Vienkāršs un ātrs sagatavošana, šis deserts var būt daļa no sportista uztura un iepriecinās pat visskaistākās aukslējas.
Preparāts ir ļoti vienkāršs, dažādas sastāvdaļas nosver un sajauc nelielā katliņā, izņemot medu, kas tiks pievienota vārīšanas beigās.
Turpiniet maisīt, lai sakarsētu visu, lai tas būtu nedaudz vāra (tāpat kā jūs gatavojat karstu šokolādi). Tad ļaujiet tai dažas stundas atdzist ledusskapī. Ja silda virs 45 ° C, medus kopā ar tajā esošajiem fermentiem, vitamīniem un citām vielām ir neatgriezeniski bojāts, tādēļ ieteicams to pievienot, kad deserts ir atdzisis.
Jūs saņemsiet maisījumu, kas ir līdzīgs pudiņam, salds un ar patīkamu garšu, sava veida superproteīna šokolādi! Deserta kopējās kalorijas ir 568, tāpēc dažiem subjektiem vēlams to sadalīt divās dažādās daļās.
Visbeidzot, jāatgādina Veselības ministrijas norādījumi par olbaltumvielu piedevu uzņemšanu:
Ilgstošas lietošanas gadījumā (ilgāk par 6-8 nedēļām) konsultējieties ar ārstu.
Nelietojiet zāles aknu vai nieru slimības gadījumā, grūtniecības laikā un jaunākiem par 12 gadiem, ja vien ārsts nav konsultējies.
