Rūgta mute nozīmē nepatīkamas garšas uztveri. Šo sajūtu var izraisīt īpaši apstākļi (zāles, pārtika un dzērieni, stress, menstruālā cikla, menopauzes, grūtniecība utt.), Nepareizi ieradumi (smēķēšana, slikta mutes dobuma higiēna utt.) Vai gremošanas traucējumi. Daži no tiem tiek uzskatīti par patoloģiskiem:
- Barības vada, kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas un zarnu slimības.
- Aknu, žults un aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi.
- Slimības vai īpaši metabolisma apstākļi.
- Mutes dobuma infekcijas utt.
Ko darīt
Lietderīgo iejaukšanās izvēle rūgtajai mutei galvenokārt ir atkarīga no: simptomu biežuma, smaguma, cēloņu un citu negatīvu faktoru līdzāspastāvēšanas.
Tomēr vienmēr ir ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību, lai iegūtu precīzu diagnozi.
Turklāt ir ieteicams:
- Rūpējieties par strāvas padevi:
- Uztura līdzsvars.
- Sagremojamība.
- Ēdienu sadalījums.
- Pārtikas produktu izvēle.
- Uzraudzīt jebkuras patoloģijas:
- Vielmaiņas.
- Anatomiskā un funkcionālā gremošanas sistēma.
- Ievērot mutes dobuma higiēnu un ārstējiet infekcijas:
- Pēc visiem ēdieniem (gaidot aptuveni 30-60 gadus) zobus.
- Ietiet zobu diegs.
- Izmantot mutes skalošanas līdzekli.
- Ja iespējams, nomainiet zāļu terapiju.
- Samaziniet nervu stresa līmeni, kas var ietekmēt gremošanu vai kuņģa skābes tukšā dūšā.
- Praksē fizisko aktivitāti un, ja vēlaties, relaksācijas metodes.
Ja rūgtās mutes cēlonis ir menstruālā cikla, menopauzes, grūtniecības utt., Ieteicams pagaidīt, līdz tas iziet pats, un īstenot praksē ieteikumus par dzīvesveidu.
Kas nav jādara
- Piešķirt nervu stresu un piedzīvot trauksmes un depresijas simptomus.
- Smēķēšana.
- Alkohola lietošana.
- Veikt medikamentus ilgstoši; īpaši antibiotikas.
- Sekojiet pārmērīgai, neregulētai un slikti izplatītai diētai.
- Ātri vai sekojiet ketogēnām diētām.
- Ir liekais svars.
- Metabolisko un anatomisko funkcionālo patoloģisko apstākļu neievērošana, piemēram:
- 2. tipa cukura diabēts.
- Barības vada un kuņģa darbības traucējumi:
- Hiatāla trūce un gastroezofageālā refluksa.
- Gastrīts, peptiska čūla un kuņģa vēzis.
- Aknas, žultspūšļa, aizkuņģa dziedzera un dažreiz zarnu darbības traucējumi:
- Aknu ciešanas vai funkcionālas neveiksmes.
- Žultsakmeņi.
- Aizkuņģa dziedzera ciešanas vai funkcionālās neveiksmes.
- Zarnu malabsorbcija infekcijas, enzīmu deficīta, nepareizas diētas uc dēļ.
- Higiēnas un iespējamo perorālo infekciju neievērošana (piemēram, Candida).
Ko ēst
Starp dažādiem cēloņiem, kas izraisa rūgtu muti, uzturs bieži ir būtiska loma. Svarīgākie un vienmēr derīgie ieteikumi ir:
- Sekojiet normokaloriskajai diētai: tas nozīmē "kas nodrošina kalorijas, kas nepieciešamas, lai atbalstītu ķermeni un neradītu pieaugumu vai svara zudumu". Enerģijas pārpalikums, tātad arī pārtika, ir cieši saistīts ar sliktu gremošanu un rūgtās mutes sākumu.
- Patērē viegli sagremojamus ēdienus: pārtikas produktu izvēle ietekmē gremošanu un tādējādi arī gremošanas sistēmas slimības. Ieteicams lietot:
- Labība, kartupeļi un pākšaugi, kas pagatavoti vienkārši vai kopā ar vieglām sastāvdaļām.
- Augļi un dārzeņi labos daudzumos, bet ne pārspīlēt to, jo īpaši strukturētos ēdienos.
- Gaļa, zivsaimniecības produkti, piens un liesās atvasinājumi.
- Pieņemt zemas vai vidējas intensitātes gatavošanas paņēmienus, kas sasniedz pārtikas sirdi. Tās ir ieteicamas: noslīkšana, tvaiks vai spiediena vārīšana, vasokottura, vakuuma gatavošana, cepta folijā un pannā zem zema siltuma.
- Koplietojiet dienas kopējo enerģiju vismaz 5 ēdienreizēs. Visbiežāk ir pusdienas. Ieteicams uzsvērt uzkodas, lai samazinātu kaloriju patēriņu pusdienās, bet it īpaši vakariņās.
- Koplietojiet kalorijas atbilstoši Vidusjūras diētas kritērijiem (25-30% lipīdu, aptuveni 1, 2 g olbaltumvielu uz kg ķermeņa svara, 10-16% vienkāršo cukuru un pārējo komplekso ogļhidrātu).
- Vēlams izmantot zemas glikēmijas pārtikas produktus, nodrošinot aptuveni 30 g šķiedras dienā (ne pārāk daudz).
- Veicināt gremošanas garšaugu uzņemšanu.
Ko neēd
- Pārmērīga maltīte, īpaši vakara stundās.
- Augsta tauku satura ēdieni: cepti, taukaini sieri utt.
- Ēdieni ir pārāk bagāti ar olbaltumvielām, īpaši vakara stundās: lielas gaļas vai zivju daļas (virs 250 g).
- Gaļa un neapstrādātas zivis: carpaccio, tartare uc
- Olas, gaļa un pārgatavotas zivis: sautējums, raudzēta gaļa, omlete utt.
- Stiprie alkoholiskie dzērieni, karsti pipari, kafija un citi dzērieni / pārtikas produkti, kas bagāti ar kairinošām molekulām.
- Konservēti pārtikas produkti: konservētas gaļas, konservēti pārtikas produkti utt.
- Šokolāde: samazina sfinktera kontinuāciju starp barības vadu un kuņģi, kas liek atgriezties atpakaļ.
- Sāļa pārtika.
- Ķiploki un sīpoli, īpaši neapstrādāti, vakara stundās.
Dabas ārstnieciskās vielas un aizsardzības līdzekļi
Tās galvenokārt kalpo, lai mazinātu rūgtās garšas uztveri un / vai veicinātu dažu aknu un žultspūšļa traucējumu uzlabošanos:
- Pieneņu novārījums: veicina žultspūšļa iztukšošanu un veicina gremošanu.
- Artišoka zāļu tēja: aizsargā un uzlabo aknu darbību; veicina žults izraidīšanu.
- Piena dadžu ekstrakts: optimizē bojāto aknu šūnu remontu.
- Nātru infūzija: veicina žults izraidīšanu.
- Cigoriņu infūzija veicina žults izraidīšanu.
Farmakoloģiskā aprūpe
Nekādas specifiskas farmakoloģiskas terapijas rūgtajai mutei nav.
Tā kā tas ir simptoms, tas tikai pazūd pēc tam, kad aģents ir atrisināts.
Piemēram:
- Zāles pret kuņģa skābi, gremošanas un gļotādas iekaisumu:
- Antacīdi (alumīnija hidroksīds un magnija hidroksīds uc).
- Protonu sūkņa inhibitori (pantoprazols, lansoprazols uc).
- Gastroprotektori (sukralfāts, bismuta savienojumi uc).
- Zāles, kas atbalsta aknu darbību un žults šķidrumu / izvadīšanu:
- Urodesoksikolskābe.
- Terpēni.
- Chenodeoxycholic acid.
- Tiazīdu diurētiskie līdzekļi.
- Zāles mutes dobuma infekciju ārstēšanai.
- Antibiotikas: baktēriju infekcijām.
- Pretsēnīšu līdzekļi: sēnīšu infekcijām, piemēram, Candida.
- Antidepresanti vai anksiolītiskie līdzekļi (ja rūgtā mutē ir psiholoģiska izcelsme).
profilakse
Lai novērstu rūgtu muti, ir jāgarantē:
- Pareiza kuņģa-zarnu trakta darbība.
- Izvairieties no hiatal trūce un gastroezofageālā refluksa. Ir nepieciešams saglabāt normālu svaru.
- Izvairieties no mutes dobuma infekcijas komplikācijām.
- Izvairieties no vielmaiņas izmaiņām, kas ir patoloģiskas un izriet no īslaicīgas nepareizas diētas.
- Novērst alkoholu un cigaretes.
- Izvairieties no badošanās.
- Praktizēt fizisko aktivitāti un samazināt garīgo stresu ar citām metodēm.
Ārstēšana
Arī attiecībā uz medicīnisko ārstēšanu rūgtās mutes risinājums var mainīties atkarībā no izraisītāja.
Ar žultspūšļa akmeņiem, kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas traucējumiem utt. operācija var būt noderīga.
