Zemūdens apnoja ir sports, kas tiek izmantots noteiktā "īpašā" vidē (ti, ūdenī); turklāt pēc definīcijas brīvā izpildītāja sportisko sniegumu nosaka spēja noturēt elpu, mainīgais, kas lielā mērā ietekmē disciplīnas bīstamības līmeni.
Daudzus gadus zemūdens apnoja ir palikusi aktivitāte, kas rezervēta dažiem "drosmīgajiem zemūdens zvejniekiem", vai, vēl ļaunāk, "rekordam", kurš pārmaiņus aizturēja dziļuma ierakstus; līdz šim zemūdens apnoja ir ievērojams izplešanās sporta veids (galvenokārt sievietes), kas aptver neapšaubāmi plašāku sateces baseinu. Tomēr, lai panāktu ievērojamu kolektīvo saķeri, bija nepieciešams ļoti daudz padziļināt specifiskās profilakses un drošības aspektu tā, lai galējā sporta veida vai potenciāli apdraudētā daļa kļūtu par vispārpieņemtu darbību.
Drošība un negadījumu novēršana zemūdens apnejā ir divi aspekti, kas jāiekļauj paša brīvprātīgā vispārējā attieksmē; noteikumus un aizsardzības noteikumus, gan pašu, gan citu, var sagrupēt un aprakstīt garumā; bet, galu galā, ja tas labi sakņojas ikdienas praksē, to īstenošana kļūst par patīkamu automātismu.
Pirmkārt, mums ir jāpateicas visām skolām par sagatavošanu un apmācību par zemūdens apnoju par ļoti lielo ieguldījumu, ko viņi ir devuši, dod un turpinās dot drošas apnojas un apnojas jēdziena paplašināšanā; tāpēc es stingri ieteiktu ieinteresētajiem lasītājiem sazināties ar tuvāko sporta biedrību un pieteikties apnojas kursam vai uzlabot savas apnojas prasmes.
Drošība un profilakse zemūdens apnojā
Zemūdens apnoja gadījumā profilakse nozīmē izvairīties - bet arī zinot, kā tikt galā - ar katru maz ticamu notikumu un organizēt sevi labākajā veidā, lai to varētu efektīvi pārvaldīt. Brīvprātīgā novēršana sākas no pamatnoteikumu piemērošanas drošības saglabāšanai un riska indeksa samazināšanai līdz pat reālu ārkārtas situāciju pārvaldības plānu plānošanai. Ejam sīkāk.
Profilakse: veselība un drošība
Brīvprātīgais ir sportists un tam jārīkojas; pat ja viņi nepilda asociācijas vai sacensību ķēdes, pat vienkāršam "tīram" apakšnodniekam vai brīvajam spēlētājam ir pienākums pastāvīgi uzraudzīt, veicot periodisku psiho-fiziskās piemērotības pārbaudi sacensību sportam; to darot, jums garantētu visas būtiskās fiziskās prasības, tādējādi samazinot saslimšanas iespējas sporta laikā.
Šī paša iemesla dēļ ir svarīgi, lai brīvrūpētājs būtu uzmanīgs, lai uzturētu pastāvīgi optimālu uztura un mitruma stāvokli, jo īpaši pirms darbības, kas viņu piesaistīs vairākas stundas dienā. Tādā veidā viņš var būt pārliecināts, ka viņa fiziskais stāvoklis ļaus viņam optimāli saskarties pat visprasīgākajā situācijā (piemēram, atgriešanās no pēkšņas vētras pārsprieguma vai strāvas maiņas).
Profilakse: pāris sistēma
Komponents, kam ir vislielākā ietekme uz letālu negadījumu, ir niršanas partnera klātbūtne vai neesamība. Jo īpaši attiecībā uz brīvo kustību, kas var paļauties uz „sentinelu”, kas ir gatavs viņu glābt jebkurā situācijā, ir ievērojamas drošības garantija. Lai to izdarītu, ir svarīgi atrast biedrs, ar kuru ir iespējams pastāvīgi dalīties ar saviem izbraucieniem un kuriem ir vismaz tāds pats sporta sagatavošanas līmenis; viņam jāspēj nonākt pie tādiem pašiem augstumiem un jāzina pamatprincipi cietušās personas atgūšanai dziļumā (vismaz 8-15 m) ar dažiem relatīvā pirmās palīdzības jēdzieniem. Pats par sevi saprotams, ka viņam arī pastāvīgi jādarbojas optimālos psihofiziskos apstākļos. Apmeklējot zemūdens apnojas kursu, ir iespējams iegūt visu nepieciešamo informāciju griezes momenta sistēmas vadībai, ieskaitot arī PALĪDZĪBU niršanas laikā; šo uzvedību (daudzās disciplīnās) bieži novērtē neofīti (īpaši zvejnieki), bet garantē ļoti augstu drošības līmeni pat ilgstošu apneas laikā līdz maksimālajai maksimālajai robežai.
Profilakse: niršanas plāns
Tiklīdz ir garantēta pāris brīvmīlnieku veselības stāvokļa, fiziskās sagatavotības un fiziskās spējas, ir svarīgi arī paaugstināt vispārējās drošības līmeni, plānojot katru mācību vai zemūdens zvejas izeju. Šis aspekts ir īpaši svarīgs zemūdens apnojā, ko veic atklātā ūdenī, kur mainīgie lielumi ir daudz, un neparastu apstākļu izredzes ievērojami pieaug. Nav nekas svarīgāks par visa brauciena plānošanu (arī ar ātru instruktāžu), paziņojot par pareizajiem atvēršanas un aizvēršanās laikiem, norādot arī sanāksmju vietas (īpaši gadījumā, kad vizuālais kontakts neizdodas) un kuģniecības atbalsta un relatīvo iekārtu loģistika (signalizācijas raķetes, glābšanas vestes, pirmās palīdzības aptieciņas, sakaru sistēmas, kompetento iestāžu tālruņu numuri uc) vai stāvošas automašīnas (iespējams informējot biedru) transportlīdzekļa atslēgas slēpšanas precīzu punktu). Visbeidzot, atcerieties informēt kādu (ikvienu) par viņu atbrīvošanu atklātā ūdenī; tādā veidā, sliktākajā gadījumā (piemēram, jūras transporta līdzekļa vai automašīnas saziņas dēļ ar sakaru līdzekļu darbības traucējumiem), mums joprojām būs labas izredzes glābt relatīvi ātri. Ievērojot šos īsus un vienkāršus noteikumus, ir iespējams veikt pilnu izeju atklātā ūdenī (kas var ilgt gandrīz pusi dienas), līdz minimumam samazinot organizatoriskās un loģistikas komplikācijas.
Novēršana: ārkārtas situāciju pārvaldība
Niršanas plāna integrējošā daļa neapšaubāmi ir ārkārtas situāciju vadības programma; lai gan ar nepatīkamiem notikumiem saistītā riska procentuālo daļu var samazināt līdz minimumam, mēs nevaram ignorēt to rašanās iespēju. Šajā sakarā ir ārkārtīgi svarīgi (jo īpaši lielu grupu vadībā) informēt partneri vai katru atsevišķu komandas locekli, kuru ITER IR NEPIECIEŠAMI sekot nelaimes gadījuma gadījumā; attiecībā uz samba vai black-out, parasti ir pietiekami, lai nedrošu atpakaļ uz virsmas un hit to ar dažiem iepļaukāt uz sejas, vai vismaz veikt vienu vai vairākas mutes vai mutes-deguna sprauslas. Ja rodas zilumi vai plīsumi, kas saistīti ar jūras negadījumiem, pēkšņu saslimšanu, sinkopu ar sirdsdarbības apstāšanos, bojājumiem augstā augstumā utt., Jāievēro šāda procedūra:
- Pēc iespējas ātrāk (iespējams, pēc nedrošas personas atgūšanas), ja nepieciešams, ATSAUCES UZ AIZSARDZĪBU !!!
- Pārbaudiet, vai situācija nav potenciāli apdraudēta pat mūsu glābējiem; piemēram, nebūtu vēlams mēģināt atgūt biedrs (varbūt nozvejotas tīklā) augstumā, kas ir daudz plašāks par mūsu apnojas potenciālu (protams, neskatoties uz sevi).
- Ja iespējams, atgūstiet nedrošos, piemērojot zemūdens glābšanas / atgūšanas (apnoja kursu mācīšanas) jēdzienus un transportējot uz jūras transportlīdzekli vai krastu.
- Sasniedza fiksētu punktu, ja iestādes jau ir informētas, mēģiniet pirmo palīdzību:
- noplūdes gadījumā, kad notiek noplūde;
- sirdsdarbības apstāšanās gadījumā veiciet sirds masāžu vai pielietojiet defibrilatoru kopā ar uzsūkšanos;
- asiņošanas gadījumā mēģiniet hemostāzi ar stīgām vai auklām, vai nospiežot uz lacerācijas.
Strāvas padeves pārtraukuma gadījumā ieteicams izmantot skābekļa padeves komplektu.
Protams, lai to izdarītu, ir svarīgi izmantot dažus pamatinstrumentus; starp tiem, ja izeja notiek atklātā ūdenī ar jūras transporta līdzekļa atbalstu, atcerieties, ka:
- Visu noderīgo numuru kopsavilkuma lapa (jo avārijas gadījumā smadzenes nav skaidri saprotamas)
- Vairākas sakaru sistēmas: VHF, mobilais tālrunis, rezerves mobilais tālrunis
- GPS precīza punktu sakaru nodrošināšanai
- Pirmās palīdzības aptieciņa un skābekļa padeves komplekts
- Defibrilators, BET TIKAI, ja ir apmācīts to izmantot, pārliecinoties, ka grīda ir sausa un pietiekami daudz vietas
- Vismaz viena termiskā sega
- Šķēres, lai samazinātu niršanas uzvalku
- Borta iekārtas defektu ziņošanai
- Bagātīgs dzeramais ūdens
Profilakse ir būtiska sastāvdaļa, lai samazinātu zemūdens apnojas risku, būtiski palielinot vispārējās drošības līmeni. Ievērojot šos dažus noteikumus, ir iespējams baudīt absolūti unikālu sava veida sportu un veicināt tā izplatīšanu un paplašināšanu.
