ZMA - Natroid

Par ZMA - Natroid

ZMA -Natroid

Pārtikas piedevas, kuru pamatā ir cinks, magnija un B6 vitamīns

FORMAT

Iepakojumā ir 120 kapsulas

SASTĀVS

Cinka monometionīns

Cinks / magnija aspartāts

B6 vitamīns - piridoksīna HCl

Kapsulas: cieta želatīna

Kapsulā: 150 mg magnija; Cinks 10 mg; B6 vitamīns 3, 5 mg

Produkta īpašības ZMA - Natroid

ZMA - dzimis kā integrators, kas spēj palielināt anabolisko hormonu sintēzi un sekrēciju, atbalstot ķermeni muskuļu augšanas fāzē. Patentētais produkta sastāvs paredz visbiežāk pieejamo cinka un magnija formu klātbūtni, kas, citiem vārdiem sakot, ir sastopams kopējā diētā, kas ir kovalenti saistīts ar B6 vitamīnu.

Cinks: mikroelements dažādos pārtikas produktos, sākot no dzīvnieku izcelsmes līdz pākšaugiem un graudaugiem. Visbiežāk biopieejamie veidi ir tie, kas ir dzīvnieku izcelsmes produktos, kur cinks ir saistīts ar metionīnu, bet augu produktos un jo īpaši pākšaugos tas ir komplekss ar fitīnskābi, kas ievērojami samazina tās absorbciju.

Cinka klātbūtne dažādos audos un galvenokārt koncentrēta kaulos, ādā, aknās, muskuļos un matos, cinks ir daļa no daudzām bioloģiskām reakcijām:

- ķermeņa augšanai,

- audu remonts,

- hormonu sintēze,

- imūnreakcijai,

- antioksidantu un aizsardzības funkciju

- metabolisms kopumā.

Neskatoties uz to, ka cinka faktors ir iesaistīts daudzās bioloģiskās reakcijās, cinka pārpalikums nespēj uzlabot organisma funkcionalitāti, jo procesi sākas, lai saglabātu to optimālā koncentrācijā, kas ir absorbcijas samazināšanās. zarnu trakta un nieru ekskrēcijas palielināšanās. Tomēr šī elementa trūkums, kaut arī reti, var ietekmēt dažas riska kategorijas, kā rezultātā var aizkavēt seksuālo nobriešanu, izsitumus uz ādas, hronisku un plašu caureju, nogurumu, apetītes zudumu, imūnsistēmas trūkumu un vispārēju sliktu sajūtu. Tā papildinājums ir izrādījies noderīgs, samazinot infekciozo epizožu biežumu nepietiekamā uztura bērniem, dažos gadījumos neiropātijām, imūndeficīta sindromos un diabētiskajā patoloģijā, kur tas ir mazinājis dažus oksidējošu bojājumu marķierus.

Cinks un sports: tāpat kā daudzi citi mikroelementi, urīna cinka sekrēcija parasti palielinās pēc fiziskās slodzes, īpaši intensīvas. Faktiski konkurējošie sportisti ir viens no tiem, kas potenciāli ir riska kategorijās, kur cinka papildināšana varētu būt noderīga. Faktiski daži pētījumi ir parādījuši, ka 3 mg / kg / dienā integrācija var uzlabot hormonālo profilu pēc treniņa gan apmācītiem, gan mazkustīgiem cilvēkiem, bet citi eksperimentāli pierādījumi (žurkām) arī parādīja iespēju samazināt koncentrāciju. laktāta līmeni un palielina testosterona līmeni gan brīvā, gan kopējā daudzumā.

Magnijs: visuresošs mikroelements, 60% koncentrēts kaulu līmenī, aptuveni 27% muskuļu līmenī un atlikušajai daļai šūnu iekšienē. Magnija spēlē būtisku lomu vairāk nekā 300 šūnu reakcijās. Daži no tiem ir nepieciešami organisma izdzīvošanai un ietver glikolīzes, olbaltumvielu un glikozes vielmaiņu, ATP sintēzi, šūnu membrānu stabilizāciju, hormonālās funkcionalitātes kontroli, kontrakcijas spēju regulēšanu, aplēsto aplēses. 350 / 400mg dienā, to var apmierināt, vienkārši barojot, ja vien tas ietver arī dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Tās trūkumi, kaut arī ļoti reti, var tikt realizēti riska kategorijās, ko raksturo kuņģa-zarnu trakta un nieru darbības traucējumi, alkoholisms un vismodernākās vecuma grupas; šie trūkumi ir atbildīgi par muskuļu trīci, nogurumu, apetītes zudumu, kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, hipokalciēmiju, kaulu retināšanu un plaši izplatītu sliktu pašsajūtu. Msgnesio papildinājums ir apstiprinājums pat tad, ja dati ir pretrunīgi, sirds un asinsvadu patoloģiju, osteoporozes, cukura diabēta, migrēnas un astmas profilaksei.

Magnijs un sports: magnijs arī šķiet iesaistīts sporta uztura lietošanā. Pirmie pierādījumi liecina, ka intensīva fiziskā aktivitāte var palielināt vajadzību pēc šī oligola 20%, un kā tās nekompensētie trūkumi ir saistīti ar muskuļu kontrakcijas efektivitātes samazināšanos un noguruma sajūtas palielināšanos, kā rezultātā pasliktinās dziļums. sportisks sniegums. Tika pierādīts, ka papildinājums līdz 10 / mg / kg dienā samazina kortizola līmeni pēc treniņa, uzlabojot glikozes metabolismu, samazinot laktāta koncentrāciju un palielinot testosterona līmeni.

B6 vitamīns: ūdenī šķīstošu vitamīnu grupa, kas ietver piridoksālu, piridoksīnu un piridosamīnu. Parasti ieved caur papildinājumiem, piridoksīna hidrohlorīda formā, to transportē plazmā ar albumīnu un transportē uz aknām, kur tā ir fosforilēta bioloģiski aktīvā formā, kas pazīstama kā piridoksāla fosfāts. No aknām to var efektīvi šķirot dažādos audos, atgriežoties pie:

1. Glikozes metabolisms: glikoneogēze un glikogenolīze;
2. Neirotransmitera sintēze: ir daļa no serotonīna sintēzes;
3. Eritrocītu funkcijas uzturēšana: koenzīms ir iekļauts EME grupas sintēze;
4. Hormonālās aktivitātes kontrole;
5. Nukleīnskābju sintēze.

LARN norāda uz 1, 1 mg vitamīna B6 dienas devu sievietēm un 1, 5 mg vīriešiem, ko var viegli apmierināt ar sabalansētu uzturu, kas satur dzīvnieku izcelsmes produktus.

Izmantošanas pamatojums - ZMA - Natroid

Kā minēts sākotnējā ieliktnē, šis produkts tika izveidots ar mērķi palielināt organisma anabolisko spēju. Šo hipotēzi apstiprināja Brilla un Conte pētījums, kurā, izmantojot 30 mg cinka monometionīna un aspartāta, 450 mg magnija aspartāta un 10, 5 mg B6 vitamīna izdevās ievērojami paaugstināt gan cinka, gan magnija līmeni asinīs, kā arī to, kas ir par 50%. anaboliskie hormoni, piemēram, testosterons un IGF 1.

Tomēr jaunāki pētījumi, labāk raksturoti un ar ievērojami nozīmīgāku paraugu, neapstiprināja pozitīvos rezultātus, ko ieguva Brilla et al., Recording tikai statistiski nozīmīgs cinka līmeņa pieaugums (12/17%), bet nebija. ieguldījums hormonālajā aspektā.

Turpmākie pētījumi arī parādīja, ka, neraugoties uz šo elementu izdalīšanos urīnā, pēc fiziskās aktivitātes, sportista uzturs spēj pilnībā apmierināt organisma prasības, saglabājot ķermeni no iespējamiem trūkumiem.

Uzņēmuma ieteicamais lietojums - ZMA - Natroid

Pirms gulētiešanas vakarā uz tukšā dūšā ņem vienu ZMA kapsulu (400 mg).

Izmantošana sportā - ZMA - Natroid

Lai reproducētu Brilla un visu izmantoto devu, vienīgajā pētījumā, kurā dokumentēta anaboliska un ergogēna iedarbība pēc ZMA lietošanas, Jums vajadzētu lietot 3 kapsulas dienā, vēlams tukšā dūšā.

Blakusparādības ZMA - Natroid

Cinks: liels cinka daudzums izraisa sāpes vēderā, caureju, sliktu dūšu un vemšanu. Hroniska cinka ievadīšana (kopā 60 mg dienā) ir saistīta ar vara deficītu.

Magnija: liels magnija daudzums ir atbildīgs par plašu caureju. Magnija līmeņa paaugstināšanās serumā ir saistīta ar hipotensiju, apjukumu, sirds ritma traucējumiem, nieru funkcijas pasliktināšanos, nogurumu, apgrūtinātu elpošanu un pat sirds apstāšanās. Drošas devas deva ir 350 mg dienā.

B6 vitamīns: hroniska lietošana var būt atbildīga par nervu sistēmas bojājumiem un dažādu līmeņu neiropātijām jau devās, kas pārsniedz 200 mg / dienā.

ZMA mijiedarbība - Natroid

Cinks: papildus iejaukšanās citiem mikroelementiem, piemēram, varam, var samazināt dažu antibiotiku, piemēram, tetraciklīnu, uzsūkšanos, samazinot to efektivitāti.

Magnija: var traucēt dažām antibiotikām, trankvilizatoriem un perorāliem antikoagulantiem, samazinot to efektivitāti.

Piesardzības pasākumi, lietojot ZMA - Natroid

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu slimību, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumā grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un līdz 14 gadu vecumam.

Šis raksts, kas izstrādāts par zinātnisko rakstu, universitāšu tekstu un parastās prakses kritisku pārlasīšanu, ir tikai informatīvs raksturs un tādēļ nav ārsta recepte. Tādēļ pirms jebkāda veida piemaksu lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu, dietologu vai farmaceitu . Plašāka informācija par ZMA - Natroid kritisko analīzi.

ATSAUCES

Seruma testosterona līmenis un steroīdu hormonu metabolītu izdalīšanās ar urīnu pēc augsta cinka piedevas ievadīšanas. Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Eur J Clin Nutr. 2009 Jan; 63 (1): 65-70. Epub 2007 Sep 19. Cinka magnija aspartāta (ZMA) papildinājuma ietekme uz anabolisma un katabolisma treniņu adaptācijām un marķieriem. Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, Greenwood MC, Almada A, Kreider RB. J Int Soc Sports Nutr. 2004. gada 31. decembris; 1 (2): 12-20 Nogurinoša velosipēda ietekme uz vairogdziedzera hormonu un testosterona līmeni sēdošiem vīriešiem, kam pievienots perorālais cinks. Kilic M. Neuro Endocrinol Lett., 2007, oktobris 28 (5): 681-5. Izplūdes ietekme uz vairogdziedzera hormoniem un testosterona līmeni elites sportistiem, kuri saņem iekšķīgi lietojamu cinku. Kilic M, Baltaci AK, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I. Neuro Endocrinol Lett, 2006. februāris-aprīlis, 27 (1-2): 247-52. Cinka papildināšana žurkām, kam veikta akūta peldēšana: tās ietekme uz testosterona līmeni un saistību ar laktātu. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006. gada februāris, 27 (1-2): 267-70. Neuroendokrīnās atbildes uz sievietēm pēc cinka un E vitamīna papildināšanas. Singh A, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA. Apmācītu sportistu vitamīnu un minerālvielu stāvoklis, ieskaitot papildināšanas ietekmi. Svars LM, Noakes TD, Labadarios D, Graves J, Jacobs P, Berman PA. Am J Clin Nutr. 1988 Feb; 47 (2): 186-91. Magnija papildināšanas ietekme uz sportistu un sēdus priekšmetu testosterona līmeni atpūtā un pēc izsīkuma. Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Biol Trace Elem Res. 2010, 30. marts. Magnija papildināšanas ietekme uz sedentāru un Tae-Kwon-Do sportista vairogdziedzera hormoniem atpūtā un izsmelšanā. Cinar V. Neuro Endocrinol Lett., 2007, oktobris 28 (5): 708-12. Atjaunināt attiecības starp magniju un vingrojumu. Nielsen FH, Lukaski HC. Magnes Res. 2006 Sep; 19 (3): 180-9. Pārskatīšana. Magnija sulfāts uzlabo fiziskās slodzes veiktspēju un manipulē ar dinamiskām izmaiņām perifēro glikozes izmantošanā. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010. gada janvāris, 108 (2): 363-9. Epub 2009 Oktobris 9. Magnija sulfāts uzlabo fiziskās slodzes veiktspēju un manipulē ar dinamiskām izmaiņām perifēro glikozes izmantošanā. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010. gada janvāris, 108 (2): 363-9. Epub 2009 Oktobris 9. Magnija papildināšanas ietekme uz sportistu un sedanteru līmeni. Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. Acta Physiol Hung. 2006 Jun; 93 (2-3): 137-44.