FUNKCIONĀLĀS IZMANTOŠANAS, KAS IR TĀS?
Klasiskajos vingrinājumos, ko mēs darām trenažieru zālē, nav nekāda sakara ar kustībām, ko mēs veicam dienas laikā. Lai gan, no vienas puses, fitnesa centros mēs izmantojam sabalansētas slodzes, pēc precīzas izpildes metodes, no otras puses, reālajā dzīvē bieži notiek daudz sarežģītākas kustības. Pudeļu iepakojuma pacelšana no zemes tiek novietota uz plaukta ir sarežģīta kustība. Tas notiek visās trijās kustības plaknēs, ietver vairākas locītavas un pat tad, ja to neizprotam, tas prasa lielu ķermeņa kontroles spēju. Īsāk sakot, nekas nav saistīts ar stienis ar galvu.
Šodien, pēc tendences, kas arvien vairāk cenšas sasniegt cilvēka fizisko labklājību, fitnesa centri un personīgie treneri pastāvīgi ievieš funkcionālās nodarbības koncepciju.
Muskuļu reaktivizācija un uzlabošana uzņemas jaunu nozīmi, pārejot no tīri estētiskas uz globālu veselības mērķi.
Kādēļ riskēt ar osteoartritisku kaitējumu, veicot sērijas un sērijas squats, ja ir daudz veselīgāki vingrinājumi, kas var aizsargāt un uzlabot mūsu veselību?
