Kategorija sportu un veselību

Rediģējis Roberto Eusebio Spēku, ar kuru sirds izdala asinis asinsvados, sauc par asinsspiedienu. Kad sirds slēdz līgumu un sūknē asinis, mēs runājam par sistolisko spiedienu (parasti definēts kā maksimums), bet, ja sirds atslābina, mums ir diastoliskais spiediens (parasti definēts kā minimums). Cilvēkiem, k

Rediģējis Luca Giovanni Bottoni Osteoporoze ir viltīga, darbojas pārsteigumā un klusumā, izmantojot dzīves „kļūdas”. Līdzīgi kā neredzams tārps, tas uzbrūk kauliem, padarot tos neaizsargātus un trauslus, ar postošām un bieži novājinošām sekām. Uzturs, progresīvs vecums un slinkums ir vissliktākie kaulu ienaidnieki. Fiziskajai izglītībai piln

Dr Vianini, Pilatech Srl direktors Pilates metodi izgudroja vācu Džozefa Huberta Pilatesa divdesmitā gadsimta sākumā. Tas balstās uz dažiem principiem ar ideju optimizēt ķermeņa izmantošanu, lai uzlabotu fizisko sagatavotību un uzturētu līdzsvaru efektīvāk. Pilates ir saplūšanas punkts starp austrumu disciplīnu vadošajiem principiem (harmoniju un kustību lēnumu) un mūsdienu rietumu zinātniskajām izmaiņām ķermeņa pārkvalifikācijas, fiziskās sagatavotības, proprioceptīvās un posturālās vingrošanas jomā. Pilates ir holistiska vingrošana, kur

Durvis uz mūsu ķermeņa un mūsu prāta slepenākajām telpām Autors: Dr. Marco Mancini - personīgais treneris - doktors klīniskajā un veselības psiholoģijā ievads Kad mēs domājam par mūsu muskulatūru, tas, kas var nonākt mūsu prātā, ir tā struktūra, kas ar kustību un rīcību ļauj mums mijiedarboties ar apkārtējo vidi, sistēmu, kas simbolizē aktivizāciju un dinamiku. Pateicoties rosinošajai psihofi

Kuratē Gerolamo Cavalli un Gabriele Gualandris VESELĪBA : šī psihofiziskā labklājība, no kuras mēs virzāmies tālāk un tālāk Mēs esam izvēlējušies šo tēmu, Metabolisma sindromu (vai plurimetaboliku), jo pēdējo trīsdesmit gadu laikā šī parādība, kas patiesībā ir patoloģiju kopa, izplatās no visas proporcijas. Faktiski tiek lēsts, ka aptuv

Luca Penzi Arvien vairāk sektoru žurnālos un televīzijā mēs dzirdam par WELLNESS, bet ko tas nozīmē? Vienkārši tas ir savienojums ar angļu vārdiem WELL (labi) un FITNESS, īsi sakot, fiziskā aktivitāte, kas saistīta ar labklājību! Daudzos centros ir mini spa, īstas, labi aprīkotas spa, kur mēs varam masēt, dubļus, mizu, iedegumu ... īsi sakot, rūpēties

Rediģējuši Michela Verardo un Fabio Grossi Literatūras zināšana kā līdzeklis, lai kalpotu personīgajam trenerim, lai uzlabotu dialogu ar klientiem un, protams, veicinātu kultūras un personīgo izaugsmi. Jau Platons savā Republikā (Politeia, aptuveni 390 gadi pirms mūsu ēras) apgalvoja, ka kultūra - dzeja un mūzika - un fiziskā aktivitāte bija vispiemērotākie līdzekļi cilvēka ķermeņa un dvēseles izglītošanai. Yukio Mishima (1925 - 1970),

Kurators: Luigi Ferritto (1) Sirds atbalsta mūs mūsu ikdienas centienos, un tā tiek mainīta atkarībā no mūsu veikto darbību veida un aktivitātēm. Riteņbraukšana, īpaši konkurētspējīgā līmenī, izraisa pielāgošanos sirds un asinsvadu sistēmai, piemēram, kameru un sirds sienu lieluma palielināšanai un asinsrites uzlabošanai. Tomēr tas, kas notiek, ne

Simone Losi Kakla muskuļu izstiepšana ir būtiska, jo dienas laikā stresa, sliktas pozas, trauksmes un nervozitātes dēļ šie muskuļi nonāk daudzgadīgā spriedzes stāvoklī, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu kaklā un mugurkaulā. toto. Labas elastības saglabāšana dzemdes kakla līmenī var palīdzēt pat tiem, kas trenējas ar izotoniskām mašīnām vai brīvu svaru trenažieru zālē ar mērķi tonizēt un uzlabot to piemērotību. Bet kā tas ir iespējams? Trenažieru z

Artroskais process Sākotnējais reakcijas notikums var palikt nezināms, vai to var attēlot trauma vai nodilums, ko izraisa locītavas ļaunprātīga izmantošana, vai ar locītavu galvas nesakritību dažādu izcelsmes locītavu slimību dēļ vai pat asinsvadu bojājumiem vai traucēta enervācija vai endokrīnās cēlonis, kas izraisa locītavu bojājumus (akromegālija, Cushing, zāles ar kortizonu, hipotireoze, cukura diabēts). Pirmais bojājums sastāv no