Samaziniet holesterīna līmeni

Dzīvesveida nozīme

Pirmais un fundamentālais koriģējošais risinājums holesterīna līmeņa pazemināšanai ir higiēnas diētisks. Šajā nolūkā veselīga un sabalansēta uztura pieņemšana kopā ar atturēšanos

no cigarešu smēķēšanas un regulāras fiziskās aktivitātes - tā ir jāuzskata par reālu narkotiku. Ne tikai tas, ka sasniedzamie rezultāti bieži ir vēl lielāki, un tos vēl vairāk pastiprina blakusparādību trūkums, kas neizbēgami ir saistītas ar zāļu lietošanu.

Šo iejaukšanās iespējamā neveiksme prasa tādu medikamentu lietošanu, kas spēj samazināt holesterīna līmeni, kas tomēr nedrīkst aizstāt, bet saistīt ar atbilstošu dzīvesveidu. Šādā veidā abu iejaukšanās sinerģisko darbību var izmantot.

Uztura bagātinātāji tiek novietoti starp uzturu un narkotikām, no kuriem dažiem ir iedarbīgums un darbības mehānisms, kas ir salīdzināms ar sintētisko narkotiku iedarbību; tas attiecas, piemēram, uz sarkaniem raudzētiem rīsiem, kurus var uzskatīt par īstu "dabisku statīnu".

Nākamie panti lasītājam sniedz noderīgu informāciju par dažādām stratēģijām - diētiskiem, uztura un farmaceitiskiem -, lai samazinātu holesterīna līmeni.

Diēta, lai samazinātu holesterīna līmeni

Pārtikas produktu holesterīna saturs Šķīstošā šķiedra Auzas Zivju kaņepju eļļa Mencu aknu eļļa Olīveļļa un oleīnskābe

Video: pareizais uzturs, lai samazinātu holesterīna līmeni

Tieši no MypersonaltrainerTv pētījumiem visi noslēpumi, kas attiecas uz dabiski pazeminošu holesterīna līmeni, aprakstīti video tik ilgi (47 minūtes) kā izsmeļoši. Nepalaidiet garām to!

Skatieties video

X Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Papildinājumi holesterīna līmeņa pazemināšanai

Šķiedru bagātinātāji Chitosan Beta glikāni Sojas olbaltumvielas Omega-3 Vitamin CVitamine E Koenzīms Q10 Beta-sitosterols Policosanols Resveratrol polifenoli Ķiploki Guggul Sarkanie raudzēti rīsi Sojas lecitīns