elpceļu veselība

Kā izvairīties no šķaudīšanas un veselības apdraudējumiem

Sneezinga inhibīciju var panākt ar spēcīgu spiedienu ar pirkstiem uz augšējo lūpu, degunu vai acīm vai dziļi elpojot caur degunu.

Tomēr, ja tiek zaudēta jebkāda kontroles iespēja un šķaudīšana kļūst neizbēgama, ir labi dot brīvu spēku darbam, izvairoties no nosmakšanas, turot muti aizvērtu.

Lai ļautu šķaudīt, faktiski tiek radīti spēcīgi spiediena gradientu palielinājumi zemāko elpceļu līmenī, kurus pēc tam atbrīvo caur raksturīgo sprādzienbīstamo gaisa un "pilienu" caur muti un degunu.

Ja šķaudīšanas laikā mute ir aizvērta, ķermeņa iekšienē ir spēcīgs spiediena pieaugums, kas negatīvi ietekmē acis, degunu, ausis, diafragmu, kakla traktu un smadzenes, līdz pat radīt vairāk vai mazāk svarīgu asiņošanu.

Kaut arī šis risks veseliem cilvēkiem ir ļoti zems, tas kļūst konsekventāks tiem, kuriem ir asinsvadu malformācijas vai slimības, kas grauj kuģa sieniņu pretestību. Šā iemesla dēļ vispārējais ekspertu ieteikums ir vienmēr izvairīties no šķaudīšanas.