Šī raksta mērķis ir palīdzēt lasītājam ātri identificēt dabas aizsardzības līdzekļus, kas ir noderīgi dažādu simptomu, traucējumu un patoloģiju ārstēšanā. Dažiem uzskaitītajiem aizsardzības līdzekļiem šo lietderību nevar apstiprināt ar pietiekamiem eksperimentāliem testiem, kas veikti ar zinātnisku metodi. Turklāt jebkurš dabisks līdzeklis rada potenciālus riskus un kontrindikācijas.
Tāpēc, ja iespējams, mēs iesakām noklikšķināt uz saites, kas atbilst individuālajam risinājumam, lai uzzinātu vairāk par šo tēmu. Jebkurā gadījumā mēs jums atgādinām, ka ir svarīgi izvairīties no pašārstēšanās un iepriekš konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos par kontrindikāciju un zāļu mijiedarbības neesamību.
Holesterīns ir galvenais cilvēka ķermeņa lipīds. Tās koncentrācija asinīs ir atkarīga no aptuveni 80% no endogēnās aknu sintēzes un 20% no uztura uzņemšanas.
Augsts holesterīna līmenis ir bīstams organisma veselībai, jo tas palielina kardiovaskulāro risku, liekot uzsvaru uz tādām slimībām kā ateroskleroze, miokarda infarkts, intermitējoša sašaurināšanās un insults. Lai cīnītos pret augstu holesterīna līmeni, ir svarīgi ne tikai ierobežot holesterīna devu uzturā, bet arī koncentrēties uz piesātināto tauku samazināšanu (par labu taukskābēm un oleīnskābei) un vienkāršiem cukuriem, likvidējot smēķēšanu un sekojot sabalansēts uzturs, normokalorisks un ar regulāru fizisko aktivitāti, lai veicinātu veselīga svara sasniegšanu un uzturēšanu.
Ārstnieciskie augi un piedevas, kas ir noderīgi pret augstu holesterīna līmeni
Raudzēti sarkanie rīsi, berberīns, betaīns, policosololi, ķiploki, šķiedru piedevas (piemēram, psijsūmu sēklas, glikomannāns, hitozāns, guāras sveķi un citas smaganas), Fenugreek, niacīns Megadoses, zaļā tēja, Garcinia cambogia, Commiphora mukul, sojas olbaltumvielas, lecitīns, baklažāni, Achillea Wilhelmsii un augu sterīni. Potenciāli noderīgi ir arī medikamenti ar choleretic-cholagogue īpašībām.
Skatieties video
X Skatiet videoklipu vietnē YouTube
