zarnu veselība

Dabas caurejas

Skatīt arī: caurejas līdzekļi; caurejas pārtikas produkti; caurejas augu tēja; caurejas līdzekļi svara zudumam

ievads

Dati rokās, "dabiskie caurejas līdzekļi" ir ļoti populārs atslēgvārds meklētājprogrammās. Kopumā statistika liecina par atjaunotu interesi par dabisko, īpašu uzmanību pievēršot visam, ko var iegūt no augu pasaules, lai meklētu veselību.

Bet esiet uzmanīgi: kā mēs vairākkārt esam uzsvēruši, dabas ne vienmēr ir sinonīms veselībai. Noteikums, protams, attiecas arī uz caurejas līdzekļiem. Faktiski daudzas dabiskas izcelsmes preparāti satur daudz krasāku un bīstamāku aktīvo vielu nekā sintētiskie.

Antrachinoni caurejas līdzekļi

Attēlā, kas ņemts no mācību grāmatas "Alessandro Bruni vispārējā un lietotā farmakognozija, Ed. Piccin", mēs atrodam galveno dabisko antrakinonu caureju sarakstu, kas sakārtoti atbilstoši to caurejas efekta spēkam un atkarībā no relatīvo kontrindikāciju nozīmīguma.

Nav pārsteidzoši, ka abas īpašības iet roku rokā, un, palielinoties, citas palielinās. Ņemot vērā šo plaši izplatīto dabisko caureju kategoriju, attīrīšanas efekts mainās arī atkarībā no apstākļiem, kādos augs ir audzis, un apstrādes metodēm, ko izmanto zāļu ražošanai. Sintētiskās caurejas līdzekļos, gluži pretēji, aktīvā viela ir attīrīta un precīzi dozēta.

Papildus iepriekš minētajiem attīrīšanas līdzekļu avotiem, daba mums sniedz papildu aizsardzības līdzekļus, lai veicinātu vai paātrinātu zarnu kustību.

DABAS LAXATIVESKOPSAVILKUMA KOPSAVILKUMS
Augu izcelsmeMinerālu izcelsme

Antrakinona zāles:

  • alveja
  • vads
  • Cascara
  • pabērzs
  • rabarberi

Rīcineļļa

Olīveļļa un citas augu eļļas

Diētiskās šķiedras

Šķiedru piedevas:

  • klijas
  • Guāras un guāras sveķi
  • Gumijas karaja
  • Psillijs, psillijs, psillija sēklas
  • Agara agars
  • glikomannāns

Caureju pārtika

Neorganiskie sāļi

Minerāleļļa

fenolftaleīna

Bisacodyl

picosulfate

Dioktilsulfosukcināta nātrijs

Sorbīts

laktuloze

methylcellulose

polietilēnglikols

Mēs nedrīkstam maldināt domu, ka dabisks caurejas līdzeklis noteikti ir drošs; dažiem ir ļoti svarīgas īpašības un blakusparādības. Pirms tiek izmantoti „ātrās sagatavošanas darbi”, ko veic DIY, ieteicams konsultēties ar ārstu, farmaceitu vai kvalificētu augu izcelsmes speciālistu.

Caurejošas receptes

Gudri apvienojiet sastāvdaļu dabiskās caurejas īpašības, veidojot receptes, kas spēj ne tikai nobaudīt aukslēju, bet arī zarnu, "pamodinot", ja rodas aizcietējums. Alise un MypersonaltrainerTv ir priecīgi iepazīstināt jūs ar savu brīvi caurejošo receptes.

Caurejas kūka

X Problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt no YouTube Iet uz video lapu Iet uz Video Receptes sadaļu Skatiet videoklipu vietnē YouTube

Dažu caureju ievadīšana un laiks
caureju veicinošs

Vidējā dienas deva

(par os)

Darbības sākums (stundas)
vads15-60 mg6-12
Cascara (šķidruma ekstrakts)5 ml6-12
klijas20 g12-72
Ceļteka4 - 30 g12-72
Magnija sāļi2 - 30 g0, 5 - 3
methylcellulose4 - 6 g12 - 72
Sorbīts (sīrups)

15 - 60 ml

24 - 48
Laktuloze (sīrups)15 - 60 ml24 - 48
Rīcineļļa30 - 60 ml2-6
Minerāleļļas15 - 45 ml6-8
Bisacodyl10 - 20 mg6-8

Starp visiem uzskaitītajiem, caurejas līdzekļi, kas darbojas delikātākā un "dabiskākā" veidā, neapšaubāmi ir pārtikas izcelsme (plūmes, vīģes, ābolu sula, šķiedru pārtika un to piedevas); pēdējā kategorija jo īpaši izmanto šķiedras pietūkumu, kas saskaras ar ūdeni. Tā sauktajiem "masveida" caurejas līdzekļiem ir jāpievieno dāsni šķidruma daudzumi: to iedarbība izpaužas vidēji 12 - 72 stundu laikā pēc norīšanas, tāpēc ir nepieciešams nedaudz pacietības, lai saprastu, vai viņi strādā vai nē. Pacientiem, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta un barības vada čūlas, stenozes vai saķeres, jāizvairās no to lietošanas.