Reklāmās izmantoto zobu pastu imitēšana kļūst par reālu risku izmantot pārāk daudz, kas var apdraudēt mājas mutes dobuma higiēnas prakses efektivitāti. Pārāk daudzu zobu pastu izmantošana nenozīmē nekādas priekšrocības, un atsevišķos gadījumos pat var izrādīties neproduktīva.
Svaiguma sajūta, ko dod svarīgas zobu pasta devas, var, piemēram, dot ilūziju, ka zobi ir pilnīgi tīri, kad patiesībā tie nav. Pārāk daudz zobu pasta faktiski rada daudz putu un mēdz kairināt gļotādas, liekot lietotājam spļaut pēc dažām sekundēm no suku sākuma; nepārprotami, ja pēc tam netiek atsākta tīrīšana, mutes dobuma higiēna būs nepilnīga. Tas ir tāpēc, ka zobu suka lietošana dažas sekundes nespēj efektīvi noņemt zobus no visiem zobiem; nav pārsteidzoši, ka zobārsti iesaka zobus tīrīt vismaz divas minūtes, vēlams trīs, tīrot vienu zobu vienā reizē bez ātras pārvietošanās no vienas uz otru.
Īsi atcerēsimies, ka pareizā metode zobu tīrīšanai ietver kustības, kas ir perpendikulāras smaganām, ne pārāk enerģiskas un ar zobu suku pagriezta 45 °. Augšējās arkas tīrīšanai būs nepieciešams pāriet no augšas uz leju un otrādi - zemākajam. Vismaz vienu reizi dienā tīrīšana ir stingri jānovērš vai jālieto zobu diegs.
Arī izplatīts ir ieradums izmantot pārāk daudz zobu pastu, uzskatot, ka tas var apkarot sliktu elpu. Patiesībā zobu pasta neizārstē problēmas cēloni, bet vienkārši atceļ sekas, tikai slēpj sliktos smakas. Tie, kā mēs zinām, tiek ražoti ar zobu dzīvo mikrobu floru, jo īpaši mēles aizmugurē. Tāpēc lingvāla tīrīšana ir ieteicama īpaši pacientiem, kas cieš no halitozes, lai gan, ņemot vērā tā nozīmi visa mutes dobuma mikrobu līdzsvarā, tas jāiekļauj visu iedzīvotāju higiēnas darbībās.
Tāpēc zobu birstes tips, kā arī ilgums un tīrīšanas metode ir daudz svarīgāki par izmantotā zobu pasta daudzumu.
Vēl viena problēma, kas saistīta ar pārāk daudzas zobu pastas izmantošanu, rodas, ja izmantotais produkts ir bagāts ar fluoru; īpaši bērniem, īpaši, ja diēta jau ir bagāta ar šo minerālu, atkārtota nelielu zobu pastu devu uzņemšana var izraisīt fluorozi. Tā ir patoloģija, kurā zobi ir dzeltenīgi un dažreiz var nokrist. Šī iemesla dēļ vecākiem ieteicams rūpīgi uzraudzīt zobu pastu daudzumu, ko bērns lieto pirmajos dzīves gados; šajā sakarā, lai mazinātu fluorozes risku, zobārsti uzsver, ka zobu pasta daudzumam, kas jāizmanto šajā vecumā, jābūt zirņu lielumam (zirņu lielumam). Pieaugušajiem tomēr var uzskatīt, ka pietiekams daudzums pupiņu lieluma.
