piedevas

Papildinājumi: vai tie ir noderīgi? Kritiskums par piemaksu izmantošanu

Tie ir, lietderība, patērētāju aizsardzība un blakusparādības

Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs sniedz TIKAI visas nepieciešamās uzturvielas, lai nodrošinātu veselīgu ķermeni, lai sasniegtu un uzturētu pilnīgu fizisko un garīgo efektivitāti.

Sportista ķermenis ir nestabilā homeostatiskā līdzsvara stāvoklī, kur pareiza uzturs var ietekmēt darbības un atveseļošanās laiku.

Pārtikas bagātinātāju miljardieru bizness ir balstīts uz šiem vienkāršajiem apsvērumiem.

Kļūstot par sportistu, nekad nav bijis tik vienkārši, viltus mīts par piedevām

Ņemot vērā milzīgās grūtības, kas ir pakļautas sportista ķermenim (apmācība, sacensības utt.), Integrācija daudzos gadījumos kļūst par nepieciešamību segt uztura trūkumus, kuriem jāatbilst pārāk daudziem kompromisiem.

Mēs runājam par sportistiem, profesionāļiem, kuri veic īpaši intensīvu apmācību un kuriem pastāvīgi seko eksperti, kuri var patiešām padomāt par papildinājuma veidu, atkarībā no fiziskajiem apstākļiem un praktizētās disciplīnas.

Šodien šķiet, ka ļoti maz ir nepieciešams, lai kļūtu par sportistiem, ārstiem un burvjiem:

dažas trenažieru zāles vai skriešanas nodarbības ir kļuvušas par pietiekamu ieganstu uztura bagātinātāju lietošanai;

ņemot vērā, ka ikviens improvizējas kā eksperts un konsultē otru, kas papildina tās, iespējams, aizņem vairāk ārstu un uztura speciālistu, nekā mēs domājām;

ņemot vērā to, ka vairs nav nepieciešams veikt medicīniskās pārbaudes, lai noskaidrotu organisma patiesās vajadzības, iespējams, tiem, kas tos iesaka, ir pārdabiskas īpašības.

Daudzi cilvēki piesaista uztura bagātinātājus, jo domā, ka tas var garantēt viņu labklājību un vitalitāti vai vismaz palīdzēt uzlabot viņu sporta sniegumu. Bet vai viņi tiešām ir pārliecināti, vai tie vienkārši tiek aizvainoti viltus entuziasms?

Papildu "viltus" alibi

Dabīgās vielas

Izvēlēties papildinājumu pēc nejaušības principa, visticamāk, jūs uz iepakojuma izlasīsiet, ka tas ir produkts, kura pamatā ir dabiskas vielas, kas parasti atrodas organismā.

Tātad, ko? Kopējā iztēlei būtu vēlams izmantot dabisku vielu, jo tam nav blakusparādību. Un kas ir dabīgāks par ūdeni? Nu, mēģiniet dzert 15 litrus dienā un ļaujiet man zināt, ja tas tiešām ir bez blakusparādībām!

Pārāk klibs, jums nav nepieciešams grāds, lai to izdomātu. Diemžēl papildinājums „burvju” papildina daudzus cilvēkus, jo īpaši tos, kuriem ir maza vēlme sviedri un kuri vienmēr meklē ideālu saīsni, lai bez piepūles sasniegtu savus mērķus. Neviens neuzskata, ka pārsniegums var būt tikpat kaitīgs kā defekts.

Viltus zinātniskos pētījumus

Papildu ražošanas uzņēmumi vienmēr meklē labāko veidu, kā uzlabot savus produktus un kas varētu būt labāks par zinātniskajiem pētījumiem, kas uzsver to labvēlīgās īpašības?

Pētījuma veikšana nav tik sarežģīta, tikai pieņemot darbā pētnieku grupu un ziņojot par reklāmas lapām. Ir daudz grūtāk iegūt oficiālu pētījuma apstiprinājumu. Neapstiprināti dati ir mazāki par karti, kurā tas ir rakstīts, jo nav pierādījumu par tā patiesumu.

Vielu īpašības

Šeit ir pamatojums, kas attaisnotu konkrēta piemaksas izmantošanu: tā kā viela x palēnina šūnu deģenerācijas procesus, pieņemot, ka tā ir pareiza, ir iespējams cīnīties pret novecošanās sekām. Loģiski nav? Un tagad sekojiet šim pamatojumam: tā kā ūdens ir nepieciešams, lai apūdeņotu laukus, ūdens daudzuma palielināšana uz kubikmetru radīs labākas kvalitātes produktus. Loģiski nav? Mēģiniet ūdeni ziedēt 5 reizes dienā un paziņojiet, ja viņi augs vairāk sulīgs!

Piliens jūrā

Tiem, kas uzskata, ka viņi gūst labumu no papildinājumiem, vajadzētu uzdot sev vismaz trīs jautājumus:

man tiešām tas ir vajadzīgs?

vai tie ir bīstami manai veselībai?

vai tie tiešām ir efektīvi?

Pēdējā punktā mēs nedrīkstam radīt pārāk daudz ilūziju. Pieņemot, ka produkts sniedz zināmu labumu un ka tam ir reāla vajadzība, uzlabojumi joprojām būs pieticīgi. Un tas nevarētu būt citādi. Mūsu organismu regulē neskaitāmas mircroregulācijas, kas ir savstarpēji saistītas, lai garantētu sistēmas stabilitāti. Ievērojamu uzlabojumu var panākt tikai tad, ja ķēdē ir vāja saikne un ja integrators darbojas ar šo elementu. Jebkurā gadījumā tas ir piliens jūras vidū, gluži tāpat kā ļoti neglīts cilvēks, tas noteikti nebūs skaists pēc operācijas.

Sargieties no izkrāpšanas

Ir atklāti daudzi gadījumi, kad pierādīts uztura bagātinātāju piesārņojums. Daudzos gadījumos tie ir potenciāli toksiski pārstrādes atlikumi vai dopinga vielas, ko pievieno nelielās devās, lai palielinātu produkta efektivitāti.

2001. gadā Starptautiskā Olimpiskā komiteja (SOK) analizēja 215 dažādu piegādātāju produktus 13 valstīs. Pētījuma rezultāti parādīja, ka 14, 8% paraugu bija piesārņoti ar dopinga vielām, kas nav norādītas uz etiķetes.

saliedēts

Pārbaudīto piedevu skaits

"Pozitīvo" skaits

% no "pozitīvajiem"

Holande

Austrija

GB

ASV

Itālija

Spānija

Vācija

Beļģija

Francija

Norvēģija

Šveice

Zviedrija

Ungārija

kopsumma

31

22

37

240

35

29

129

30

30

30

13

6

2

634

8

5

7

45

5

4

15

2

2

1

-

-

-

94

25.8%

22, 7%

18, 9%

18.8%

14.3%

13.8%

11.6%

6.7%

6.7%

3, 3%

-

-

-

14, 8%

Tika konstatēti 11 dažādi androgēnu anaboliskie steroīdi, galvenokārt testosterona un nandrolona prekursori:

To personu viedoklis, kas atbalsta papildinājumu lietderību

Pirms kāda laika Bruno Vespa pārnēsāšanā uzaicināja ārstu, kurš atklāti iebilda pret uztura bagātinātājiem. Papildu veikala īpašnieka komentārs netālu no mājām bija šāds: "Šis ārsts ir nezinošs priekšmets, farmācijas uzņēmumi būs devuši viņam ferrari, papildinājumi ir noderīgi, labāk, lai novērstu trūkumus, nevis ārstētu tos, bet ir pārāk daudz interešu. vidū ". Un tad, lai dotu piemēru, viņš mēģināja man paskaidrot, ka, ja visi lietotu alfa lipoīnskābi, būtu daudz mazāk diabēta gadījumu un farmācijas uzņēmumi zaudētu daudz naudas.

Bet, pēc Jūsu domām, ja starptautiskie farmaceitiskie milži sāka ražot un tirgot piedevas, cik ilgi tas aizņemtu, lai iznīcinātu šajos gados dzimušo piedevu mazos uzņēmumus? Ja viņi tos neražo, atsakoties no ļoti ienesīga uzņēmuma, būs iemesls. Varbūt viņi dod priekšroku glābt sejas, nevis komercializēt vielas, kuru lietderība vēl nav pierādīta.

Integratoru atbalstītāji runā nevis par "sazvērestības teoriju", saskaņā ar kuru intensīvā integratoru izmantošana nesaņemtu starptautiskās zinātniskās kopienas piekrišanu, vienkārši atbalstot farmācijas nozares gigantiskās ekonomiskās intereses.

Daudzi cilvēki tērē daudz naudas un pievērš lielu uzmanību uztura bagātinātājiem un uztura bagātinātājiem, kuru sastāvs, efektivitāte un drošība ne vienmēr ir pietiekami kontrolēta.

Tas notiek uz pareiza uztura rēķina, kas ir:

noteikti uzlabo veiktspēju,

noteikti nekaitīgs un patiešām pozitīvs vispārējai veselībai, \ t

noteikti ir lētāks,

varbūt mazāk sarežģīta.

Nozaru aminoskābes pārtikas Vs sazarotās aminoskābēs piedevās

VILNIŅA 150 gTUNA AR EĻĻU 112 gBRESAOLA 100 g5 cpr "slavenā" piemaksa
Leicīns2.932.32.652.5
Valīns2.01.561.691.25
izoleicīns1, 731.341.611.25

Mēs aizveram rakstu, mēģinot sniegt atbildi uz jautājumu, ar kuru mēs to atvērām: "Vai bagātinātāji ir noderīgi?" Atbilde ir pozitīva, bet tikai īpašos apstākļos; negaidiet brīnumus, nepārspīlējiet devas un nelietojiet tās, ja vien mums tie patiešām nav vajadzīgi (tas jānosaka profesionālim arī, pamatojoties uz jebkādām kontrindikācijām).