Dr Stefano Casali
Disomnijas ir saistītas ar citiem traucējumiem apmēram pusē gadījumu, kad nepanesība mainās uz darbu (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Tas liek domāt, ka disomnia ir primārā patoloģiskā pazīme diennakts ritmu un aktivitātes un atpūtas fāzu desinhronizācijai. Dažādu miega traucējumu veidu izpēte ļauj atpazīt veidu, kas vairāk vai mazāk ir gatavs pielāgoties darba maiņai . Pārvarēšanas mehānismi ir ļoti svarīgi , saprotot kā prasmju un spēju kopumu, kas maina darba slodzi vai tieši ietekmē homeostatiskos un / vai diennakts faktorus, kas rada miegainību darba situācijās (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Starp pārvarēšanas stratēģijām ir atbildība vai apņemšanās faktors, kas var būtiski ietekmēt pieejamību un motivāciju, pielāgot dzīves paradumus darba laikam. Pieejamība savukārt ietekmēja tādus organizatoriskos faktorus kā monetārie stimuli, iespējas un karjeras attīstības iespējas (Lazarus RS, Monat A., 1991).
Rezumējot, pievienojiet diagrammas par maiņu darbu, kas ņemts no PVO izveides preambulas (Prof. A. Bergamaschi):
"Veselība" | Darba maiņa |
Ne tikai slimības trūkums, | Kuņģa-zarnu trakta traucējumi Neiropsihiskie traucējumi Sirds un asinsvadu slimības |
bet pilnīga fiziskā un garīgā labsajūta | Cirkadianta ritmu apstāšanās Miega traucējumi un pārtika Samazināta psiho-fiziskā efektivitāte e darba izpilde |
un sociāli | Ģimenes dzīves grūtības Šķēršļi sociālajai integrācijai |
Ietekme uz veselību vidējā termiņā un ilgtermiņā:
Kuņģa-zarnu trakta traucējumi
gastroduodenitis
Divpadsmitpirkstu zarnas čūla
Kairinošs kols
Neiropsihiskie traucējumi
Hroniska bezmiegs
Trauksmi nomācoši sindromi
Sirds un asinsvadu slimības
Išēmiska sirds slimība
Īstermiņa ietekme:
Jet-lag sindroms
Miega traucējumi
Gremošanas traucējumi
Psihoneirotiskie traucējumi
Menstruāciju izmaiņas
> negadījumu risks
> toksikoloģiskais risks
Visneaizsargātākās tēmas: SIEVIETES
Menstruāciju traucējumi
Samazināta auglība
Lielāks aborts
Aizkavēta augļa attīstība
Hronisks nogurums
/salute-benessere/sindrome-stanchezza-cronica.htmlBērnu aprūpe
Ģimenes slodzes
Koronāro sirds slimību relatīvais risks
Ikdienas darbs (%) | Pārslēgšanas darbs (%) | |
Nesmēķētāju | 1 | 1.3 |
smēķētāju | 1.6 | 2.7 |
tuklums | 1.3 | 2.3 |
Visu vecumu cilvēki | 1 | 1.3 |
45-55 gadi: vīrieši | 1.3 | |
Sievietēm | 3.0 | |
Visneaizsargātākie jautājumi: vecāki darbinieki
Samazināta psiho-fiziskā efektivitāte
Lielāka garīgā stingrība
Samazināt miega atjaunojošo spēku
Lielāka tendence uz iekšējo desinhronizāciju
Izturība pret pārmaiņām
Veselības traucējumi
Ergonomiskie kritēriji maiņu darba organizēšanai
Ierobežojiet fiksēto maiņu naktī maksimāli
Griešanās pulksteņa rādītāja virzienā (fāzes aizture)
Pēc iespējas mazāk naktīm pēc iespējas vairāk
Atpūta pēc naktīm
arī
Rīta sākuma laika atlikšana
Pēc iespējas vairāk brīvdienu brīvdienās
Regulāri cikli un ne pārāk ilgi
Pārejas ilgums attiecībā pret darba slodzi
Savlaicīga informācija par maiņu