Malt + Syform

Informācija par Malt + Syform

Malt + Syform

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir maltodekstrīns

FORMAT

Iepakojumā ir 900 grami

DZĪVNIEKU DOSE

Enerģijas vērtība 228 Kcal

Olbaltumvielas 0 gr

57 g ogļhidrāti

Dekstroze 0, 4 g

Maltose 1.60 gr

Trisaharīdi 2, 38 gr

Tetrasaharīdi 2 gr

Polisaharīdi 47, 88 gr

Tauki 0 gr

Maltodekstrīns - dažādu molekulmasu makromolekulas, kas iegūtas pēc kontrolētas fermentatīvas kukurūzas cietes, rīsu vai kartupeļu sagremošanas. Dažādie hidrolīzes veidi rada polisaharīdu veidošanos ar ķīmiskām un fizikālām īpašībām un dažādiem gremošanas un absorbcijas laikiem. Parametru, kas satur šīs īpašības, sauc par dekstrozes ekvivalenci, un to var saprast kā vieglumu, ar kādu maltodekstrīni atbrīvo glikozes molekulas.

Fiksēts līdz 100 tīras glikozes (monosaharīda) dekstrozes ekvivalentiem, mēs atpazīstam:

1. Low DE maltodekstrīni: tiem raksturīga samazināta šķīdība ūdens vidē un augsta molekulārā sarežģītība, kas garantē pakāpenisku un ilgstošu to glikozes molekulu atbrīvošanu;
2. Augsti DE maltodekstrīni: tie viegli šķīst ūdens vidē un strukturāli vienkārši, garantējot ātru glikozes izdalīšanos un strauju un intensīvu enerģijas patēriņu.

Ņemot vērā šo polisaharīdu strukturālās un gremošanas īpašības, ir skaidrs, ka būs iespējams izvēlēties maltodekstrīnus, kas ir vislabāk piemēroti sportiskai darbībai vai izvirzītajiem mērķiem.

1. Augstas dekstrozes ekvivalences maltodekstrīni var būt noderīgi galīgajos sprints vai sprādzienbīstamā sporta veidos, kas ir derīga caurlaidība vai uzkodas tieši pirms sacensībām. Turklāt tos var efektīvi izmantot, lai stimulētu insulīna ražošanu pēc ārstēšanas, tādējādi atbalstot anabolisko stilu pēc treniņa.
2. Maltodekstrīni ar zemu dekstrozes ekvivalenci garantē pakāpenisku glikozes un enerģijas izdalīšanos; tāpēc tos var izmantot kā gaidīšanas devu pirms sacensībām, piesātinot muskuļu glikogēna rezerves, neriskējot ar potenciāli bīstamiem glikēmiskiem un insulīniem. Viņi lieliski pielāgojas izturības sportam, kur tie ir viegli sagremojami un enerģiski derīgi ēdieni gan pirms, gan sportiskās darbības laikā.

Maltodekstrīni un pārtikas ogļhidrāti

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem ir tas, kāpēc viņi dod priekšroku maltodekstrīna piedevām ogļhidrātiem, kas ir viegli pieejami parastos pārtikas produktos. Patiesībā atbilde, kaut arī tā ir vienkārša, ir jāņem vērā sportista fiziskās un uztura vajadzības.

• Uzkodas pirms sacensībām : sportistam šajā posmā ir jāspēj sagatavot maltīti, kas var maksimāli papildināt muskuļu glikogēna krājumus, neuzņemot pārāk daudz laika un enerģijas, lai izvairītos no gremošanas, un izvairītos no insulīna tapas un turpmākās reaktīvās hipoglikēmijas. Tādēļ Maltodekstrīni ir noderīgi, jo tiem ir vajadzīgi ievērojami mazāk laika un enerģijas izdevumi nekā gremošanas pārtikas produktiem, saglabājot kontrolētāku glikēmisko profilu laika gaitā.
• Izrādes laikā sportistam ir jāspēj enerģiski papildināt organismu ātrā, nevēlamā veidā no gremošanas viedokļa un izvairīties no glikēmiskām svārstībām. Šajā gadījumā maltodekstrīna šķidrā vai gēla forma ir derīga alternatīva jebkurai cietai uzkodai vai mīkstinātajiem dzērieniem ar cukuru, garantējot ātru gremošanu un pastāvīgu un pakāpenisku enerģijas patēriņu.
• Pēc uzstāšanās : sportistam jāspēj atjaunot noplicinātās glikogēna rezerves un, iespējams, stimulēt anabolisko fāzi. Pēdējā gadījumā iepriekš minētās priekšrocības tiek samazinātas, jo būtu iespējams ieprogrammēt pēcapstrādes uzkodas, kas var viegli sasniegt sportista mērķus, neizmantojot papildinājumus.

Pamatojums - Malto + Syform

Ņemot vērā iepriekš minēto un ņemot vērā dažādos zinātniskās pasaules piedāvātos darbus, ir iespējams secināt, cik potenciāli efektīva ir integrācija ar ogļhidrātiem un maltodekstrīniem. Optimāli rezultāti tiek iegūti enerģijas stiprināšanas, veiktspējas uzlabošanas, anti-katabolisma efekta, anabolisko efektu un motivācijas efekta ziņā. Lai sasniegtu šos rezultātus, tomēr ir nepieciešams izstrādāt racionālus un pārbaudītus integrētus protokolus. Patiešām, zinātniskā literatūra un ikdienas pieredze rāda:

• ergogēnas ietekmes neesamība pregara integrācijas gadījumā labi barotā organismā, kas iepriekš ir patērējis uzkodas uz ogļhidrātu bāzes;
• kognitīvās un muskuļu spējas samazināšanās (reaktīvās hipoglikēmijas sekas) pēc sliktas papildināšanas ar augstu dekstrozes ekvivalences maltodekstrīnu;
• Pareiza caureja un dehidratācija nepareizas dzērienu pagatavošanas dēļ;
• Palielināta tauku masa pēc šo papildinājumu ļaunprātīgas izmantošanas.

Produktam piemīt Malto + Syform

Atšķirībā no lielākās daļas maltodekstrīna produktu (DE 19/20) šis papildinājums satur zemas ekvivalences dekstrozes maltodesrīnu (DE 10), kā rezultātā tiek pakāpeniski un ilgstoši atbrīvota enerģija, pilnībā pielāgojoties sporta sportam. izturība.

Uzņēmuma ieteicamais pielietojums - Malto + Syform

Mēs iesakām ņemt 60 g dienā (vienāds ar 3 līmeņa mērkarotes), kas izšķīdinātas 500 ml ūdens vai citā šķidrumā.

Izmantošana sportā - Malto + Syform

Standarta un efektīva maltodekstrīna daudzuma noteikšana ir gandrīz neiespējama, jo tajā jāņem vērā sportista uzturs, viņa uztura stāvoklis, veicamā apmācība vai izpildāmā darbība, vēlamais mērķis utt.

No zinātnisko darbu atkārtotas pārskatīšanas un no vispārējiem gadījumu pētījumiem šķiet, ka var būt nepieciešams 30 grami maltodekstrīna, lai uzturētu fiziskās aktivitātes stundu ar labu intensitāti, bet šķiet, ka 1 g ogļhidrātu uz kg ķermeņa masas ir lietderīgi, lai atjaunotu glikogēnu.

Dzērienu pagatavošanai jāsaglabā maltodekstrīna koncentrācija no 6% līdz 10%, lai uzlabotu to uzsūkšanos un izvairītos no zarnu trakta problēmām.

sinerģija

Maltodekstrīns + proteīni: reģenerācijas fāzē tas varētu būt noderīgs anabolisko logu uzlabošanā.

Maltodekstrīns + minerālsāļi: būtisks sālsūdens reintegrācijai, ja tas ir izstrādāts hipo un izotoniskā dzēriena veidā.

Maltodekstrīns + arginīns: tas ievērojami uzlabo glikogēna sintēzi, salīdzinot tikai ar maltodekstrīniem;

Maltodekstrīns + fruktoze: uzlabo uzņemto ogļhidrātu muskuļu oksidēšanos salīdzinājumā ar tikai maltodekstrīna lietošanu;

Maltodekstrīns + aminoskābes: pirms treniņa tas ievērojami samazina muskuļu bojājumus, veicina veiktspēju un samazina kratinkināzes līmeni plazmā.

Maltodekstrīns + antioksidanti: tie var samazināt intensīvu fizisko slodzi izraisīto oksidatīvo kaitējumu.

Blakusparādības Malt + Syform

Blakusparādības, kas var rasties pēc nepareizas maltodekstrīnu lietošanas, var būt īstermiņa vai ilgtermiņa.

Īstermiņā problēmas parasti var rasties kuņģa-zarnu traktā, vēdera krampji, caureja, slikta dūša un vemšana.

No otras puses, ilgtermiņa ietekmi varētu salīdzināt ar tiem, ko var iegūt ar pārmērīgu uzturu, kas bagāta ar vienkāršiem ogļhidrātiem (liekais svars, aptaukošanās un ar to saistītās patoloģijas).

Piesardzības pasākumi lietošanai Malt + Syform

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Sīkāka informācija par Malto + Syform kritisko analīzi.