Fitball

Amerikā deviņdesmitajos gados jauns un jautrs fitnesa rīks šķiet piemērots globālai neiromuskulārai apmācībai, kas drīz kļūs par derīgu atbalstu un neaizstājamu palīdzību visiem nozares dalībniekiem, kas strādā fiziskās aktivitātes jomā. jautri un jautri viņi vēlas uzlabot savu skolēnu kopējo nostāju visā mācību stundā, tonizējot muskuļus, novēršot locītavu traucējumus, veidojot ķermeni un uzlabojot līdzsvaru.

Kamēr divdesmitā gadsimta beigas mazkustīgajam cilvēkam iezīmē periodu, kurā dominēja apziņa, ka daļa no dienas, kas pavadīta sēžot pie sava galda vai automašīnā, nekādā veidā negūst labumu no viņa muguras, viņa pozas un fiziskās efektivitātes, Fitball kas ir PVC lodīte, kas piepildīta ar gaisu ar mainīgu diametru un apkārtmēru no 55 līdz 75 cm, kas ir parasta krāsaina sfēra, kas ir jautra lietošanai un braukšanai, radot lielu un viendabīgu auditoriju un sākot lietot un izmantot precīzi. saistībā ar īpašībām un īpašībām, ko tas pierāda, lai izmantotu indivīdu "gandrīz bez smaguma", tādējādi uzlabojot un stimulējot vispārējo posturālo kārtību un līdzsvaru.

Ritošais, veselīgs, lekt un strādājot ar šo brīnišķīgo rotaļīgo motoru,

patiesībā visi ķermeņa muskuļi stiepjas un tonizē, izšķīdina locītavas un muskuļu spriedzi, jautri pavadās un izklaidējas, nepārspiežot nevienu ķermeņa daļu vai struktūru.

Turklāt bumbas dinamisms, ko es uzdrīkstētos noteikt fantastisku, daudzfunkcionālu un ļoti saistošu instrumentu, atbalstīs visas ķermeņa daļas, radot ideālus apstākļus, lai attīstītu apzinātu sajūtu, ka tā patiešām ir viena ar šo burvju instrumenta virsmu.

Tāpēc, izmantojot Fitball šajā ziņā, mēs pastāvīgi aktivizēsim organisma proprioceptīvos receptorus, kas izraisīs visas nepieciešamās un noderīgās muskuļu kontrakcijas, lai kompensētu visas neizbēgamās ķermeņa variācijas telpā, tādējādi saglabājot vienmēr perfektu līdzsvaru.

Tādēļ visiem nozares ekspertiem ir neizbēgami uzsvērt šīs novatoriskās un uzjautrinošās rīka nozīmi no darba programmām, kurās ir īpašas un smieklīgas individuālās un grupu nodarbības, kas ne tikai radīs visiem studentiem pamatotu interešu iemeslu, bet arī ideāli un optimāli apstākļi, lai viegli uzlabotu fizisko izskatu, sirds un asinsvadu efektivitāti, stāju, mugurkaula un locītavu ciešanas, pozitīvi kondicionējot studenta veselību, saskaņojot ķermeni, prātu un uzlabojot arī starppersonu attiecības un garastāvoklis kopumā.

Esmu pārliecināts, ka Fitball bumbas apskaužamie talanti un programmas noteikti paliks nākotnē ne tikai par derīgu apmācību, kas tiks izstrādāta un izmantota fitnesa pasaulē, vai rehabilitācijas jomā, bet noteikti ir pastāvīga un pastāvīga jauna un globāla apmācību koncepcija, noteikti novatoriski un jautri.