Ilgstošas fiziskās slodzes laikā palielinās BCAA koncentrācija plazmā (jo tās tiek izmantotas enerģijas iegūšanai) un glutamīns (jo to lieto, lai neitralizētu hiperammonēmiju) un palielinās aromātisko aminoskābju, tostarp triptofāna, plazmas vērtība.
Jo vairāk samazinās BCAA koncentrācija, jo vairāk triptofāna sasniedz smadzenes un jo lielāka ir noguruma sajūta.
Ilgstošas fiziskās aktivitātes laikā palielinās plazmas taukskābju līmenis, ko izraisa to mobilizācija, lai apmierinātu enerģijas prasības.
Arī taukskābes cirkulē ar albumīnu, kam tām ir ļoti augsta saistīšanās afinitāte; to palielināšanās asinsritē pārvieto triptofānu no albumīna, tādējādi palielinot brīvo triptofānu.
Palielināts brīvais TRP padara smadzenēm vieglāku iziet un palielina serotonīna veidošanos smadzenēs. Serotonīna palielināšanās savukārt palielina noguruma un miglošanās pakāpi centrālajā līmenī, kā rezultātā sākas nogurums.
Tāpēc atbilstoša zarotu ķēžu aminoskābju integrācija varētu novērst noguruma simptoma parādīšanos intensīvas slodzes laikā.
