Dzemdes kakla trūce (precīzāk definēta kā dzemdes kakla trūce ) ir vairāk vai mazāk paplašinātas želejas diska vielas daļas noplūde no tās dabiskajām anatomiskajām robežām.
Ko darīt
- Lai aizsargātu kakla mugurkaulu, valkājiet mīkstu kakla apkakli
- Konservatīvās terapijas (fizioterapijas vingrinājumi un pretsāpju līdzekļu / pretiekaisuma līdzekļu lietošana) neveiksmes gadījumā ir iespējams veikt mērķtiecīgu operāciju (discectomy).
- Sekojiet farmakoloģiskajam ceļam vienmēr kopā ar konkrētu fizioterapijas terapiju; šī pieeja ir piemērota, lai paātrinātu dziedināšanas laiku no vieglas kakla trūces
- Pat pēc sāpju uzlabošanās tiek ierosināts veikt rehabilitācijas procesu, lai maksimāli palielinātu muguras vispārējo veselību, kas ir noderīga, lai novērstu turpmākus kakla mugurkaula bojājumus.
- Ķirurģiskā terapija dzemdes kakla trūces novēršanai ir indicēta, ja herniation raksturīgie simptomi ilgst vairāk nekā 3 mēnešus
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja nevarat pārvietot vai pārvietot kaklu
- Ja nepieciešams, lietojiet kakla apkakli pēcoperācijas periodā
- Akupunktūra: alternatīvs līdzeklis, kas noder dzemdes kakla trūces izraisītu sāpju mazināšanai
- Veikt specifiskas masāžas uz dzemdes kakla mugurkaula, ko veic pieredzējuši un kvalificēti darbinieki
- Osteopātiska ārstēšana, noderīga jebkādu nervu traucējumu mazināšanai dzemdes kakla rajonā
- Labot visus nepareizos dzīves paradumus (piemēram, nepareizu pozu, spriedzes pozīcijas miega laikā utt.)
- Labs līdzeklis, kas var īslaicīgi mazināt dzemdes kakla sāpju sāpes, ir veikt saspiešanu iesaistītajā mugurkaula rajonā. Vispirms sākt ar svaigiem iepakojumiem; pēc pāris dienām ir ieteicams veikt karstu kompresiju
Kas nav jādara
- Paceliet smagās slodzes kakla sāpes
- Veikt jaunu "do-it-yourself" sporta apmācību: ja tā tiek veikta nepareizi un nedisciplinēti, jaudas sporta veidi, piemēram, kultūrisms, var būt ļoti kaitīgi dzemdes kakla mugurkaulam
- Smēķēšana: smēķēšana var pagarināt dziedināšanas laiku no diska herniation pēc operācijas. Tādēļ ir ieteicams pārtraukt smēķēšanu
- Temporeggiare: ja ir aizdomas par herniated dzemdes kakla disku, ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai pēc iespējas ātrāk uzsāktu jebkādu konservatīvu ārstēšanu.
- Pārtrauciet medicīnisko (farmakoloģisko) ārstēšanu pēc pirmajiem uzlabojumiem: terapija jāturpina vismaz pāris mēnešus
- Pieņemiet ļaunprātīgas pozīcijas
- Brauciet pēc diskektijas operācijas
- Lietojiet aspirīnu bērniem līdz 12 gadu vecumam: līdzīga uzvedība var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, Reye sindromu, aknu disfunkciju un smadzeņu izmaiņas.
- Pārmērīga atpūta: pat ilgstoša atpūta nepalīdz dzemdes kakla sāpes. Atpūtas pārpalikums patiešām veicina locītavu un muskuļu stīvumu, kas jau ir vājināts pats par sevi. Drīzāk ieņemiet mierīgu pozīciju 30 minūtes; pēc tam mēs iesakām pastaigas vai vieglu fizioterapijas vingrinājumu, kas raksturīgs dzemdes kakla sāpēm
Ko ēst un ko neēd
Nav zinātnisku pierādījumu, kas attiecas uz pārtiku ar dzemdes kakla trūces simptomu uzlabošanos vai pasliktināšanos. Ieteicams ievērot veselīgu uzturu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un zemu tauku saturu. Pēc iespējamas ķirurģiskas iejaukšanās ieteicams ievērot dietologa ieteiktu vieglu un sabalansētu uzturu, kā arī kompetenta veselības rādītāja.
Dabas ārstnieciskās vielas un aizsardzības līdzekļi
Dzemdes kakla trūces dabas aizsardzības līdzekļus var izmantot kā zāļu terapijas papildinājumu . Lietojot monoterapijā, dabiskie ekstrakti nav ļoti efektīvi, ņemot vērā dzemdes kakla trūces pavadošo sāpju intensitāti. Relaksējošas zāļu tējas var palīdzēt pacientam kaut mazliet saspringtā veidā: mēs atceramies, ka dzemdes kakla sāpes parasti tiek akcentētas pat spriedzes vai spēcīga stresa gadījumā.
Turklāt dzemdes kakla trūces izraisītās sāpes var radīt nopietnas aizmigšanas problēmas: līdzīgos apstākļos ieteicams ievadīt zāļu tējas, kas pagatavotas ar zālēm ar nomierinošu anksiolītisku iedarbību:
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → centrālās nervu sistēmas hipnotiskas, pretkrampju, sedatīvas īpašības
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → anksiolītiskas, nomierinošas īpašības
- Kumelīte ( Chamomilla recutita ) → vieglas anksiolītiskas un nomierinošas īpašības
- Citronu balzams ( Melissa officinalis ) → spazmolītiskas, nomierinošas īpašības
Farmakoloģiskā aprūpe
Narkotiku terapijas galvenais mērķis ir samazināt dzemdes kakla sāpes. Šim nolūkam visbiežāk lietotās zāles terapijā ir:
- NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi):
- Ibuprofēns (piem., Brufen, Moment, Subitene)
- Acetilsalicilskābe (piemēram, Aspirīns, salicīns, Vivin C, Ascriptin)
- Naproksēns (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Muskuļu relaksanti: lielisks līdzeklis, lai nomierinātu kakla trūces radītos muskuļu spazmas:
- Diazepāms (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciklobenzaprīna (piemēram, Flexiban)
- Kortikosteroīdu zāles: spēcīga pretiekaisuma darbība:
- Prednizons (piem., Deltacortene, Lodotra)
- Metilprednizolons (piemēram, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Opioīdu pretsāpju līdzekļi: ja sāpes ir pārāk intensīvas. Tos lieto iekšķīgi.
- Hidrokodons: piemēram, Vicodin (netiek pārdots Itālijā).
profilakse
- Dzemdes kakla sāpes neradiet smagas slodzes: šī uzvedība palielina gan dzemdes kakla, gan vēdera trūces risku (piem., Cirkšņa trūce).
- Lai novērstu iespējamo turpmāko kaitējumu, ir svarīgi stiprināt iepriekšējo herniation iesaistīto dzemdes kakla muskuļus. Fiziskās terapijas vingrinājumi vienmēr ir jāveic pareizi: tikai ievērojot fizioterapeita ieteiktos nosacījumus vai ekspertu šajā jautājumā, vai tie var dot patiesu labumu priekšmetam
- Pirms jebkuras mērķtiecīgas apmācības programmas (piemēram, svara celšanas) uzsākšanas ieteicams konsultēties ar kvalificētu ārstu vai instruktoru, lai novērstu jebkādas muskuļu asaras vai traumas, galvenie atbildētāji herniated diskā
- Ievērojiet atpūtu smagu kakla sāpju gadījumā, lai izvairītos no pēkšņām asarām vai kustībām, kas varētu veicināt dzemdes kakla trūces sākšanos vai pasliktināšanos
Ārstēšana
- Konservatīvas terapijas vai pastāvīgu un mežonīgu dzemdes kakla sāpju gadījumā pacientam tiek veikta ķirurģiska terapija:
- Anterior discectomy (visbiežāk izmantotais ķirurģiskais līdzeklis dzemdes kakla trūces ārstēšanai)
- Posterior discectomy: ķirurģiska ārstēšana, kas paredzēta tikai sānu kakla trūces
- Alternatīvas terapijas: dažiem pacientiem tiek veikta "novatoriska" terapija:
- Skābekļa-ozona terapija: jāietver skābekļa / ozona maisījums starpdisciplīnu apgabalā. Faktiski ozons rada diskrētu pretiekaisuma spēku, samazinot diska spiedienu.
- Koblācija (dzemdes kakla diska iztvaicēšana ar lāzeru). Norāda mazu dzemdes kakla trūču ārstēšanai, ja nav smagu muskuļu deficītu.
