Pirmā daļa
Kalnu klimata raksturojums
Pirmās ziņas par iespējamo augstuma ietekmi uz cilvēka fizisko efektivitāti pat ietvertas Marco Polo miljonos . Atsauce ir raksturīga lieliem Pamiras plato augstumiem (virs 5000 m), kur Marco Polo palika ilgs laiks, lai atgūtu spēku pēc neērtībām, kas radās Persijas un Kaukāza Gruzijas šķērsošanā. Tāpēc interese par cilvēka kopīgo attiecību ir ļoti sena, it īpaši, ja šo kombināciju vērtē fiziskās aktivitātes, darba vai sporta prakses ziņā.
Šī raksta mērķis ir novērtēt "vietējo" daļu - Eiropas alpīno biotopu -, neņemot vērā to, kas attiecas uz Himalaju vai Andu augstumu, jo mūsu kvotām iespējamie fizioloģiskie dati ietver vai var ietvert lielus priekšmetu daudzumus (slēpotāji)., ceļotāji utt., kam ir tiešāka praktiska ietekme un piemērota mūsu vīzijai par medicīnu un sportu.
Lielos augstumos atmosfēras spiediens samazinās, līdz ar to attiecīgi samazinās gaisa gāzu daļējais spiediens. Denverā, Kolorādo ("Mile High City"), atmosfēras gaisa spiediens ir 630 mmHg, bet Everestas kalna virsotnē ir 250 mmHg. Skābekļa un oglekļa dioksīda daļējais spiediens šajās divās vietās ir:
Denveris: Po 2 = (0, 21) x (630 mmHg) = 132, 3 mmHg
P co2 = (0, 0003) x (630 mmHg) = 0, 2 mmHg
Everesta kalns P o 2 = (0, 21) x (250 mmHg) = 52, 5 mmHg
P co2 = (0, 0003) x (250 mmHg) = 0, 1 mmHg
Atmosfēras spiediens jūras līmenī ir aptuveni 760 mm Hg un samazinās līdz ar augstumu, līdz tas tiek samazināts par aptuveni pusi līdz 5500 m augstumā (379 mm Hg), lai sasniegtu 259 mm Hg uz Everesta kalnu. (8848 metrus virs jūras līmeņa).
Atmosfēras spiedienu nosaka to komponentu atsevišķo daļējo spiedienu summa, kas to veido.
Zināšanas par kalnu raksturīgajām iezīmēm, pielāgošanās procesiem augstumā, atbilstošu tehnisko sagatavošanu, meteoroloģijas un orientācijas pamatjēdzieniem ir pamats tiem, kas vēlas droši apmeklēt kalnu.
Elpojošais gaiss sastāv no gāzu maisījuma, kas atrodas nemainīgā procentos (78% slāpekļa, 21% skābekļa, 0, 04% oglekļa dioksīda un inertu gāzu, piemēram, argona, hēlija, ozona utt. tie mainās kvotas dēļ . Tā vietā, palielinoties augstumam, saules starojums palielinās atmosfēras putekļu samazināšanās dēļ gaisā, ūdens tvaiku un sniega spīdumu. No tā izriet nepieciešamība veikt piesardzības pasākumus ( piemērotus apģērbus, galvassegas, saulesbrilles, aizsargkrēmus), kas aizsargā organismu no pārmērīgas saules gaismas iedarbības. Spēcīgākais saules starojums lielā augstumā var izraisīt augstu svīšanu un vazodilatāciju, kā rezultātā var rasties dehidratācija ūdens un minerālu sāļu zuduma dēļ.
Gaisa augstums ir aukstāks un sausāks, piepūle, ja tā ir īsa, ir patīkamāka, bet palielina ūdens zudumu (apmēram 8 litri dienā pie 5000 metriem) ar nopietnu dehidratācijas stāvokli, ja šķidrumi netiek papildināti. Aukstuma rezultātā rodas vazokonstrikcija (lai samazinātu siltuma zudumus), drebuļi un trīce (lai radītu siltumu, relatīvi palielinot vielmaiņu un enerģijas patēriņu). Visbeidzot, izolācija, objektīva riska situācija un bailes, kas var rasties, ātras glābšanas trūkums, negaidītas klimata pārmaiņas ir apstākļi, kas var pasliktināt situācijas, kuras jau ir sarežģījušas vides apstākļi.
Kopumā var secināt, ka kalnu klimatu raksturo barometriskā spiediena un temperatūras samazināšanās, insolācija un, visbeidzot, gaisa un laika kvalitāte. Ir pierādīts, ka augstuma klimats stabilizē neirovegetatīvo sistēmu mūsu organismā un izraisa specifisku hormonu pieaugumu. Gaisa kvalitāte augstajos kalnos noteikti ir labāka nekā līdzenumos, kur ir liela gāzes un piesārņojošo daļiņu koncentrācija.
Lielā augstumā, saulainos laikos, UV starojums palielina ozona līmeni.
Kalnu klimata īpatnības var apkopot šādi:
Barometriskā spiediena samazināšana
skābekļa PIO2 daļējā spiediena samazināšana
gaisa blīvuma samazināšana
Mitruma samazināšana
Aeroallergēnu daudzuma samazināšana
samazinātu aviācijas piesārņotājus
palielināta vētra
saules starojuma pieaugums
Pieaugot augstumam, ir arī mazāks skābekļa daudzums, kas sasniedz mūsu plaušas ar katru elpu (atmosfēras spiediena samazināšanās dēļ); asinsrites sistēma rada mazāk skābekļa muskuļu audos, pakāpeniski samazinot organisma efektivitāti.
Ir aprēķināts, ka mūsu jaudas samazinās par 30% Mont Blanc un 80% Everest.
Ja reakcija uz gaisa noplūdi ir būtiski iedzimta, pateicoties apmācītam ķermenim, labiem materiāliem un nobriedušai pieredzei, labu "aklimatizāciju" var panākt, samazinot neērtības, ko rada augstums.
Daudziem cilvēkiem, kas strauji aug Eiropas kalnos virs 2500 m, ir kaitinoši traucējumi, parasti pārejoši, kas izzūd pēc divām vai trim dienām pēc aklimatizācijas. Aklimatizācijas trūkums jau var izraisīt 2000 m augstumu vairākiem simptomiem, kas definēti kā " akūta kalnu slimība ". Tās sastāv no slikta dūša, vemšanas, galvassāpes, muskuļu noguruma, reiboni un bezmiegu. Šie traucējumi ir subjektīvi, tie mainās atkarībā no ātruma, kādā tiek sasniegts zināms augstums, un tos mēdz samazināt līdz brīdim, kad tie pazūd, kad turpina uzturēties augstā augstumā.
Augstumā virs 3000 m var būt akūti hipoksijas traucējumi, kas papildus jau uzskaitītajiem, ir grūtības koncentrēties un zaudējumu sajūtu vai euforiju, apstākļi, kas var likt subjektam veikt bīstamus un bīstamus žestus. Šādos gadījumos tūlītēja ārstēšana nozīmē, ka subjekts tiek pakļauts zemākām kvotām. Ļoti retos gadījumos pēc 2-3 dienu ilgas uzturēšanās virs 3500 m tipiskie akūtu kalnu slimību simptomi var būt sarežģīti izraisīt plaušu tūsku vai smadzeņu tūsku. Abos gadījumos ir ieteicams nekavējoties ziņot par subjektu augstumā zem 2500 m, pakļaujot viņam skābekļa terapiju, kas saistīta ar diurētisko terapiju.
Augsta līmeņa slimība:
Simptomi: traucējumus raksturo galvassāpes, ēstgribas zudums, slikta dūša un vemšana, zvanīšana ausīs, reibonis, nelielas elpošanas grūtības, tahikardija, astēnija, miega traucējumi; tie visi ir iekļauti augstuma slimības periodā.
Terapija: vairumā gadījumu viss ir atrisināts ar aspirīnu un nedaudz atpūsties.
NB! Augstuma slimību galvenokārt izraisa skābekļa samazināšanās gaisā, bet arī ārējās temperatūras un dehidratācijas samazināšanās.
 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | » |
Rediģējis: Lorenzo Boscariol
