anatomija

Gastrocnemius vai dvīņi

Gastrocnemius muskuļi ir pēdas pēdējās daļas muskuļu virspusēji. To veido divi muskuļi, ko sauc par dvīņiem. Mediālā galva ir virs augšstilba vidusmēra epicondyle, no popliteal plaknes, un no ceļa locītavas kapsulas aizmugures. Sānu sānu galva ir virs augšstilba kaula sānu epikondila, sākot ar popliteal plakni un no ceļa locītavas kapsulas.

Tās uzliktā cīpsla savienojas ar jūras muskuļu veidolu, kas veido kalkanealu (vai Achilles) cīpslu, kas tiek ievietots kaļķakmens tuberositātē.

Ar savu darbību tā paplašina kāju (plantāra līkumi), to rotē iekšēji, kā arī piedalās kājas līkumā (atšķirībā no bentusa, biartikulārā muskuļa). Tā kontrakcijas laikā viņš paaugstina papēdi kājām.

Dvīņi var piedāvāt savu maksimālo jaudu pie pagarināta ceļa, bet, kad ceļgala locītava, to efektivitāte ir minimāla, un pēdas paplašināšana tiek nomainīta pret jūras muskuļu. Šā iemesla dēļ sēdošs teļš galvenokārt trenē jūrasmēles, kamēr teļš preses treniņš gan dvīņus, gan mazuļus. Koncepcija ir acīmredzama, braucot ar pārāk progresīvu sēdekli. Ja ceļi ir pārāk saliekti, gastrocnemija kļūst neefektīva, un ir grūtāk rīkoties pedāļa dēļā.

To vada tibiālais nervs (L4-S1).

ORIGIN

Sānu dubultspēle: augšstilba epicondils, sānu plakne un ceļa locītavas kapsulas aizmugurējā daļa

Mediāls dvīņi: ciskas kaula vidus epicondils, popliteal plakne un atbilstošā ceļa locītavas kapsulas daļa

IEKĻAUŠANĀS

Papēža cīpslītē (vai Achilē), kas atrodas cepurītes aizmugurējās daļas vidējā trešdaļā

ACTION

Paplašina kāju (stacionārais) un rotē to iekšēji, veicina kājas liekšanu

inervācija

TIBIAL NERVE (L4-S1)

Augšējā daļaApakšējā ekstremitātestumbrsvēdersraksti