pārbaude

aprēķins

VO2max PREDICTIVE TEST spēj prognozēt indivīda maksimālo skābekļa patēriņu, pamatojoties uz laiku, kas nepieciešams, lai pabeigtu noteiktu attālumu ar kājām.

Piezīme: izmantojiet punktu kā decimālo atdalītāju, nevis komatu; piemēram, ievadiet attāluma lodziņā 5.5, lai norādītu 5 kilometrus un 500 metrus.

REZULTĀTU ANALĪZE: ievadiet nobraukto attālumu kilometros un laiku, kas nepieciešams VO2max novērtēšanai paredzētajās telpās.

mātītes
vecumsĻoti sliktisliktsviduslabilielslielisks
13-19<25.0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 - 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41, 9
20-29 <23.6 23, 6 - 28, 9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41, 0
30-39 <22.8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40, 0
40-49 <21.0 21, 0 - 24, 4 24, 5 - 28, 9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36, 9
50-59 <20.2 20.2 - 22.7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35, 7
60+ <17.5 17.5 - 20.1 20.2 - 24.4 24, 5 - 30, 2 30, 3 - 31, 4 > 31.4

tēviņi
vecums Ļoti slikti slikts vidus labi liels lielisks
13-19 <35.0 35, 0 - 38, 3 38.4 - 45.1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33.0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52.4
30-39 <31.5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49.4
40-49 <30.2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48, 0
50-59 <26.1 26.1 - 30.9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45, 3
60+ <20.5 20, 5 - 26, 0 26.1 - 32.2 32.3 - 36.4 36, 5 - 44, 2 > 44, 2