HMB - 1000 Maximixe

Informācija par HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir hidroksilbeta metilbutirāts

FORMAT

90 cps pudele

SASTĀVS

Hidroksi beta metilbutirāts (HMB): sāls ar kalciju

Kapsulas: pārtikas želatīns

Pretsalipšanas līdzekļi: magnija stearāts

E17 krāsviela

Viena kapsula satur: 1000 mg hidroksibetilmetilbutirāta

Produkta īpašības HMB - 1000 Maximixe

Hidroksi beta metilbutirāts - molekula, kas iegūta no viena no trim sazaroto ķēžu aminoskābēm. Faktiski keto skābe, alfa ketoizokaproāts, kas ir hidroksilmetilbutirāta tiešais prekursors, tiek iegūts no leucīna transaminācijas ceļā. Sabalansēts uzturs 70 kg cilvēka organismā var nodrošināt apmēram 200/400 mg HMB dienā, kas ir ievērojami mazāks daudzums nekā tas, ko parasti izmanto sporta papildināšanai (3gr). Šīs molekulas farmakokinētiskās un farmakodinamiskās īpašības vēl nav pilnībā raksturotas, bet no literatūrā esošajiem pētījumiem ir parādīta potenciāla spēja samazināt proteīnu degradāciju un sintēzes palielināšanos; un tas ir tieši tas, kas ir ļoti vēlamais efekts sporta integrācijā. Paredzamie bioloģiskie mehānismi šī efekta pamatā vēl nav pierādīti, bet eksperimentālie pierādījumi paredz tiešu mTOR (proteīna sintēzes faktoru) iesaistīšanos un inhibējošu ietekmi uz olbaltumvielu noārdīšanos caur ubikvitīna proteasomu. Tāpēc šīs modulācijas rezultāts būtu skaidrs proteīna apgrozījuma uzlabojums.

Tā vietā citi pētījumi uzsver HMB spēju samazināt kaspāžu aktivāciju, līdz ar to samazinot apoptotiskos procesus un aizsargājot šūnu no ROS izraisītā oksidējošā apvainojuma. Tādējādi šī molekula ir pietiekami plaša, lai ārstētu visas tās slimības, kas izraisa kaksixiju (liesās masas zudumu), piemēram, AIDS un vēzi.

Savukārt sportā HMB tiek izmantots gan ķermeņa sastāva uzlabošanai, gan sportiskuma uzlabošanai (izturība un izturība).

Racionāla integrācija HMB sporta praksē - 1000 Maximixe

Tāpat kā lielākā daļa tirgus papildinājumu, ir atklāta diskusija par hidroksilmetilbutirāta ergoģeniskajiem efektiem. Daudzi pētījumi liecina, ka HMB papildināšana apmēram 4 nedēļas 3 gramu dienā var palielināt spēku un samazināt noguruma sajūtu treniņos, ievērojami samazinot fiziskās aktivitātes izraisīto muskuļu bojājumu marķierus. Tomēr citi atbalsta hipotēzi par šīs molekulas ergogenisko īpašību neesamību.

Tomēr, rūpīgi izlasot dažādus literatūrā esošos rakstus, ir iespējams izdarīt dažus secinājumus, lai gan daļēji, ņemot vērā darbības mehānisma zinātnisko nezināšanu:

Lielāka efektivitāte neapmācītiem indivīdiem, kuriem papildus iepriekš minētajiem uzlabojumiem ir vērojama arī liesās masas palielināšanās.
Akūtā papildināšanā gūto labvēlīgo efektu neesamība, kas ilgstoši nav ilgstoša.

Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - HMB - 1000 Maximixe

Ir ieteicams lietot kapsulu katru dienu ar ēdienreizēm.

Izmantot HMB sporta praksē - 1000 Maximixe

Šķiet, ka izvēles deva ir 3 grami dienā.

Tomēr, ņemot vērā augsto individuālo mainīgumu, farmakokinētiskie pētījumi nosaka ieteicamo devu 38 mg / kg vismaz 4 nedēļas. Dažādie pētījumi, šķiet, piekrīt uzskatīt, ka īstermiņa ievadīšanā nav ergoģenisku iedarbību.

Ņemot vērā šīs piedevas devu, standarta 3 gramus var iedalīt 3 vienas gramu porcijās, tādējādi samazinot šī produkta nieru klīrensu.

Būtu labāk, ņemot vērā pussabrukšanas periodu, kas ir apmēram 2, 5 stundas no maksimālā maksimuma, un asins līmeņa normalizēšanos pēc 9 stundām, ņemt vienu kapsulu no rīta, vienu tūlīt pēc treniņa un citu pirms gulētiešanas.

Kā optimizēt savu HMB - 1000 Maximixe biznesu

Literatūrā ir veikti pētījumi, kas parāda HMB efektivitāti sinerģijā ar glutamātu un arginīnu, uzlabojot olbaltumvielu apgrozījumu un novēršot sāpju efektu, kas izpaužas dažās nopietnās patoloģijās. Līdzīgu efektu novēroja arī veseliem un gados vecākiem cilvēkiem pēc gada ar arginīnu, lizīnu un HMB.

Sinerģija starp kreatīnu un HMB šķiet neefektīva.

Blakusparādības HMB - 1000 Maximixe

HMB ievadīšana šķiet labi panesama devās no 3 līdz 6 gramiem dienā un labi dokumentēta literatūrā pat vairāku nedēļu laikā.

Pētījumi ar dzīvniekiem arī parāda, cik ļoti pieļaujamas ļoti lielas devas.

Dažos pētījumos pēc HMB ievadīšanas tika novērots asinsspiediena pazeminājums, taču tas šķiet saistīts ar kalcija klātbūtni produktā.

Piesardzības pasākumi lietošanai HMB - 1000 Maximixe

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas periodā līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kas vēl nav apmācīti.

Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6/8 nedēļām) nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Papildu informācija par HMB - 1000 Maximixe kritisko analīzi.

ATSAUCES

Vingrinājumu izraisītu muskuļu bojājumu novēršana un ārstēšana.

Howatson G, van Someren KA.

Sports Med. 2008; 38 (6): 483-503. Pārskatīšana.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) papildinājums un muskuļu augšanas un stiprības veicināšana.

Slater GJ, Jenkins D.

Sports Med. 2000 Aug, 30 (2): 105-16. Pārskatīšana.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāts un tā izmantošana vieglatlētikā.

Palisin T, Stacy JJ.

Curr Sports Med Rep. 2005 Aug; 4 (4): 220-3. Pārskatīšana.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāts un alfa-ketoizokapronskābes papildināšana vājina muskuļu bojājumus.

Nunan D, Howatson G, van Someren KA.

J Stiprums Cond Res. 2010 Feb; 24 (2): 531-7.

Lipopolizaharīda izraisīta muskuļu proteīna degradācijas beta-hidroksi-beta-metilbutirāta vājināšanās mehānisms.

Russell ST, Tisdale MJ.

Mol Cell Biochem. 2009 oktobris 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 Apr 30

Deviņu nedēļu beta-hidroksi-beta-metilbutirāta piedevas ietekme

Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.

J Stiprums Cond Res. 2009 Maijs, 23 (3): 827-35.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta papildināšanas ietekme spēka apmācības, ķermeņa sastāva un muskuļu bojājumu dēļ apmācītiem un neapmācītiem jauniem vīriešiem: metaanalīze.

Rowlands DS, Thomson JS.

J Stiprums Cond Res. 2009 Maijs, 23 (3): 836-46.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) akūta un laika ietekme uz skeleta muskuļu bojājumu netiešajiem marķieriem.

Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta papildinājums samazina ex vivo audzēja augšanu un audzēja šūnu proliferāciju un novērš kachexiju Walker 256 audzēju saturošajās žurkās, modificējot kodolfaktoru-kappaB ekspresiju.

Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.

Nutr Res. 2008 Jul; 28 (7): 487-93.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) ietekme uz olbaltumvielu metabolismu visā ķermenī un atsevišķos audos.

Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.

Pārtikas Chem Toxicol. 2009 Jan; 47 (1): 255-9. Epub 2008. gada 21. novembris.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) ietekme uz vingrinājumu veiktspēju un ķermeņa sastāvu dažādos vecuma, dzimuma un apmācības līmeņos: pārskats.

Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.

Nutr Metab (Lond). 2008. gada 3. janvāra 5: 1.

J Appl Physiol. 1996. gada novembris; 81 (5): 2095-104.

Leicīna metabolīta beta-hidroksi-beta-metilbutirāta ietekme uz muskuļu vielmaiņu rezistences treniņu laikā.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001. gada decembris, 11 (4): 442-50.

Īstermiņa beta-hidroksi-beta-metilbutirāta papildinājums nemazina ekscentrisko muskuļu bojājumu simptomus.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.

J Nutr Biochem. 2001. gada novembris, 12 (11): 631-639.

beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) kinētika un glikozes uzņemšanas ietekme uz cilvēkiem.

Aminoskābju ietekme uz fizioloģiskajām adaptācijām pretestības treniņiem.

Kraemers WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.

Med Sci Sports Exerc. 2009. gada maijs, 41 (5): 1111-21.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) sešu nedēļu un HMB / kreatīna papildināšanas ietekme uz augsti kvalificētu sportistu spēku, spēku un antropometriju.

O'Connor DM, Crowe MJ.

J Stiprums Cond Res. 2007 Maijs, 21 (2): 419-23.

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB) un HMB / kreatīna papildināšanas ietekme uz veselības rādītājiem augsti apmācītiem sportistiem.

Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE ..

Beta-hidroksi-beta-metilbutirāta un kreatīna monohidrāta ietekme uz augsti kvalificētu sportistu aerobo un anaerobo spēju.

O'Connor DM, Crowe MJ.

Randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums ar beta-hidroksil-beta-metilbutirāta, glutamīna un arginīna maisījumu vēža kachexijas ārstēšanai (RTOG 0122).

Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.

Atbalstīt vēža vēzi. 2008. gada oktobris; 16 (10): 1179-88. Epub 2008. gada 22. februāris.

Gadu ilgas izmaiņas olbaltumvielu metabolismā gados vecākiem vīriešiem un sievietēm, kas papildinātas ar beta-hidroksi-beta-metilbutirāta (HMB), L-arginīna un L-lizīna uztura kokteili.

Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.

JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009. gada janvāris-februāris, 33 (1): 71-82.