Diēta un uzturs hemoroīdi

Hemoroīdi: kas tie ir?

Hemoroīdi ir varikozas tūpļa un taisnās zarnas vēnu paplašināšanās. Atkarībā no tā, vai tiek ietekmēta augšējā un vidējā hemorojamā plexus vēna vai apakšējā hemorojamā plexus, var izšķirt iekšējos hemoroīdus un ārējos hemoroīdus.

Taisnās zarnas un tūpļa vēnu sastrēgumi ir diezgan bieži sastopami traucējumi, kas skar galvenokārt nobriedušus vīriešus.

Hemoroīdi ir saistīti ar konstitucionāliem faktoriem (vājums un samazināta venozo sienu elastība, asinsrites problēmas) un vides faktoriem (pārmērīga un nesakārtota uzturs, zema šķiedrvielu diēta, aizcietējums, grūtniecība un īpaši smags darbs vai sports).

Hemoroīdus parasti pavada tādi simptomi kā nieze, ekzēma, proktīts, plaisas, asiņošana un sāpes evakuācijas laikā. Šā iemesla dēļ ir jācenšas tos ierobežot ar tādiem pašiem piesardzības pasākumiem, ar kuriem cīnās pret aizcietējumiem: veselīgu uzturu un kustību .

Hemorrhoid uzturs

Diēta hemoroīdi galvenokārt ir vērsta uz aizcietējuma profilaksi; no otras puses, dažos gadījumos hemoroīdus var izraisīt arī pastāvīga caureja.

Abus apstākļus, kas saistīti ar kairinātu resnās zarnas, var kontrolēt, nodrošinot pastāvīgu uztura šķiedru un ūdens uzņemšanu.

NB ! Gadījumā, ja caureja nav no kairinoša resnās zarnas, dažreiz var būt nepieciešams noteikt izraisošo cēloni (celiakiju, laktozes nepanesību utt.).

Diēta saturošās šķiedras ir jāizgatavo īpaši ar pārtiku, cenšoties īpaši aizsargāt šķīstošās; alternatīvi, ir dažādi specifiski uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir šķīstošā šķiedra.

Barot ar hemoroīdiem jāietver laba probiotisko mikroorganismu (fizioloģisko baktēriju) un prebiotisko molekulu (polisaharīdu un diētisko šķiedru) deva.

Atgādināt, ka zarnu baktēriju floras aktivitāte veicina tādu molekulu izdalīšanos, kas baro enterocītus un uzlabo zarnu gļotādas (sviestskābes un poliamīnu) veselību. Probiotikas var lietot arī ar īpašām piedevām un zālēm.

Hemoroīdu diētas bioķīmiskajam līdzsvaram ir pilnībā jāievēro uzturvielu līdzsvars, lielu uzmanību pievēršot olbaltumvielu un lipīdu daudzumam. Tā kā daļēji ir atbildīga par fekāliju pH, pareizajās devās tās veido nedaudz skābu vielu (nekad sārmaina); ņemot vērā to pašu baktēriju floru, atcerēsimies, ka izkārnījumu pH samazinās, palielinoties tauku molekulām un palielinoties olbaltumvielu daudzumam.

Turklāt taukiem ir papildu aizsardzības funkcija pret hemoroīdi; patiesībā, īstajā procentā (25-30% no enerģijas), viņi spēlē ļoti mīkstinošu iedarbību uz izkārnījumiem un veicina viņu izraidīšanu.

Hemoroīdi diēta novērš zarnu pakļaušanu nekādam ķīmiskās un farmakoloģiskās stresa veidam, novēršot kairinājumu, iekaisumu un līdz ar to vazodilatāciju (kas veicinātu hemoroīdu iedarbināšanu vai pasliktināšanos). Jāizvairās no pikantām molekulām, piemēram: kapsaicīns, piperīns, gingerols, izotiocianāts un alicīns (čilli, pipari, mārrutki, sinepes, ingvers, wasabi, redīsi, ķiploki, sīpoli, šalotes utt.). Turklāt nervu molekulas, tādas kā: etilspirts, kofeīns, teīns, teobromīns (alkoholiskie dzērieni, raudzētas tējas, kafija, kakao, šokolāde) ir pilnīgi kontrindicētas.

Dažām zālēm ir jābūt ierobežotām (gadījumā, ja ir nepieciešams iepazīties ar lietošanas instrukciju vai farmaceitu) un osmotiskiem caurejas līdzekļiem (laktulozi, sorbitolu uc) un / vai kairinātājiem (antrakinoni, fenolftaleīns uc).

Hemoroīdu uzturs arī ierobežo "svešu" vai nedabisku molekulu uzņemšanu; starp tiem mēs atzīstam: nātrija hlorīdu un pievienoto saharozi (sāli un cukuru), pārtikas piedevas utt.

Aizcietējumu gadījumā jāizvairās no visiem saspringtajiem pārtikas produktiem, piemēram, fermentētas tējas tanīniem, nenogatavojušiem khaki, nenobriedušiem banāniem utt.

Diēta un hemoroīdi

Cīņa pret aizcietējumiem

Pūles, lai novērstu cietās, sausās un pieticīgās izkārnījumi, ievērojami palielina vēdera iekšējo spiedienu un asins plūsmu anālais traukos, veicinot dilatāciju un plīsumu.

Hipotēze ir arī uzlabojusies, ka ārējais anālais sfinkteris, ko parasti nepaplašina ar lielgabarīta izkārnījumiem, pakāpeniski samazinās, kas novērš adekvātu asinsriti apgabalā.

Tādēļ hemoroīdu ārstēšanai vispirms jāizmanto higiēniski diētiski pasākumi, kuru mērķis ir alvusa legalizācija. Šim nolūkam ieteicams lietot uzturu bez kairinošiem pārtikas produktiem un alkoholiskiem dzērieniem, kā arī bagātīgu šķidrumu un augu šķiedru.

Patiesībā pārtikas sagremojamās atliekas mēdz absorbēt ūdeni, izstiepjot resnās zarnas sienas un novēršot to nervu kontrakciju. Sakarā ar to spēju piesaistīt ūdeni, augu pārtikai jābūt saistītai ar diētu, kas bagāta ar šķidrumiem (vismaz pāris litri ūdens dienā), kas mīkstina fekāliju saturu, atvieglojot sāpju un gāzes izvadīšanu un samazināšanu.

Tomēr jāņem vērā, ka dažos gadījumos uzturs, kas ir pārāk bagāts ar augu šķiedrām, izraisa aizcietējumu pastiprināšanos, bet citos tas izraisa caurejas uzbrukumus.

Caurejas gadījumā

Papildus aizcietējumiem, caurejas situācija ar atkārtotām epizodēm mēdz pasliktināt hemoroīdus, ķīmiski kairinot anālo atveri un izraisot iekaisumu.

Pipari un čili pipari

Potenciāli kairinošu pārtikas produktu, piemēram, alkohola, garšvielu (piparu, piparu, papriku, papriku) un šokolādes ietekme ir mainīga atkarībā no subjekta.

Prognozējamiem subjektiem šie pārtikas produkti var veicināt simptomu saasināšanos un tādēļ tie ir jāierobežo.

Papildinājumi un fitoterapija

Skatiet arī: Zāļu tējas hemoroīdiem un citiem dabiskiem līdzekļiem

Vieglajās formās ir noderīgi daudzi augu aizsardzības līdzekļi, kas rada auglīgu augsni hemoroīdu ārstēšanā.

Tie ir ekstrakti vai novārījumi, kuru pamatā ir pelašķi, ananāsu, ciprese, zirgkastaņa, malva, deviņvilla un tormentilla.

Lai stimulētu dabisko evakuāciju, ēdienreizes beigās var izmantot vienu vai divas glāzes silta ūdens.

Aizcietējumi var ievērojami uzlabot pat tad, ja regulārai diētai pievieno glikomannāna piedevu.

Hemoroīdu gadījumā noderīgas ir arī vietējās funkcijas ar oleoolu, kas pamatojas uz scrophularia, morella, linaria un linaiolo. Taukainā ziede, kas izgatavota no ciprese, piecu lapu, bārbele un zirgkastaņa tinktūra, ir domāta tā pretsāpju īpašībām.

Ārstējot hemoroīdus, tiek izmantotas arī dažādas ziedes, kuru pamatā ir haizivju aknu eļļa, raugs, zirgkastaņa un ragana lazda.

Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka hemoroīdi var dziedēt spontāni un ka daudzos gadījumos saikne starp dzīšanu un pārtiku, diētu un zālēm ir tikai nejauša.

Vai jūs zināt, kādi pārtikas produkti jāizvairās un kas ir noderīgi hemoroīdiem?

Veikt pārbaudi un novērtējiet savas zināšanas

Dzīvesveids

Sēdošs dzīvesveids bieži vien ir viens no aizcietējuma un hemoroīdu cēloņiem. Tāpēc ir būtiski saistīt atbilstošu vingrošanu ar pareizu uzturu.

Tāpēc vienkārša pastaiga, kam nav kontrindikāciju lielākai daļai cilvēku, ir efektīvs medikaments, kas regulāri jālieto katru dienu. No otras puses, velosipēds var radīt problēmas pacientiem, kuriem hemoroja slimība jau ir atklāta vai atkārtota.

Visbeidzot, pienācīga vietējā higiēna ir būtiska, no rīta un vakarā, vai jebkurā gadījumā pēc katras evakuācijas.