vispārinājums
Holīns vai J vitamīns ir amīns, kā arī būtisks koenzīms šūnu membrānu un holīnisko neirotransmiteru (acetilholīna) veidošanai.
Tā ir organiska viela, ko organismā tikai daļēji sintezē (pateicoties kobalamīna un folskābes klātbūtnei); tāpēc tās ieguldījums ir jāgarantē galvenokārt ar pārtiku.
Tās nozīme klīniskajā jomā būtu saistīta ar ķīmisko mediatoru un strukturālo šūnu elementu prekursoru lomu.
Antioksidanta, neiroprotektīva un kardioprotektīva darbība tādējādi būtu Colina klīniskās lietderības centrā.
Pārtikas avoti
Holīns ir diezgan plaši izplatīta molekula, kas saistīta ar inozīta klātbūtni (karbocikliskais poliols, kam ir būtiska nozīme sekundāro šūnu kurjātos); lielos daudzumos tas atrodams mātes pienā, olu dzeltenumā, sojas pupās, kviešu dīgļos, teļa un tītara aknās un alus raugā.
Kolīns NAV iekļauts govs pienā, un tās integritāti nopietni apdraud daži nervi un narkotikas: alkohols, kofeīns, nikotīns, kontracepcijas tabletes utt. Kolīnu var ievadīt gan tieši caur pārtikas lecitīnu, gan tieši, integrējot fosfatidilholīnu (tabletes, pulveri un hlorīdu).
Padziļināti pētījumi par zarnu absorbcijas potenciālu un jebkādu tiešu un netiešu atgriezenisko saiti par enterālo gļotādu, kas rodas, ja organismā trūkst vai pārsniedz holīnu.
Norādes
Kāpēc Colina tiek lietots? Kas tas ir?
Holīns ir būtiska cilvēka ķermeņa molekula, jo tā ir tieši saistīta ar bioloģiski vērtīgu mediatoru sintēzi.
Precīzāk, Colina:
- Aizsargā atbilstošu šūnu membrānu integritāti un plūstamību, darbojoties kā ļoti svarīga fosfosipīda, fosfatidilholīna, priekštecis;
- Atbalsta normālu šūnu vitalitāti, kontrolējot sfingomielīna sintēzi; ir zināms, ka šī faktora deficīts izraisa apoptotisku procesu;
- Tas kopā ar betaīnu veicina normālas sirds un asinsvadu funkcijas uzturēšanu, antagonizējot homocisteīna kaitīgo ietekmi;
- Saglabā normālu nervu funkciju, iejaucoties neirotransmiteru, piemēram, acetilholīna, sintezēšanā.
Dažādās patoloģijās, piemēram, Alcheimera vai senila demencē, novērota šī neirotransmitera koncentrācijas samazināšanās.
Pateicoties iepriekšminētajām bioloģiskajām funkcijām, Colina varētu būt vērtīga loma aknu patoloģiju, kognitīvo un uztveres traucējumu, diskinēziju, aterosklerozes un sirds un asinsvadu patoloģiju gaitā.
Īpašums un efektivitāte
Kādas ir Colina priekšrocības pētījumos?
Papildus dažādiem pētījumiem, kas būtu pietiekami izskaidrojuši holīna kā hepatoprotektora lomu, jo īpaši attiecībā uz dažām hepatotoksiskām zālēm, pēdējos gados liela daļa literatūras ir vērsta uz Colina „pirmsdzemdību” lomu.
Saskaņā ar eksperimentāliem pētījumiem faktiski pietiekamā Colina uzņemšana grūtniecē noteiks pozitīvu ietekmi uz nedzimušo bērnu kognitīvajām, mnemoniskajām un uztveres spējām.
Sojas lecitīna granulas: īpaši bagāts Colina avots
Tomēr šie pētījumi, kas joprojām ir eksperimentāli, būtu jāatbalsta ar klīniskiem pētījumiem cilvēkiem, kas spēj pienācīgi noskaidrot atbilstošas papildināšanas bioloģisko ietekmi.
No otras puses, Colina kardioprotektīvās, vazoprotektīvās un pretiekaisuma funkcijas būtu noteikti raksturīgākas.
Pareiza holīna uzņemšana faktiski nosaka, ka iekaisuma procesa ģenēzes procesā iesaistītais iekaisuma marķieru, piemēram, proteīna C reaktīvo, ESR un iekaisuma citokīnu, koncentrācija ir ievērojami samazinājusies.
Tajā pašā laikā, šķiet, ka holīna, B9 vitamīna, B12 vitamīna un betaīna uzņemšana rada vērtīgu vazoprotektīvo aktivitāti pret aterogēniem līdzekļiem, piemēram, homocisteīnu.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot Colina
Ņemot vērā Amerikas Savienoto Valstu Zinātņu akadēmijas institūta Pārtikas un uztura padomes vadlīnijas, kurās novērtēts holīna daudzums, kas jālieto katru dienu attiecīgi vīriešiem un sievietēm - attiecīgi 550 mg un 425 mg / dienā vairumā gadījumu papildinājums tiek veikts ar devām no 300 līdz 1200 mg dienā.
Holīns ir piedevās holīna hlorīda, holīna bitartrāta vai fosfatidilholīna formā.
Blakusparādības
Holīna lietošana saskaņā ar atbilstošām indikācijām lielākoties ir saistīta ar nelielām sekām, kas saistītas ar gāzu enteroīdiem, piemēram, slikta dūša, caureja un nesaturēšana.
Ja devas pārsniedz 3, 5 g dienā, holīns var palielināt hipotensijas, neiroloģisko traucējumu un aknu un nieru darbības pārmaiņu biežumu, kā arī izraisīt nepatīkamu neticamu smaku, kas saistīta ar katabolītu izdalīšanos.
ziņkāre
Starp dažādiem vielmaiņas ceļiem, kas raksturo holīnu, ir arī pārvēršanās par trimetilamīnu N (CH3) 3, kas ir starpprodukta terciārs amīns, sadalot dzīvniekus un jo īpaši zivis.
Šajā sakarā holīna papildu vai farmakoloģiskā uzņemšana var noteikt zivju raksturīgo smaržu tiem, kas to uzņem.
Kontrindikācijas
Kad Colina nedrīkst lietot?
Holīna lietošana ir kontrindicēta pacientiem ar paaugstinātu jutību pret aktīvo vielu.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt holīna iedarbību?
Vienlaicīga metotreksāta lietošana var samazināt holīna normālo katabolismu, bet holīns varētu uzlabot vismaz žurkām aknu bojājumus, ko izraisa šīs aktīvās vielas hroniska lietošana.
Kolīna kardio- un vaso-aizsargājošo bioloģisko iedarbību varētu pastiprināt vienlaicīga B6 vitamīna, B9 vitamīna un B12 vitamīna uzņemšana.
Piesardzības pasākumi lietošanai
Kas jums jāzina pirms Colina lietošanas?
Pacientiem ar trimetilaminūriju, kas ir reta vielmaiņas ģenētiska slimība, ko raksturo holīna katabolītu izdalīšanās ar urīnu, stingri jāpārrauga holīna piedevas.
Trimetilamīns, holīna katabolīts, dotu gan urīna, gan sviedru izdalījumus raksturīgajai neticamai smaržai.
Tādi paši piesardzības pasākumi jāveic pacientiem, kuri cieš no aknu slimībām, gan hroniskām, gan akūtām un vīrusu.
