, lai mazinātu diskomfortu. No otras puses, jāizvairās no krēmiem, ziedēm vai losjoniem, kas satur anestēzijas līdzekļus (piemēram, benzokainu) un antihistamīnus, jo tie var izraisīt fototoksiskas reakcijas saules gaismas iedarbības dēļ.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Šeit ir minēti daži vienkārši soļi, kas var atvieglot, ja pārspīlējat to ar sauli:
- Dzert daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju;
- Hidratējiet sarkano ādu ar īpašiem losjoniem vai krēmiem (lielākam atvieglojumam ir iespējams atdzesēt produktu ledusskapī pirms tās uzklāšanas);
- Uz ādas uzklājiet nomierinošas kompreses, ziedes un želejas, kuru pamatā ir ragana lazda, alvejas un kumelīte;
- Lai nekavējoties atbrīvotos no dedzināšanas, iegremdējiet nodedzināto vietu tekošā ūdenī;
- Lai novērstu niezi un dedzināšanu, turiet iesaiņotu ledus iepakojumu kokvilnas audumā uz skartās zonas;
- Izvēlieties diētu, kurā ir daudz pārtikas ar beta-karotīnu un E vitamīnu, piemēram, augļiem un dārzeņiem, kas palīdz atjaunot ādu un stimulēt melanīna ražošanu (piemēram, burkāni, aprikozes, melones, tomāti, spināti, sparģeļi un ogas).
Jebkurā gadījumā ir nepieciešams izvairīties no turpmākās saules gaismas iedarbības, līdz pilnīgai eritēmas atjaunošanai.
Kas nav jādara
Lai nodrošinātu ātrāku un pareizāku saules apdegumu dzīšanu, ieteicams ievērot dažus noteikumus:
- Nelietojiet sevi saulē dienās pēc simptomu rašanās. Protams, saules apdeguma gadījumā ir nepieciešams izvairīties no mākslīgo UV staru iedarbības (sauļošanās lampas).
- Izturieties pret skrāpējumu: saules apdeguma izraisītā ādas berzēšana var pastiprināt iekaisumu;
- Nelietojiet manipulēt ar jebkādiem uz ādas veidotiem burbuļiem: tas var palielināt infekcijas risku;
- Pēc dušas ir ieteicams viegli samitrināt mitru ādu, nevis izžāvēt ķermeņa virsmu, berzējot raupjas sūkļa drēbes;
- Līdz pilnīgai sadzīšanai neizmantojiet eksfolianus, mizas un skrubjus: šie produkti var pastiprināt ādas kairinājumu.
profilakse
- Ekspozīcijas laikā saules apdegums tiek novērsts, izmantojot krēmu ar aizsardzības faktoru, kas piemērots jūsu ādas tipam. Lai pieteikumu padarītu patīkamāku, saules aizsarglīdzekļus var izvēlēties atbilstoši personīgajām vēlmēm (ir tekstūras krēmā, šķidrumā, želejā, pienā un nūjiņā). Jebkurā gadījumā saules aizsarglīdzekļi pirms iedarbības vienmērīgi jāsadala atbilstošās devās. Turklāt ir jāatceras, ka lietojumprogramma ir jāatjauno vairākas reizes dienā, jo īpaši pēc svīšanas vai pēc mitruma vai sausuma. Saules iedarbības laikā jāizvairās no vielām, smaržām un fotosensibilizējošām zālēm.
- Ja esat īpaši jutīgs pret saules gaismu, jums vajadzētu pasargāt sevi no viegla apģērba, krekla, t-krekla, cepures, saulesbrilles ar filtrēšanas lēcām, lietussargiem un dvieļiem, izvairoties no karstākajām dienas stundām (10-16), kad koncentrācija UV ir maksimāli. Indikācija ir kategoriska, īpaši bērniem līdz 12 mēnešu vecumam, kuri nedrīkst būt pakļauti tiešai saules staru iedarbībai, jo viņiem joprojām ir nepilnīgas ādas aizsardzības sistēmas.
- Ja nav iespējams izvairīties no saules iedarbības, jo īpaši karstāko stundu laikā (kā tas notiek, piemēram, personām, kas praktizē dažus sporta veidus vai strādā brīvā dabā), lai aizstāvētu sevi pret saules apdeguma risku, var būt lietderīgi izmantot UV apģērbu. Šāda veida apģērbs būtu jālieto fortiori, ja āda ir īpaši jutīga pret sauli, tāpēc ir vairāk pakļauta saules apdegumam.
- Vēl viens ieteikums iedegties bez bojājumiem ir sauļošanās mazās devās, pakāpeniski saņemot ādu, lai sauļotos. Īpaši bīstami var būt intensīvas un neregulāras saules vannas, it īpaši tajās, kurās ir godīga āda (I un II fototips), ar daudzām dzimumzīmēm un nosliece uz saules apdegumiem.
- Ja, neraugoties uz šiem piesardzības pasākumiem, āda tiek skalota un apsārtusi vakarā, var izmantot nomierinošu un atjaunojošu krēmu vai barojošu un atsvaidzinošu pienu pēc saules. Sastāvdaļas, kas jāmeklē formulā, ir augu ekstrakti, piemēram, alvejas, zaļās tējas, malva un kumelīšu ekstrakti, kuriem ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība.
Uzturs un uztura bagātinātāji, lai novērstu saules eritēmu
Pirms intensīvas saules iedarbības, piemēram, vasaras mēnešos, nepieciešams pievērst vēl lielāku uzmanību pārtikai. Tas ir tāpēc, ka adekvāts uzturs spēj palīdzēt ādai sagatavoties saulei, tādējādi arī veicot preventīvu darbību pret saules apdegumiem. Lai to izdarītu, diēta būtu jābalsta galvenokārt uz ūdens bagātiem pārtikas produktiem, antioksidantiem (piemēram, A, C un E vitamīniem, omega-3 un omega-6 taukskābēm) un minerālu sāļiem.
Papildus tam, ka īpaša uzmanība jāpievērš uzturam, mēnešos pirms paredzamās saules iedarbības var būt lietderīgi izmantot saules bagātinātājus. Šie uztura bagātinātāji ir īpaši izstrādāti, lai stiprinātu ādas aizsargspējas un veicinātu intensīvu un ilgstošu iedegumu, palīdzot novērst saules apdegumus.
