kuņģa veselība

Gastrīts: uzturs un dabas aizsardzības līdzekļi

Skatieties video

X Skatiet videoklipu vietnē YouTube

premisa

Daži dabas aizsardzības līdzekļi var atvieglot noteiktu veselības problēmu risināšanu: viens no visbiežāk sastopamajiem ir neapšaubāmi gastrīts. Šajā rakstā mēs sniegsim īsu skaidrojumu par slimību, ilustrējot dabiskās aizsardzības līdzekļus, kas var palīdzēt paātrināt atveseļošanos, atbalstot jebkuru ārsta izrakstīto medikamentu. Kā redzēsim, pat parastie ēdieni var sniegt derīgu atbalstu ārstēšanai pret gastrītu.

Kas ir gastrīts?

Gastrīts ir akūta vai hroniska slimība, ko raksturo kuņģa sienu iekaisums, kam seko sāpes vēderā, slikta dūša, krampji un meteorisms.

Bieži vien gastrīts nav viens faktors, kas ir daudzfaktoru traucējums, tas ir, atkarīgs no vairākiem cēloņiem. Nav pārsteidzoši, ka daudzas reizes šīs problēmas pamatā ir ģenētiska nosliece, kas tiek papildināta ar nelīdzsvarotu uzturu un nepareizu dzīvesveidu. Kā etioloģisku faktoru uzskatīt arī stresu, kas mūsdienās Rietumu iedzīvotājiem ir praktiski visuresoša un ietekmē abu dzimumu dzimumus bez atšķirības. Pat gastrīta pieaugumu var izraisīt pat uztura izglītības trūkums, klimata pārmaiņas, fiziskā neaktivitāte, infekcijas, smēķēšana un frenetisks darba temps.

Starp gastrīta raksturīgajiem simptomiem pieminam:

  • aerophagia,
  • halitosis,
  • Anoreksija,
  • Rūgta mute,
  • Grēmas,
  • Slikta gremošana,
  • nelabums
  • Vemšana.

Dabas aizsardzības līdzekļi

Lai novērstu gastrīta funkcionālo bāzi, kas atdalīta no organiskiem, iatrogēniem (ar narkotikām saistīta gastrīts) vai autoimūnām slimībām, ir daži pasākumi, kas pamatā balstās uz ēšanas paradumu korekciju:

  • Nejauciet olbaltumvielas ar ogļhidrātiem
  • Izvairieties no lieko kafijas un vīna
  • Nelietojiet smēķēt vai dzert alkoholu
  • Košļojiet lēnām
  • Iztērējiet augļus prom no ēdienreizēm, jo ​​tas var radīt pietūkumu
  • Izvairieties no ceptiem ēdieniem
  • Vienmēr turiet pusdienas un vakariņas

Kopumā, ja subjekti, kas ir iecietīgi pret gastrītu, ievēro šos noteikumus, problēmu būs vieglāk pārvarēt. Daba vienmēr ir piedāvājusi milzīgu produktu daudzumu: tas ir cilvēku ziņā, lai šos dārgumus apbalvotu vai nē. Dabas terapija, ja to pareizi piemēro, var būt ļoti noderīga, lai atvieglotu problēmas un "nostiprinātu" kuņģi un zarnas.

Sīkāka informācija: diēta un gastrīts, uzturs un gastroezofageālā refluksa.

Lai iegūtu pareizu dzīvesveidu, var tikt piesaistīti dabas aizsardzības līdzekļi, kas mazina gastrīta izraisītu grēmas: kumelīte, kāposti, burkāni, kartupeļi, lakrica, malva. Nātrija bikarbonāts tiek plaši izmantots kā ātrs līdzeklis skābuma un grēmas veidošanai, bet dažos gadījumos tas var saasināt šo problēmu.

Lai uzzinātu vairāk: dabas aizsardzības līdzekļi pret gastrītu.

CAMOMILLA

Tās ēteriskā eļļa tiek izmantota, lai atslābinātu kuņģa muskuļus; pateicoties šai darbībai, ko sauc par antispastiku, kumelīte atvieglo krampjus un sāpes vēderā. Parastais dzēriens, kas pagatavots no ļoti koncentrētas kumelītes, ir labs profilakses veids pret gastrīta recidīvu.

kāposti

Kāpostiem ir ārstnieciskas īpašības gremošanas trakta gļotādām: glāze kāpostu sulas kopā ar burkānu un melleņu sulu (kas ne tikai izlabo garšu, bet arī dod labu antioksidantu), var mazināt gastrītu.

burkānu

Burkāns, kas ir bagāts ar pektīnu - kas var tikt nogulsnēts kā sava veida želeja uz kuņģa sienām, kas labo tās no skābes apvainojumiem, satur citu vielu, kas aizsargā gļotādu no mikroorganismu uzbrukuma: beta-karotīna. Tāpēc A vitamīna prekursors tiek klasificēts kā lielisks dabisks līdzeklis pret gastrītu, arī tāpēc, ka tas var veicināt jebkuras brūces (čūlas) dzīšanu.

KARTUPEĻU

Kartupeļiem piemīt mīkstinošas īpašības, kā arī nomierina iekaisumu kuņģī, radot patīkamu relaksācijas sajūtu.

LIQUIRIZIA

Būtu labs ieradums sagriezt lakricas gabalus, lai mazinātu gastrīta izraisīto diskomfortu. Gadījumā, ja subjekts cieš no hipertensijas, lakrica nav ieteicama, jo lielās devās tas veicina spiediena pieaugumu.

malva

Arī infūzija, kas balstīta uz malva, ir noderīga gadījumā, ja gastrīts ir saistīts ar atkārtotiem vēdera krampjiem: malva ir labs dabisks līdzeklis, kas atvieglo iekaisušo kuņģi.

ZAĻA TEA

Galvenās tējas sastāvdaļas, kas saistītas ar čūlu izraisītu gastrītu, ir flavonoīdi, kas stimulē dzīšanu. Tomēr kofeīnam ir tendence samazināt zemākas gastroezofageālās sfinktera sasprindzinājumu, kas dod priekšroku refluksa iedarbībai.

NATRIUM BICARBONĀTS

Cepamais sodas tiek izmantots, lai palielinātu kuņģa pH un tādējādi padarītu kuņģa vidi mazāk skābu; līdz ar to degšanas sajūta tiks samazināta, aizsargājot kuņģa gļotādu no pārmērīga skābuma.

Mēs iesakām izšķīdināt tējkaroti cepamais sodas nedaudz ūdenī un dzert visu.

Nātrija bikarbonāts ir kontrindicēts hipertensijas gadījumos, un to nedrīkst lietot kopā ar ēdieniem, kas ir pārāk bagāti (kuņģa vidē tā attīsta CO2, kas atslābina kuņģa sienas un veicina skābes sekrēciju: skat.

Gadījumā, ja gastrīts parādās kā ļoti bieži sastopams traucējums, ārstniecības augu ieteikums ir sakārtot uzturu, dodot priekšroku tādiem pārtikas produktiem kā burkāni, fenhelis un kartupeļi, kā arī tādi dabas aizsardzības līdzekļi kā lakrica, passiflora, kumelīte, melissa, kumelīte, anīsa, ķimenes, rozmarīns, timiāns, linu, alvejas, altea, salu ķērpji, malva, ābols, nātrene.

Pēc šīs analīzes saprotamākas ir daudzas kopējas valodas verbālās izpausmes, kas saista kuņģi ar noteiktām emocijām.

"Cik daudz man jānorij!"

"Es to neizdarīšu!"

"Vienīgais domājums padara mani slimu!"

"Man ir smags svars uz vēdera!"

"Jums ir jābūt labam kuņģim, lai rīkotos šādā veidā!"

Ieteicamie pārtikas produkti un nav ieteicams

PĀRTIKAS PRODUKTI, KAS NAV IESNIEGTI GASTRITIS

PĀRTIKAS IETEIKUMS GASTRITIS

Pipari, sarkanie pipari

Brūnie rīsi un pilngraudu makaroni

Alkohols, kafija

Auzas un brūnie rīsi

kakao

Sezama sēklas

Citrusaugļi, skābs auglis

Apelsīnu dārzeņi (beta karotīna avots), bet ne citrusaugļi

Žāvēti augļi

kartupeļi

tomāti

kāposti