vispārinājums
Atelofobija ir psiholoģisks traucējums, ko raksturo bailes no nepilnībām jebkurā ikdienas dzīvē (fiziskais izskats, starppersonu attiecības, skola vai darbs, idejas un pārliecība).
Tas nozīmē pastāvīgu nepietiekamības sajūtu, kas noved pie nepārtrauktas un nogurdinošas pilnīgas meklēšanas . Atelofobijas slimnieki domā, ka viss, kas tiek darīts ikdienas dzīvē, ir nepareizi vai nepietiekami atbilst citu cerībām. Šo tendenci uz vispārēju neapmierinātību pavada trauksme, un, kā tas notiek ar citiem fobiskiem traucējumiem, bieži ir saistīti ar tādiem somatiskiem simptomiem kā izteikta svīšana, drebuļi vai karstuma viļņi, ātra sirdsdarbība, slikta dūša un skābekļa trūkums. Atelofobijai var būt negatīva ietekme uz cilvēka ikdienas dzīvi, ierobežojot sociālo un darba dzīvi. Par laimi, šo traucējumu var novērst ar psihoterapijas kursu.
ko
Atelofobija ir stāvoklis, kurā pastāv ārkārtīgi bailes, ka neviena no jūsu darbībām, idejām vai ticībām nespēs sasniegt pilnību.
Atelofobija: definīcija
Atelofobija ir traucējums, ko rada bailes, ka tās nevar būt līdzvērtīgas vai nespēj pietiekami veikt jebkuru darbību. Slimnieki kļūst ļoti kritiski pret visu, ko viņi saka vai dara, un izpaužas tendencē uz vispārēju neapmierinātību, kas izraisa nedrošību vairākās jomās. Tāpēc atelofobija ir vērsta ne tikai uz fiziskās izskata nepilnībām, bet arī uz ikdienas dzīves normālu darbību.
Atelofobijas smagums dažādās valstīs var būt ļoti atšķirīgs. Smagos gadījumos var rasties pilnvērtīgi fiziski simptomi vai panikas lēkmes ar aukstu svīšanu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu (tahikardiju), sliktu dūšu, elpas trūkumu un nosmakšanas sajūtu.
Vārds " atelofobija " nāk no grieķu " atelès ", kas nozīmē " nepilnīgu, nepilnīgu " un " phóbos ", kas nozīmē " bailes " vai " fobijas ".
Cēloņi un riska faktori
Atelofobija ir klasificēta kā trauksme, ko atbalsta ideja par pilnību . Tas noved pie atelofobijas, lai pastāvīgi izvirzītu sev mērķus, bieži vien neiespējami, lai justos apmierināti un pieņemti . Tādējādi atelofobiju uztur apburtais loks : tendence pārspīlēt cerības, lai sasniegtu daudz vēlamo pilnību, noved pie vilšanās, ka nespēj patiešām sasniegt paredzēto galamērķi. Rezultātā cilvēki, kas cieš no šī stāvokļa, nepārtraukti mēģinās pilnveidot, pārstrādāt vai uzlabot kaut ko, ko jau augstu novērtējuši apkārtējie.
Jāuzsver, ka bailes no nepilnībām ir daudz plašākas, nekā vēlas, lai veiktu lietas pēc iespējas kompetentākā veidā: atelofobija kļūst par apsēstību, kas efektīvi iznīcina attiecības un padara darbību sabiedrībā gandrīz neiespējamu.
Atelofobija: kas ir visvairāk apdraudēts?
Atelofobija ir slimība, kas galvenokārt skar sievietes, jo tā ir neaizsargātāka pret salīdzinājumiem un salīdzinājumiem nekā vīrieši. Tas liek sievietēm piedzīvot nepārtrauktu citu cilvēku spriešanas sajūtu, pamatojoties uz viņu fizisko izskatu vai dzīvē sasniegtajiem rezultātiem. Skaidrs, ka šie spiedieni ietekmē visjutīgākos cilvēkus, sievietes vai vīriešus, līdz brīdim, kad tiek uzsākta atelofobija.
Kāpēc jūs ciešat no atelofobijas?
Atelofobijas cēloņi ne vienmēr ir viegli identificējami. Traucējumam var būt vairāki faktori, tostarp vides, rakstura un bioloģiski ģenētiskie faktori.
Bieži atelofobiju izraisa traumas, dramatiskas epizodes, kas saistītas ar noteiktiem dzīves periodiem, sāpīgas atmiņas par zaudējumu vai neveiksmi, pārāk augstas draugu vai vecāku cerības vai citi tādi negatīvi notikumi, kurus nav iespējams pieņemt. Parasti šīs pieredzes dēļ palielinās nedrošība un tiek vainotas pašas par neveiksmēm, padarot šo personu nepietiekamu .
Citos gadījumos var būt ārējs avots (piemēram, vecāks, draugs vai kolēģis) pārliecināt atelofobisko indivīdu par nepilnīgu un nepareizu. Sliktas attiecības un rakstura tendences uz perfekcionismu var veicināt atelofobiju.
Simptomi un komplikācijas
Tie, kas cieš no atelofobijas, tiecas novērst savus trūkumus un sasniegt citu apstiprinājumu . Pacients pastāvīgi atrodas pie robežas un uzskata, ka spiediens turpināt strādāt līdz pilnības sasniegšanai. Liela uztraukuma pakāpe ir izplatīta, tāpat kā bezmiegs un nespēja atpūsties pat dažiem mirkļiem. Tomēr, īstenojot šo mērķi, atelofobija bieži vien ir tik nobijies, ka viņš nespēj saprast, ka viņš nespēj pabeigt sev izvirzītos projektus, jo viņš nav sasniedzams vai neuzskata sevi par pietiekami labu, tāpēc viņš atsakās no darbības.
Ja jūs nevarat kaut ko darīt pilnīgi, tad atelofobijas skartais subjekts uzrāda spēcīgu vilšanos un tendenci uz pesimismu .
Atelofobijas simptomi un smagums var atšķirties atkarībā no gadījuma: daži cilvēki izjūt vispārēju neapmierinātības sajūtu vai nelielu diskomfortu, kas negatīvi ietekmē ikdienas dzīvi; citi, no otras puses, rāda nopietnu trauksmes sajūtu, kas ārkārtējos gadījumos izraisa trauksmi un / vai panikas lēkmes pilnībā.
Atelofobija: kādi ir simptomi?
Atelofobijas simptomi parasti ietver:
- aizkaitināmība;
- Grūtības domāt par savām nepilnībām;
- Pesimistisks redzējums;
- Zems pašvērtējums;
- Vēlēšanās būt perfektam katrā jomā (no fiziskā aspekta līdz profesionālajam, ģimenes un sociālajam aspektam);
- Ārkārtīga vilšanās, ja kaut kas neizdodas;
- Pastāvīgas bažas par tās darbību;
- Negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, skumjas, neatbilstība un vaina.
Parasti tajos, kas cieš no šī traucējuma, jebkura stresa vai ciešanas situācija izraisa bailes, kas izraisa noteiktu "cīņu vai lidojumu" uzvedību.
Šī reakcija notiek arī citās fobijās: ķermenis reaģē uz fobisko stimulu ar ekstrēmo izdzīvošanas instinkta izpausmi, kas izraisa patoloģisku reakciju uz emocionālu līmeni, kas izriet no somatisko simptomu parādīšanās. Citiem vārdiem sakot, prāts interpretē domu, ka tā ir nepilnīga kā drauds, tāpēc automātiski sagatavo ķermeni, lai izvairītos no šī potenciālā apdraudējuma, ko rada atelofobiskā situācija. Šī pārmērīgā emocionālā reakcija ir viena no skaidrākajām pazīmēm, ka persona ir fobiska traucējuma upuris.
Atelofobija var izpausties ar tādiem fiziskiem simptomiem kā:
- vaimanas;
- trīce;
- Paātrināti sitieni;
- Drebuļi un zosu izciļņi;
- Aukstā sviedri vai, gluži otrādi, karsti viļņi;
- Meldīšanās un nieze;
- Slikta dūša un / vai vemšana;
- Galvassāpes;
- Sēkšana un nosmakšanas sajūta;
- Nejutīgums;
- Ģībonis vai reibonis;
- „Tukšas galvas” apjukums un sajūta;
- Saspiešanas vai sāpes krūtīs;
- Palielināta muskuļu spriedze;
- Sausa mute;
- Pastāvīga trauksme;
- Palielināta nepieciešamība doties uz vannas istabu (caureja, urīnceļu steidzamība utt.)
Atelofobija: iespējamās sekas
Atelofobija var nopietni ierobežot slimnieku dzīvi, jo tā var ietekmēt vairākas aktivitātes un kontekstus, piemēram, darba vai ikdienas attiecības, kā arī radīt būtiskas ciešanas. Laika gaitā simptomi tiek aktivizēti tikai domājot par situācijām, kas parasti izraisa traucējumus, un ārkārtējos gadījumos var izraisīt pašnāvību, depresiju, ēšanas traucējumus un šizofrēniju.
diagnoze
Ja atelofobijas simptomi būtiski ierobežo normālu ikdienas dzīvi un saglabājas vairāk nekā sešus mēnešus, ieteicams konsultēties ar ārstu, psihiatru vai psihologu, lai noteiktu un definētu problēmu.
Atelofobijas priekšmeta sākotnējais novērtējums ir būtisks, lai izprastu neērtības iemeslus, identificējot tās nozīmi un kvantitatīvi.
Tādēļ ārsts:
- Viņš lūdz pacientu aprakstīt simptomus un to, kas tos izraisa;
- Mēģiniet noteikt, cik smagi ir simptomi;
- Neietver cita veida trauksmes traucējumus vai vispārēju patoloģiju.
Lai diagnosticētu atelofobiju, ārstam ir svarīgi novērot pacienta reakciju uz neveiksmes ideju.
Ārstēšana un tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Kā var pārvarēt atofobiju?
Atelofobiju var ārstēt ar terapeitisku ceļu, kura mērķis ir novērst trauksmes izraisošus stimulus un no tām izrietošās izpausmes.
Izvēle starp dažādām intervencēm vai to kombinācija ir atkarīga no personas un klīniskā attēla smaguma. Visefektīvākās stratēģijas ietver relaksācijas metodes, meditāciju un kognitīvās uzvedības psihoterapiju . Šo iejaukšanās mērķis ir rosināt pacientu racionalizēt bailes, ka tās nespēj sasniegt pilnību un atrast veidus, kā mainīt šo tendenci. Terapeits var palīdzēt pacientam koncentrēties uz iespēju reaģēt uz satrauktajām domām un modificēt apburto loku, risinot negatīvos uzskatus, kas saistīti ar traucējumiem, un mainīt to izmērus.
Psihiatrs kombinācijā ar psiholoģisko ārstēšanu var noteikt īslaicīgu zāļu terapiju, lai kontrolētu simptomus, kas saistīti ar atelofobiju, piemēram, trauksmi. Parasti norādītās zāles ir benzodiazepīni, beta blokatori, tricikliskie antidepresanti, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI). Jāuzsver, ka narkotiku lietošana var īslaicīgi nomierināt šo problēmu, taču tā to neatrisina.
Atelofobijas terapijai ir jāatjauno līdzsvars dzīvē, kas nenovērš konkurences pozitīvos aspektus vai neietekmē indivīda radošumu. Psiho-terapeitiskā ceļojuma laikā nevainojamības trūkums drīzāk jāaizstāj ar paveikto sajūtu labi paveiktajam darbam.
