vispārinājums
Limfodrenāžas masāža ir īpašs masāžas veids, kas iedarbojas uz limfas cirkulāciju .
Kopējā valodā limfodrenāžas masāžas nosaukums bieži tiek izmantots vispārīgā veidā, lai norādītu uz dažāda veida masāžu, kas iedarbojas uz limfas cirkulāciju, lai to atvieglotu, tādējādi veicinot šķidruma stagnācijas novēršanu.
Dažādus limfātiskās masāžas veidus var veikt gan medicīnas jomā (ja ir nepieciešams stimulēt un veicināt palēninātu limfas cirkulāciju, gan tās izraisītos traucējumus); gan tīri estētiskā kontekstā, piemēram, kā adjuvanta terapija pret celulīta plankumiem.
Kas tas ir?
Kas ir limfodrenāžas masāža?
Limfodrenāžas masāža ir īpašs masāžas veids, kura mērķis ir veicināt limfātisko šķidrumu drenāžu, samazinot stagnāciju, stimulējot limfas cirkulāciju.
Iepriekšminētā mērķa sasniegšanai izmantotās apstrādes metodes var atšķirties atkarībā no izmantotās metodes un atkarībā no praktizētās limfodrenāžas masāžas veida.
veidi
Limfodrenāžas masāžas veidi
Kā jau minēts, "limfodrenāžas masāžas" nosaukums ir saistīts ar dažādiem masāžas veidiem, kuru mērķis ir likvidēt limfātisko šķidrumu stagnāciju, veicot konkrētas manipulācijas. Daži no tiem tiks īsi minēti zemāk.
limfodrenāža
Limfodrenāža, kas pazīstama arī kā manuāla limfodrenāža (DLM), visticamāk, ir visvairāk pazīstama un lietotā limfātiskā masāža, īpaši medicīniskā terapijas jomā.
Protams, tā kā tas ir limfodrenāžas masāžas veids, tā mērķis ir padarīt limfas plūsmas izplūstot ķermeņa vietās, kur ir pārmērīga limfas cirkulācijas samazināšanās.
Limfodrenāžu var veikt, izmantojot dažādas metodes; tomēr tie, kas ir visvairāk zināmi un praktizēti, visticamāk ir Voddera metode un Leduc metode. Šīs metodes atšķiras ar veiktajām manipulācijām, bet balstās uz tiem pašiem pamatprincipiem.
Ņemot vērā īstenošanas grūtības un iespēju to pielietot medicīnas jomā, limfodrenāžu drīkst izmantot tikai pieredzējuši fizioterapeiti, kuri zina ne tikai masāžas paņēmienus, kas nepieciešami limfātisko šķidrumu aizplūšanai, bet arī pašu limfātisko sistēmu un punktus lai rīkotos, lai iegūtu maksimālu efektivitāti no ārstēšanas, pilnībā garantējot indivīdam.
Lai uzzinātu vairāk: Limfodrenāža »Phenekam masāža
Phenekam masāža ir Ajūrvēdas limfodrenāžas masāža, kuras mērķis ir stimulēt limfas cirkulāciju, novēršot pietūkumu, ūdens aizturi un organismā uzkrāto toksīnu veidošanos.
Lai uzzinātu vairāk: Ajūrvēdas masāža »Shiatsu Namikoshi masāža
Namikoshi masāža ir īpašs Shiatsu masāžas stils, ko izmanto dažādu veidu traucējumu profilaksei un ārstēšanai, ieskaitot traucējumus, kas saistīti ar limfas cirkulāciju. Šo masāžas veidu atzīst Japānas Veselības ministrija, jo tā ir balstīta gan uz Shiatsu masāžas tradīcijām, gan uz mūsdienu medicīnu.
Tui Na masāža
Tui Na masāža ir manipulācijas tehnika, kas ir daļa no Ķīnas austrumu masāžas grupas. To raksturo mīcīšanas un paplašināšanas kustību veikšana, kas veikta, lai atbloķētu un regulētu asins un limfas cirkulāciju, radot limfodrenāžas darbību, kur ir stagnācija.
Lai uzzinātu vairāk: Austrumu masāžas »Lūdzu, ņemiet vērā
Neatkarīgi no limfodrenāžas masāžas veida, kuru jūs nolemjat izmantot, ir būtiski sazināties tikai ar profesionāliem masieriem, kuri strādā pilnvarotās iestādēs. Faktiski, lai nodrošinātu efektivitāti un drošību, ir ārkārtīgi svarīgi, lai masieris ne tikai labi pazīstu manipulācijas paņēmienus, bet ka viņam ir dziļas zināšanas par limfātisko sistēmu un par jomām, kurās ir jārīkojas, lai veicinātu šķidrumu drenāžu.
Citi masāžas veidi
Citi masāžas veidi, kas nav pareizi definēti kā limfodrenāža, bet kuru izpilde varētu veicināt un stimulēt limfātisko un asinsriti, ir:
- Holistiskā masāža;
- Kalifornijas masāža;
- Lomi Lomi masāža.
Lūdzu, ņemiet vērā
Izņemot limfodrenāžu, kas tiek pielietota arī medicīniskā-terapeitiskā jomā, limfodrenāžas darbība un cirkulācijas stimulējošā spēja, kas attiecināta uz citiem iepriekš minētajiem masāžas veidiem, nav apstiprināta, vai arī nekādā gadījumā nav pamatoti ar atbilstošiem vai pietiekamiem zinātniskiem pētījumiem. Tāpēc to efektivitāte nav garantēta. Turklāt, ja to nepieredzējuši masieri, neapstrādāti un nekvalificēti, un / vai kontrindikāciju klātbūtnē, šādu masāžu drošība varētu būt arī nedaudz apšaubāma.
Paredzamie ieguvumi
Kādus ieguvumus vajadzētu dot limfodrenāžas masāžai?
Efektīva un pareizi veikta limfodrenāžas masāža veicina limfātisko šķidrumu drenāžu, kas uzkrājas noteiktās ķermeņa vietās. Citiem vārdiem sakot, galvenais ieguvums, ko vajadzētu dot limfodrenāžas masāžai, ir limfas stagnācijas likvidēšana vai vismaz samazināšana, kā arī sekojošo simptomu vai traucējumu mazināšana . It īpaši limfodrenāžas masāža ir noderīga, lai novērstu tūsku un tūsku, kas parasti rodas, ja limfas cirkulācija nav optimāla.
Turklāt dažos gadījumos, veicot limfodrenāžas masāžu, var rasties priekšrocības arī muskuļu un garīgo līmeni, radot vispārēju relaksējošu darbību.
Programmas
Limfodrenāžas masāžas pielietojumi
Limfodrenāžas masāžu var izmantot gan terapeitiskā, gan estētikas jomā.
Medicīnas jomā limfodrenāžu izmanto kā adjuvantu ārstēšanu sliktas vai palēninātas limfas cirkulācijas klātbūtnē.
Limfodrenāžas terapeitiskās lietošanas piemērs ir limfedēmas ārstēšana; patiesībā manipulācijas, kas tiek veiktas pacientam šīs limfodrenāžas masāžas laikā, ir noderīgas, lai mazinātu simptomus, ko parasti izraisa šis stāvoklis.
Turklāt grūtniecēm var izmantot arī limfodrenāžu, lai neitralizētu šķidrumu uzkrāšanos grūtniecības laikā (sīkāku informāciju skatīt arī: Limfodrenāža grūtniecības laikā).
No otras puses, estētiskās medicīnas jomā var ieteikt limfodrenāžas masāžas izmantošanu, lai novērstu / novērst šķidrumu stagnāciju pacientiem, kuriem veikta kosmētiskā ķirurģija, piemēram, tauku atsūkšana vai liposkulācija.
Visbeidzot, tīri estētiskā laukā limfodrenāžas masāža tiek izmantota galvenokārt kā adjuvanta terapija pret celulītu un kā relaksējoša ārstēšana.
Kontrindikācijas
Ja limfodrenāžas masāža nav iespējama
Limfodrenāžas masāžai ir vairākas kontrindikācijas. Detalizēti, to nevajadzētu veikt, piedaloties:
- Asinsspiediena izmaiņas (hipotensija vai hipertensija);
- Sirds darbības traucējumi un patoloģijas;
- Neoplastiskas slimības (audzēji);
- Infekcijas vietā;
- Astmas slimības;
- Slimības un ādas bojājumi, kas lokalizēti teritorijā, kur jāveic masāža (piemēram, infekcijas, iekaisums, apdegumi uc).
Jebkurā gadījumā, kā piesardzības pasākumu, pirms jebkāda veida limfodrenāžas masāžas, ir ieteicams lūgt padomu savam ārstam, jo īpaši, ja Jums ir īpaši traucējumi vai slimības, pat ja tās nav minētas iepriekš minētajā sarakstā.
